面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品，早已为世界人民所接受与喜爱。
谁借我一行与思念平行的语气，擦掉剩下一半赢弱的悲伤。
小白菜中含有的维生素C含量比较高所以我们平时在做面条的时候是可以适量的加入一些青菜的比如说可以加入小白菜那么小白菜热汤面条的做法是什么
主辅料 挂面菠菜葱花
起锅热油爆香葱花
加入生抽
加适量清水
烧开后放入挂面
小火煮1至2分钟左右
放入菠菜
加盐味精调味再次烧开将菠菜汆烫均匀即可关火焖制5分钟左右盛入碗中即可食用
小白菜是属于十字花科的植物是一种纯天然的绿色蔬菜它的色泽比较艳丽它的叶子是淡绿色的它的叶子底端是白色的小白菜的肉质比较肥厚做出来的菜肴非常的香甜小白菜的分布也是非常广泛的在我国很多地区都有栽培特别是南北地区分布非常多小白菜的茎和叶子都是可以使用的而且都富含很高的营养成分
在小白菜中富含的各类营养成分都是非常丰富的而且也是非常均衡的这在众多的蔬菜类中位居前列的经常吃一些小白菜来补充维生素c非常有效果尤其是一些体内缺乏维生素c的人群最为适合吃小白菜了除了维生素c含量丰富以外其他的一些营养含量也很高尤其是水分含量特别的充足经常吃小白菜还可以为身体补水滋润自己的肌肤可以说小白菜也是能够润白肌肤的一种蔬菜
经常吃小白菜不仅能够为身体补充很多所需的各类营养物质比如维生素c或者是水分以及很多的碳水化合物还可以给身体带来一些改善作用吃小白菜能够美容养颜滋润肠道刺激排便特别是排便不畅的人特别适合在平时饮食中适当的吃一些小白菜可以使排便更加的通畅而且经常食用小白菜对于肠胃的健康也是非常有益处的
1吃小白菜可以滋润肌肤
在小白菜中含有的一些维生素c和胡萝卜素都是极其丰富的这是其它的蔬菜无法比及的经常吃小白菜能够有效地摄入这些营养物质可以滋润我们的皮肤让我们的皮肤变得更加的光滑细嫩而且还可以有效促进皮肤细胞的代谢特别适合皮肤粗糙的人群经常的食用小白菜可以把小白菜作为美容养颜润泽肌肤的食材来吃
2吃小白菜可以缓解紧张情绪
经常会有些人由于某些事情而搞得情绪非常的紧张很多人情绪紧张主要是由于体内缺少一些维生素和泛酸所以补充这些营养元素是很重要的在小白菜中所含有的维生素b1和维生素b6是极为丰富的通过补充这些营养元素可以有效缓解紧张的情绪让自己的心态保持平和特别是对于那些即将要进行考试的学生来说非常有帮助家长朋友们不妨在给孩子考试前做一些小白菜的菜肴吃
3吃小白菜能够保持血管通畅
如果自己的血管出现了问题的话那么就很容易造成一些疾病的出现比如胆固醇过高或者是血糖高这都是非常影响健康的通过吃一些小白菜能够有效的改善这些病症能够让自己的血管保持弹性通畅可以有效减少动脉粥样硬化的病症出现而且还可以使胆固醇的代谢加快让废弃物排出体外所以多吃一些小白菜能够让我们的血管更加的健康老年朋友们在平时饮食中可以适当的加入一些小白菜的菜肴
小白菜的营养价值
1小白菜含有蛋白质脂肪膳食纤维等营养物质还有一些维生素和微量元素其中钙的含量是比较高的
2小白菜中含有很丰富胡萝卜素比很多蔬菜中的含量都多
3用小白菜煮汤对一些缺钙的人很是大补因为里面含有的钙比较多而汤可以使得钙元素让人体充分吸收
4小白菜含有的一些维生素等,可以缓解人体精神紧张使人体的心态可以保持平静
面条不但好吃，而且做法多种多样，比如鲁卤子面条、炸酱面、拌面条、炒面条等等，很多人为了方便都喜欢吃伴面条，因为面条煮出来之后放上一些调料，拌好之后就可以食用，那么什么拌面条好吃呢?什么拌面条好吃拌面拌面由碱面、切面或者阳春面等煮熟后，加上葱花、花生酱、酱油、猪油或者香油拌在一起的……阅读全文 >>
一般人皆可食用，病湿热者忌食面条。孕妇能吃面条。孕妇食用面条时应该煮的软烂一些，这样更易于消化吸收。产妇能吃面条。产能能吃面条，但是不要食用方便面。宝宝能吃面条。2岁以下的宝宝，牙齿没长齐，咀嚼能力较差，不能选择口感偏硬的品种。另外……阅读全文 >>
大家都知道，面条是含淀粉比较多，而菜呢，就是含膳食纤维素比较多，它们都能补充我们身体的营养和有助于肠道的消化。除此之外，面条和菜呢，因为还有不同的功效，所以有那么有一道菜，就是将这两种食物结合起来，就叫面条菜。那么，面条菜的家常做法大全有哪些呢?面条菜的做法大全家常做法面条菜有凉……阅读全文 >>
食材：面条，器具：焖烧杯一个。首先，把开水倒入焖烧杯，洗一下，让锅体有热度，然后水倒掉。然后把面条拿出一指，放入杯中，加上半杯水，然后盖上杯盖，过半小时打开杯盖，倒去水，加进面条伴侣，面条就好了。另外可以在面条里加鳕鱼条或其他小食（记得要把鳕鱼条切成小块状）。焖烧杯是把食物（特别……阅读全文 >>
排骨汤面条比普通的面条要好吃营养很多，那么排骨汤面条怎么做好吃呢？排骨汤面，属于快餐、主食类食物。此面滑润爽口，鲜香味浓。制作方法及用料简单，是中国家常菜之一。做的时候将小白菜洗净，切成丝，放入沸水锅中焯熟，找出沥水，备用；葱洗净，切成末备用。将猪排骨剁成约3厘米长的骨牌块，放入……阅读全文 >>
小麦面粉：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。猪肉(瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；……阅读全文 >>
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