网瘾为网络成瘾症的简称，是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。
早晚一定会苦尽甘来。
下面的几种具体办法都属于认知行为疗法也是控制网络过度使用的优选方法
1.认知疗法家长和网瘾的孩子要像朋友一样协商不要说教双方互相尊重首先明确网瘾的不良影响比如荒废学业损伤身心健康等使网瘾患者内心对于成瘾行为有较为本质的认识慢慢戒除
2.系统脱敏疗法家庭成员与网瘾患者协商制定计划在一定时期内逐步减少上网时间最终达到偶尔上网或不上网
3.代替疗法网瘾患者在现实生活中需要充实的精神生活和娱乐可以一起寻找其他的爱好替代网络比如游泳打球登山旅游等户外运动
有一部分人行为难以控制带有冲动控制或者强迫色彩需要考虑要配合药物 在专业医师的系统的指导下 来控制他的那种强迫和冲突 就像治疗强迫症一样情况比较复杂 需要药物加上心理治疗认知行为治疗医学界用于治疗网瘾的药物主要为抗抑郁药和情绪稳定药这两大类药物疗法之所以能在一定程度上起到戒除网瘾的目的是因为药物可以抑制多巴胺等神经递质的产生减少人的兴奋度从而起到戒除网瘾的目的对与已出现心理障碍精神症状及人格改变等严重的网瘾患者必要时需要住院治疗
最后提醒大家与物质依赖的成瘾行为相比网瘾患者没有受到任何摄入物质的影响是一种最为单纯的行为成瘾所以针对网络成瘾的问题要未雨绸缪以预防为主社会学校家长等多方面配合营造好的环境
我们知道网瘾又称为网络成瘾症的一个简称，它是由于小孩长期上网，已经出现习惯性的沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到痴迷的程度，而难以自我解脱的行为状态和心理状态。我们知道孩子如果一旦出现了网瘾，对他的身心健康和正常的生活、学习都会造成非常大的影响，所以在一旦发现……阅读全文 >>
出现网瘾问题可以使用以下方法进行戒掉：1、可以提高自己的认识，认识到网瘾对自己有巨大的危害，比如影响自己日常生活，占用太多时间，甚至让自己身体素质变差。只有意识到网瘾的巨大危害，才能够积极主动要求戒网瘾，自己也能够主动配合戒网瘾。2、应该使用一些方法减少上网的时间，以及对网络的依……阅读全文 >>
青少年网瘾是越来越被重视的现象，形成机制非常复杂。神经生物学认为是一些神经递质或者神经调质在大脑中分布的不均匀以及功能不稳定，导致青少年网瘾。心理社会学认为，行为和物质成瘾通常都有共同的危险因素，这些因素包括家庭因素、个人心理特征或者共患有其它心理与精神疾病。家庭因素包括父母的社……阅读全文 >>
在互联网普遍的当下，网络给我们带来便利的同时，也导致了网瘾的出现，有相当一部分人沉迷网络，耽误了正常的学业、工作、生活，给自己和家人带来了严重的负面影响，这个时候我们称为网瘾，或者叫做网瘾综合征，主要表现在精神依赖和躯体依赖。精神依赖指的是网瘾的个体有一个长时间的上网的行为，他们……阅读全文 >>
网瘾的治疗需要病人做到以下几点：1、适量中等强度以上的体育锻炼，可以改善患者的情绪。2、可以多参加社会活动，多与其他人交流，也可以转移患者的注意力。3、培养其它方面的兴趣爱好。4、网瘾的患者往往是因为在生活和学习上遇到困难，解决实际的困难也有利于网瘾的治疗。5、网瘾的病人往往存在……阅读全文 >>
有了网络成瘾多长时间能戒掉，这也相当于当有了网络成瘾疾病多久能康复。多久能康复取决于如何客观正确的治疗疾病，网络成瘾的治疗绝不只是远离网络就能做到的，网络成瘾背后有非常多的心理问题存在，还有非常多的现实处境存在。网络成瘾的孩子，其背后的焦虑抑郁，与父母的不和，与人际交往中的困难没……阅读全文 >>
网瘾成性治愈的问题，首先，这个问题有一个矛盾的地方，因为网瘾并不是病，而是一个不良的行为，所以不存在治愈的问题。重点的要讲怎么样去调整自己，让自己这种在网上的时间，调整到符合你的生理状况，或者不至于影响身心健康。所以我觉得不存在治愈的问题，因为它不是一个疾病。有些专家认为是疾病，……阅读全文 >>
网络成瘾名词最初是美国的精神科医生伊万·戈登伯格想拿美国精神疾病诊断手册开涮，因为酗酒、赌博成瘾等行为障碍缺乏生理基础而编造出的概念。通过比照病态赌博的定义，他编造了手指会自觉或不自觉地作出敲打键盘的动作等7条诊断标准，声称自己发现了网瘾这种精神疾病。戈登伯格对网络成瘾的定义被媒……阅读全文 >>
对于网络成瘾的诊断与鉴别，并没有公认的标准，美国精神疾病学家KimberlyYoung认为病态赌博的诊断标准最接近网络过度使用的病理特征，经过修订，形成网络过度使用诊断问卷。该问卷有8个题项,在每天上网超过4小时的前提下，如果下面8个问题的回答是肯定回答，可以诊断为网络成瘾。1、……阅读全文 >>
网瘾的症状主要包含四个方面。第一、不由自主的强迫性网络使用，青少年持久地渴望玩电子游戏，游戏冲动失控甚至难以减少游戏时间，乃至上网的游戏几乎占据了所有的时间和精力；第二、在网络游戏中获得强烈的满足感和成就感；第三、一旦停止网络游戏，会出现心理和生理方面明显和严重的不适，包括较高的……阅读全文 >>