气血两虚为证候名。亦称气血两亏。指气血均亏损不足的证候。多由久病不愈，气血两伤所致。可因气虚不能生血而致血虚，亦可因血虚而致气虚
得到的都是注定，失去的都不可惜。
产后湿气怎么调理孩子真的是上天送给我们一份很珍贵的礼物呢不少的女性们会为此感到非常幸福和自豪幸福的是孩子的降临意味着自己已经是一名母亲了自豪的是完全不敢相信这个可爱的新生命是自己怀胎十月生下来的这个过程既有痛苦也有甜蜜但是产后准妈妈们也会面临很多方面的考验比如说产后湿气那么产后湿气怎么调理呢
多做运动就很重要身体里面的湿气重做运动就可以让身体出汗在出汗的过程中就可以把毒素有效的清除身体里面的湿气也可以被去除血液流动的速度也可以更快让新陈代谢的速度提高
远离潮湿环境身体里面湿气本来就严重如果再在潮湿的环境下呆着就会让问题变得更加严重所以没有干的衣服一定不要穿洗完澡以后应该立刻擦干身体把头发吹干这样才能有效的解决湿气问题
食疗的方法也非常重要可以吃薏米红豆茯苓能够达到很好的去湿气作用可以把这些食材熬水来喝除了可以祛除湿气还可以美容皮肤保证充足的睡眠质量也很重要
生产以后身体里面的湿气严重就应该好好的休息睡觉这样抵抗的能力就能变强不容易被湿气所侵害而且疾病发生的几率也能够减少
通过食疗祛湿
一些食物是可以帮助我们打到祛湿效果的比如红豆薏米茯苓等都有祛湿的功效准妈妈可以在日常用它们熬水喝能够帮助身体祛湿还能起到美容的效果呢
此外还要少吃盐多健脾吃东西比较重口味的朋友往往都比较容易惹来湿气因为重口味会加重对脾胃的负担大家在饮食上少吃多盐食物并且多吃一些流质和五谷类食物
1.清热祛湿粥 材料赤小豆30克白扁豆薏苡仁木棉花芡实各20克灯芯花川萆薢各10克赤茯苓15克 做法把川萆薢赤茯苓木棉花灯芯花洗净后煎水过滤一下只取汁与赤小豆白扁豆薏苡仁芡实同等一起熬煮成粥食用
功效可以清热祛湿改善胃滞不适
2鲜土茯苓煲猪汤 材料鲜土茯苓200克猪肉500克生姜1~2片 做法把鲜土茯苓洗净后切成片状将猪肉洗净然后把二者一起放入汤锅中煲汤先用大火煮沸再用小火煲约2个半小时即可加食盐食用
功效可以有效祛湿健脾益胃
气血两虚型毛囊炎皮疹反复发作，迁延日久，疹色淡红。可伴有面色发白，气短，纳呆，神疲乏力。舌质淡，少苔，脉细或细弱。治法：补益气血，托毒消肿。方药：托里消毒散(陈实功《外科正宗》)加减处方：生黄芪、党参各20克，当归、金银花、连翘各15克，白术、茯苓、赤芍各12克，皂角刺、白芷各9……阅读全文 >>
常常会听中医说，女性最容易出现气血两虚的现象，就要经常多吃一些补血的食物。对于气血两虚大家不太了解，究竟什么是气血两虚，怎样的症状就是气血两虚的症状表现呢?气血两虚，一般出现在于贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等。患者既有气虚的表现，……阅读全文 >>
有些人长期体弱或者营养不良就会出现气血两虚的现象。而有些女性朋友比较注意自己的身体，特别是来月经的时候，为了身材苗条，就大量的节食，造成了气血两虚的现象。或者是产后失血，营养没有补充上去，也会有气血两虚的现象。气血两虚会出现头晕，耳鸣，身体乏力，感觉疲倦，整天睡不醒，也睡不好，食……阅读全文 >>
于女性朋友而言，当身体出现乏力、脸色苍白、失眠心悸等现象去看医生时，医生一般都会说是由于气血两虚造成的。通常情况下当身体寒气过多或者饮食不合理，都会造成气血两虚，进而影响心情，抑郁寡欢，严重时便影响身体的正常运转了。一般气血两虚还是靠食补，那么气血两虚之时应该吃什么好呢？第一、乌……阅读全文 >>
气血两虚是很常见的一种疾病，患有气血两虚的人可使人们身体出现各种不适的症状，不同类型的患者会有不同的症状表现，所以对于气血两虚大家一定要高度重视并及时调理，那么气血两虚按摩什么穴位?可以试试按摩下面的几个穴位，有助于调血气。气血两虚想要按摩治疗，可以试试前胸的胸腺是掌控免疫系统的……阅读全文 >>
气血两虚怎么造成的?气血两虚是女性比较常见的问题，这是因为在生活中有很多能够导致气血两虚的因素存在，比如说运动量太少，或者是作息时间不规律等等，那么到底气血两虚是怎么造成的呢?气血两虚原因：饮食不足型：人体脏腑靠气血津液滋养，气血津液靠水谷精微来化生。如饮食数目不足，长期饥饿，气……阅读全文 >>
在中医理论中，人体的健康标准之一就是气血充足。身体健康的年轻人之所以看起来气色很好，主要是因为气血充沛。而如果长期气血不足，也就是气血两虚，则会造成人体的一系列不适，有可能造成身体上的各种疾病。气血两虚的表现有哪些?其实，气血两虚既有气虚，又有血虚，通常是由于气血损耗，或者久病不……阅读全文 >>
气血两虚是分为气虚与血虚两种，气虚与血虚是两种不同的病症，所以表现出的症状不同。以下是关于气血两虚的症状介绍。气病：气虚，言语音低、呼吸短促微弱，神疲肢倦，懒于行动，自汗，胸闷，脱肛，滑泄不止，平时易于感冒及血失统摄;气郁，忧郁不乐，不思饮食，咽喉堵塞，呼吸困……阅读全文 >>
气血两虚最容易出现在贫血，大出血后或女性月经过多等，而对于气血两虚的情况，一定要及时的进补，否则会影响到患者的身体健康，那气血两虚如何调理?第1步：调脾胃。脾胃是气血生化之源，《灵枢·决气》中有“中焦受气取汁，变化而赤，谓之血”之说，认为血液是通……阅读全文 >>
常常会听中医说，女性最容易出现气血两虚的现象，就要经常多吃一些补血的食物。对于气血两虚大家不太了解，究竟什么是气血两虚，怎样的症状就是气血两虚的症状表现呢?气血两虚，一般出现在于贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等。患者既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补……阅读全文 >>