没什么特别的愿望和理想,就想早饭晚饭都吃你做的,早安晚安都听你说的。
孕中期的准妈妈可以多吃富含叶酸的食物比如扁豆菠菜油菜草莓樱桃等来看看扁豆焖面的做法
扁豆焖面的做法
1锅中放少许底油先煸炒五花肉片把五花肉煸透后放入葱姜炒香
2葱姜爆出香味后下入四季豆煸炒把四季豆炒至断生烹入绍酒炒匀
3然后烹入酱油炒匀再倒入适量蚝油炒匀
4锅中注入适量清水下入面条
5把面条摊平在四季豆上盖好锅盖焖制5分钟
6面条焖五分钟后撒入少许胡椒粉炒匀
7再撒入少许味精炒匀然后用大火快速翻炒收净汤汁
8把汤汁收净后撒上大蒜末炒匀便可出锅
9出锅码盘便可上桌食用
给胎宝宝讲故事。科学证实胎儿更喜欢低沉的声音,所以这个时候准爸爸深沉而有磁性的声音就派上大用场了,准爸爸需要一起参与到给胎宝宝读书的胎教中。准爸爸在阅读时最好自己先沉浸到文学作品所描绘的意境中去,然后以温和低沉的语调来朗读,声音不用太高。……阅读全文 >>
怀孕17周注意事项:1、胎心一般在孕17-20周可以在腹部用一般的听诊器听到胎心。胎心跳动的次数不是特别规律,妈妈的健康、精神状况也会造成胎心的变化。从孕16周末起,孕妈妈可使用专用的胎心仪在家自行监听胎心音。正常的胎心为每分钟跳动120-160次。如果发现胎心跳动过快、过慢或不……阅读全文 >>
推荐食谱一:姜汁藕片食材:藕1节、食盐适量、醋适量、姜适量、生抽适量、耗油适量、植物油适量、麻油适量、白糖适量。做法:1、将藕洗净去皮,切片,姜去皮,切成末。2、碗内放入醋、生抽、蚝油、糖、麻油,调成汁待用。<……阅读全文 >>
妊娠后三个月是胎宝脑细胞和脂肪细胞增殖的敏感期”。在这个时期,你一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入。这段时间你需要充分的维生素D和钙来帮助胎宝的骨骼生长。鱼类是维生素D的主要来源。如果不能吃鱼,鸡蛋里也含有维生素D,晒太阳也能制造维生素D,每天晒半个小……阅读全文 >>
怀孕期间,孕妈妈要小心营养的补给,既要保证宝宝生长发育的营养需求,也要确保自己的健康需求。其中有不少孕妈妈孕期会出现贫血的现象,如处理不及时,预后的效果差,因此要重视自己的贫血症状。1、孕期贫血病因(1)孕妇对铁元素的需求量明显增加。怀孕后,准妈妈体内的血液量会增加30%-45%……阅读全文 >>
营养提示可以把早餐当做正餐来吃,重视早餐的质量和营养均衡。既可以加强营养和能量供给,又不至于使体重增长的过快。孕妈妈胃肠道功能下降,胃酸分泌减低,胃肠蠕动减弱,所以一定要注意避免冷热食物的刺激,并尽量减少外出就餐次数,以免碗筷不卫生。孕妇保健</……阅读全文 >>
妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的敏感期”。在这个时期,孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入,应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类、制品和青菜,保证食品的充足供应,酱油利于胎儿的智力发育。钙和维生素D的摄入量要充足。孕妇严重缺钙时会影响胎儿的骨……阅读全文 >>
怀孕17周胎儿发育1、怀孕17周胎儿能够活动他的关节,以及他的骨架。宝宝特别喜欢用手拉或抓住脐带,有时他抓得特别紧,紧到只能有少量的氧气输送,不过宝宝很聪明,他自有分寸哦!另外,宝宝的骨骼也开始由软变硬,循环系统和尿道完全进入正常的工作状态,胎儿的肺也开始工作,他已经能够不断地吸……阅读全文 >>
现在,胎宝宝能够活动他的关节,以及他的骨架了,这个时期他非常的灵活顽皮,所以胎动也非常活跃。但是,个别孕妇对胎动的敏感性较低,或许要到18周才能明显感受到胎动。孕妈妈这个时候可以进行运动胎教,适当运动能让宝宝对刺激做出反应,有利于胎宝宝的发育。运动胎教的实质性……阅读全文 >>
胎盘厚度我们摸不着也感受不到。在网上查找资料的时候,小编发现有些人说胎盘越厚对宝宝越好,这种说法正确吗?孕17周胎盘厚度多少正常?下面和小编一起来了解一下吧!孕17周胎盘厚度多少正常一般情况下,胎盘的厚度在三厘米到五厘米之间,随着胎儿不断增大,胎盘也是不断的发育的,胎盘也会逐渐增……阅读全文 >>