出虚汗，中医称自汗、盗汗，是由于阴阳失调，腠理不固，而致汗液外泄的病证。 [1] 不因外界环境影响，日间时时汗出，活动益甚者为自汗，睡时汗出，醒后汗止者为盗汗，又称寝汗
一样的时光流转，不一样的心情感动。
小孩出虚汗
生理性出虚汗
这种情况主要是正确的给孩子穿衣服根据季节的变化及时更换衣物夏天睡觉时不要给孩子盖的太多太厚尽量给宝宝采用扇扇子等降温的方式
饮食方面避免让宝宝吃过辣过烫的食物这类食物吃了会导致宝宝出虚汗一般饮食回归清淡就不会再有虚汗了
避免让宝宝做过于剧烈的运动宝宝运动过多会导致多汗也会容易出虚汗把引起多汗的原因排除以后多汗的现象就消失了而且这类小儿一般健康状况较好没有其它疾病
病理性出虚汗
病理性虚汗一般是孩子晚上睡着后频繁出虚汗衣被盖的很适宜没有其它生理性原因
除出多汗外如果还伴有睡眠不安惊跳头枕部脱发等症状就有缺钙的可能这就要及时给宝宝补充钙剂了最好给宝宝喝一些葡萄糖酸钙等口服溶液孩子比较好吸收消化
如果对于宝宝出虚汗不确定是否是缺钙引起的可以去正规的儿童医院或当地的社区卫生站等检查微量元素看看宝宝是否缺钙（图片来源视觉中国）
宝宝出虚汗需要慢慢调理才好，那么宝宝出虚汗怎么调理呢？如果宝宝出虚汗，要根据具体的症状进行调理。如果没有其它任何不适的症状，很可能是由于身体缺钙、维生素D以及神经功能失调导致，可以多补充钙质，例如喝葡萄糖酸钙口服液或者选择富含钙质的食物来吃，比如虾皮、乳制品、豆制品等，对于因为缺……阅读全文 >>
由于体虚或患有某种疾病而引起的不正常的出汗现象，如昏厥、休克、结核病等都有出虚汗的症状。那么，如果出虚汗的话吃什么食物好呢？食物方面可选择的食物如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、……阅读全文 >>
出虚汗是什么原因？一、黑眼圈原因：若是黑眼圈偶尔“光顾”，很可能是熬夜、失眠、喝过量咖啡等因素造成的，但如果连续或长期存在，一有可能是月经不调引起的，经期前后的气血不畅很容易形成黑眼圈。此外，过敏性鼻炎等病患或眼部卸妆不彻底的色素沉淀和缺乏体育锻炼，使血液循环不良等日常生活上的其……阅读全文 >>
在我们正常安静的情况下，或者是我们在熟睡的时候。我们的全身或者是身体的某个部位会有出汗的情况，中医认为这都是虚汗，那么出虚汗应该怎么调理呢？食用山药薏苡仁龙眼粥：原料：生山药100克，生薏苡仁100克，龙眼肉15克，粳米100克。制法：处理好山药，捣碎，把生薏苡仁和粳米放在一起煮……阅读全文 >>
“虚汗”多见于虚症。它既可以单独出现，也可发生于多种疾病的过程中。“汗为心之液”，若病人出汗太多或自汗、盗汗的病程持续时间过久，将导致精气耗伤，出现精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力、不思饮食、容易感冒、睡眠多梦等阴阳失调的症状，损害人体的身心健康，甚至诱发其他疾病。出虚汗的原因1“汗……阅读全文 >>
大部份人都有夜里出虚汗的经历，特别是小孩子，经常是一入睡就全身大汗，衣服潮湿。很多的父母都以为小孩子夜里出虚汗是缺钙，须不知，夜里出虚汗分为生理性出汗与病理性出汗，所以在补钙之前，最好是听从医生的指导。缺钙会引起夜里出虚汗，这一点不假，刚出生的小孩子会因为缺钙而出现很多症状：佝偻……阅读全文 >>
一般在季节交换时，容易生病。而呼吸系统疾病是最常见的，很多朋友，一到季节变幻就出现咳嗽。咳嗽时间时间长了，会出虚汗。出现这样的情况，我们应该怎么办呢？下面，我们就来说一说。中医治病，讲究的是辩证论治。就像量体裁衣，根据不同病人的情况进行开药治疗。这也是的特色。咳嗽日久，肺气亏虚，……阅读全文 >>
人工流产会对女性的生理和心理造成一定的伤害，流产后的女性身体虚弱，会有出虚汗的症状还会有疲弱，乏力，失眠多梦，眩晕，头疼等不适的表现，一般是由于气血亏虚而导致的需要后期积极的调理，从而恢复身体健康。人流后出虚汗怎么办：第一是要保持充足的休息，流产后最少在家中卧床一周，这段时间尽量……阅读全文 >>
化疗虽然有效，但是也产生了很多的副作用，比如浑身没劲，食欲不振，手脚发麻以及出虚汗等等。那么化疗后出虚汗怎么办?出虚汗是因为人体内的水分流失，需要多喝水;其次要多吃富含维生素的水果和蔬菜，平时不能熬夜，保持一个客观的心态。化疗后出虚汗怎么办第一、多喝水出虚汗是化疗不可避免的情况，……阅读全文 >>
很多孕妇在很经常会出汗，那么你知道孕妇出虚汗怎么办?1、穿天然料子的宽松衣服准妈妈本身就比其他人代谢更旺盛，因此一定要选择利于排汗的衣物。这样一是相对凉快，而且出汗后也容易被衣服吸收;二是天然料子的衣服能防止摩擦皮肤，避免引起皮疹、皮肤感染等。长……阅读全文 >>