宝宝出生后第一次喝奶就是开奶。开奶时间越早越好，一般在宝宝生后15分钟到2小时内就应开奶。
游戏真是增加感情的好东西。
简单地说第一次喂新生儿母乳就是开奶专家提倡早开奶新妈妈可以通过按摩饮食等方法促进乳汁分泌
1.均衡吸收营养
产妇在开奶之前首先要做的就是确保奶源的足量供给这项准备工作可不是一朝一夕就能完成的因此孕期和月子期间妈妈都要确保营养的均衡吸收
在传统观念中人们总会为孕妇准备鲫鱼汤母鸡汤等营养丰富的补品但是这些汤不但不利于乳汁的分泌还会造成产妇产后肥胖所以产妇为了能够顺利开奶平时应当多食用牛奶蔬菜水果等食物均衡吸收营养
2.乳房均要顾及
许多产妇在给孩子喂奶时总是偏重于其中一边一是因为姿势可能更加舒服二是因为其中一个乳房乳汁分泌比较顺畅不管是出于怎样的原因新妈妈都要顾及到两边的乳房
如果有一侧乳房乳汁分泌不多的话更加应该让孩子多吮吸只有足够的刺激才能促进母乳的分泌如果宝宝的食量比较小新妈妈们不妨将前面较为稀薄的乳汁挤掉让宝宝吃到两边乳房中比较浓稠营养的奶水
3.增加喂乳频率
孩子与乳房的充分接触是刺激母乳分泌最好的方式增加喂乳的频率能够让宝宝的嘴巴和妈妈的乳房充分接触有助于母乳分泌每次给宝宝喂奶时要尽量让宝宝吸空乳房这样新的乳汁才能更好地分泌
4.充分补充水分
宝宝在吸奶的同时也吸走了妈妈身体中的水分所以产妇在给孩子喂奶的同时会感觉到口渴这是比较正常的现象产妇平时应当多注意补充水分多喝豆浆果汁蔬菜汤等有营养的汤品这样不仅能够为妈妈补充水分还能给宝宝提供更加营养的奶源
5.注意多加休息
产妇经常要在夜里给孩子喂奶作息被打乱如果经常感觉到疲倦会影响乳汁的分泌为了分泌更多的乳汁给宝宝食用产妇要多多注意休息白天不需要喂奶的时候孕妇可以小憩一下让家人帮忙照看孩子当然如果产妇能够找到一个舒适的位置在夜里给孩子喂奶的话自己的身体会处于比较放松的状态也是比较好的休息方式
6.按摩刺激乳房
其实开奶主要还是提倡自然的方式但是如果产妇乳汁分泌比较困难也可以选择按摩的方式刺激乳汁分泌按摩有三种方式分别是螺旋形按摩指压式按摩环形按摩在按摩之前要用温热的毛巾敷在乳房上按摩的时候要把握好力度不能磨破皮按摩刺激乳房的作用之一就是开乳结帮助产妇将多余的乳汁排空从而刺激新乳汁分泌
分娩之后女性们都希望自己的奶水分泌充足，可以让自己的宝宝有更多的食物。而母乳喂养的困难并不少，有一些女性由于身体的原因会出现奶水不足的现象。一般出现奶水不足都会选择配方奶粉喂养，但是这样对宝宝的身体成长没有那么好，那么乳房开奶后奶水少怎么办呢？1、增加营养如果女性的身体出现贫血或……阅读全文 >>
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科学的开奶催乳是不痛的，任何痛的开奶和催乳都是不科学的，都是对妈妈的乳房有伤害的。乳房那么娇嫩敏感的地方怎么可以大力去按揉呢？更何况在胀奶的时候，乳腺管处于非常充盈的状态，奶又出不来，还要大力去按揉施压，乳腺管就会受伤，看似奶出来了，其实已经给妈妈的乳房造成了不可逆的伤害，这种伤……阅读全文 >>
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开奶前，不要吃猪蹄黄豆汤，鲫鱼汤这类的催奶食物，这样容易引起涨奶和奶结，不利于产奶和母乳喂养。开奶后，要多吃蔬菜水果，补充充足的水分。国际母乳会推荐的杏仁粉茶、豆浆还有原味蔬菜汤都可以吃。……阅读全文 >>
刚开始开奶是非常疼的，很多新妈妈都受不了，不过开奶也不会疼太久，通常开奶疼多久呢？开奶疼，主要原因是新妈姿势不对或者乳头凹陷等导致宝宝吮吸不顺利，甚至把奶头吸破皮了。这样宝宝继续吃奶，新妈就会觉得很疼，而母乳喂养又得继续，然后越吸越疼。随着母乳喂养的进行和适当护理，疼痛会渐渐减弱……阅读全文 >>
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