面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品，早已为世界人民所接受与喜爱。
谁借我一行与思念平行的语气，擦掉剩下一半赢弱的悲伤。
小白菜中含有的维生素C含量比较高，所以我们平时在做面条的时候是可以适量的加入一些青菜的，比如说可以加入小白菜。那么小白菜热汤面条的做法是什么？
主辅料： 挂面、菠菜、葱花。
起锅热油，爆香葱花。
加入生抽。
加适量清水。
烧开后，放入挂面。
小火煮1至2分钟左右。
放入菠菜。
加盐、味精调味，再次烧开，将菠菜汆烫均匀，即可关火。焖制5分钟左右。盛入碗中即可食用。
小白菜是属于十字花科的植物，是一种纯天然的绿色蔬菜，它的色泽比较艳丽，它的叶子是淡绿色的，它的叶子底端是白色的。小白菜的肉质比较肥厚，做出来的菜肴非常的香甜。小白菜的分布也是非常广泛的，在我国很多地区都有栽培，特别是南北地区分布非常多，小白菜的茎和叶子都是可以使用的，而且都富含很高的营养成分。
在小白菜中富含的各类营养成分都是非常丰富的，而且也是非常均衡的，这在众多的蔬菜类中位居前列的，经常吃一些小白菜来补充维生素c非常有效果，尤其是一些体内缺乏维生素c的人群，最为适合吃小白菜了，除了维生素c含量丰富以外，其他的一些营养含量也很高，尤其是水分含量特别的充足，经常吃小白菜，还可以为身体补水，滋润自己的肌肤，可以说小白菜也是能够润白肌肤的一种蔬菜。
经常吃小白菜，不仅能够为身体补充很多所需的各类营养物质，比如维生素c或者是水分，以及很多的碳水化合物，还可以给身体带来一些改善作用。吃小白菜能够美容养颜，滋润肠道，刺激排便，特别是排便不畅的人，特别适合在平时饮食中适当的吃一些小白菜，可以使排便更加的通畅，而且经常食用小白菜对于肠胃的健康也是非常有益处的。
1、吃小白菜可以滋润肌肤
在小白菜中含有的一些维生素c和胡萝卜素，都是极其丰富的，这是其它的蔬菜无法比及的，经常吃小白菜能够有效地摄入这些营养物质，可以滋润我们的皮肤，让我们的皮肤变得更加的光滑细嫩，而且还可以有效促进皮肤细胞的代谢，特别适合皮肤粗糙的人群，经常的食用小白菜。可以把小白菜作为美容养颜，润泽肌肤的食材来吃。
2、吃小白菜可以缓解紧张情绪
经常会有些人由于某些事情而搞得情绪非常的紧张，很多人情绪紧张，主要是由于体内缺少一些维生素和泛酸，所以补充这些营养元素是很重要的。在小白菜中所含有的维生素b1和维生素b6是极为丰富的，通过补充这些营养元素，可以有效缓解紧张的情绪，让自己的心态保持平和。特别是对于那些即将要进行考试的学生来说，非常有帮助，家长朋友们不妨在给孩子考试前做一些小白菜的菜肴吃。
3、吃小白菜能够保持血管通畅
如果自己的血管出现了问题的话，那么就很容易造成一些疾病的出现，比如胆固醇过高或者是血糖高，这都是非常影响健康的，通过吃一些小白菜，能够有效的改善这些病症，能够让自己的血管保持弹性通畅，可以有效减少动脉粥样硬化的病症出现，而且还可以使胆固醇的代谢加快，让废弃物排出体外，所以多吃一些小白菜，能够让我们的血管更加的健康，老年朋友们在平时饮食中可以适当的加入一些小白菜的菜肴。
小白菜的营养价值
1、小白菜含有蛋白质、脂肪、膳食纤维等营养物质还有一些维生素和微量元素，其中钙的含量是比较高的。
2、小白菜中含有很丰富胡萝卜素比很多蔬菜中的含量都多。
3、用小白菜煮汤对一些缺钙的人很是大补，因为里面含有的钙比较多，而汤可以使得钙元素让人体充分吸收。
4、小白菜含有的一些维生素等,可以缓解人体精神紧张，使人体的心态可以保持平静。
1、先把面和成硬面团，饧20分钟，手工擀成面条。2、买的新鲜的已经煮熟的芝麻叶回来要反复清洗，因为芝麻叶油性很大，淘洗的汤汁都是这样黏黏的。要把粘液淘洗干净，这样芝麻叶没有苦涩味，只剩香味。3、洗净了芝麻叶，后把芝麻叶挤干水分，切一下。姜蒜辣椒切碎。4、锅中放油，炒香姜蒜辣椒碎后……阅读全文 >>
西红柿鸡蛋面条是一种常见的面食，其不仅营养丰富，热量也不高。那么西红柿鸡蛋面条的热量是多少呢？每100g的西红柿鸡蛋面条的热量是94卡，相当于1.7杯牛奶的热量，这说明相同份量的西红柿和牛奶，西红柿的热量是牛奶的1.7倍。但是这94卡的热量，只需要散步64.8分钟即可消耗完了。西……阅读全文 >>
家长在给宝宝做一些辅食的时候，可能经常给宝宝做面条。但是有些家长在给宝宝准备食物的时候，可能因为疏忽等，没有将面条煮熟。一旦宝宝吃了，家长可能十分担心，害怕有不好的影响。那么，两岁宝宝吃生面条了会有什么影响？首先，两岁宝宝的消化还不太好，如果吃了生面条，可能容易发生消化不好的情况……阅读全文 >>
面条做法简单且易熟，所以很多人在平时忙的时候就会做上一碗面条，一碗好吃的面条跟很多方面有关系，例如面条是否劲道，配料是否新鲜。面条做简单的做法，就是素面了。但加一些其他配料也做不了多长时间，面条类食谱简单快速做法有哪些?面条类食谱简单快速做法1.葱油鸡蛋面。首先在锅中放入少许的油……阅读全文 >>
宝宝的辅食添加，不仅仅是只限于米粉和米粥，给宝宝煮一点小面条也是比较有营养的，为了避免宝宝会出现厌烦，可以在面条中加入各种蔬菜或者鸡蛋，肉类等，那么，为大家介绍一种宝宝青菜面条的做法。食材：青菜，可以是菠菜或者油菜，根据宝宝的口味爱好选择就可。西红柿，适量肉松，香葱或蒜苗。做法：……阅读全文 >>
莜麦面条又名裸燕麦面条，是世界上三大粮食之一，其营养成份是其它同类食物七倍以上，可与精面媲美。莜麦面条营养丰富，含有钙、磷、铁等多种人体需要的营养元素和药物成份，可以预防和治疗糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等多种疾病。同时，莜麦面条在禾谷类作物中蛋白质含量很高，且含有人体必需的……阅读全文 >>
酸菜面条卤也是受很多人喜爱的面条卤子，因为它吃起来比较酸爽，最适合给没有胃口的人吃，而且和面条拌起来也很入味，只不过有些人做的酸菜面条卤味道就是不够好，那是因为在细节上没有处理好，那么，酸菜面条卤怎么做好吃呢?酸菜面条卤怎么做好吃酸菜面条卤做法一食材：面条、东北酸菜、肉末、盐、油……阅读全文 >>
面条营养健康，是很多地区人们的主食。面条有两种，一种是自己制作的，自己制作的面条往往口感劲道，而且更加营养卫生，很多人都喜欢。将这种面条蒸一遍，然后再炒，口感会更加突出，可是这样的面条不容易炒，那么面条怎么蒸出来炒才更好呢？一起来了解一下相关的问题。面条怎么蒸出来炒锅中烧开适量的……阅读全文 >>
宝宝刚开始尝试吃辅食时，是不建议吃肉类，因为宝宝的肠胃没有适应，一般先吃一段时间流质或是半流质的食物，少量多次，等宝宝适应后在吃肉类。妈妈在制作辅食时尽量少放调味料，可以放少量盐调味。那么，肉泥面条怎么做好吃呢?肉泥面条怎么做好吃一，肉泥面条，锅内烧开水把面条放入煮熟。面条夹到碗……阅读全文 >>
1、应首选品牌知名度较高的产品，因为品牌知名度较高的产品的生产企业，都具有一定的生产规模，企业注重产品质量。多次国家监督抽查结果也表明，这些企业的产品质量是有一定保障。2、从感官上进行粗略判断。（1）外表：好挂面包装紧，两端整齐，竖提起来不掉碎条。（2）闻味：抽出几根面条，或在面……阅读全文 >>