孕妇肠道不好吃什么

孕妇肠道不好吃什么比如糖拌双色萝卜丝牛肉酸菜汤金橘山药小米粥等具体的做法如下所述

一糖拌双色萝卜丝

材料

红白萝卜各250克白糖100克酱油米醋香油精盐各适量

步骤

1材料处理将红白萝卜去毛根洗净

2材料去皮红白萝卜轻轻刮去皮

3材料切丝去完皮后用刀切片再切成丝

4上盘准备切好后放入盘内加调料拌匀腌渍片刻即成

功效萝卜性凉味辛甘有润肺止咳宽中下气消积化痰等功效可用于治疗肺结核咯血咳嗽食积呕吐消化不良诸症糖拌双色萝卜丝这道菜红白相间清爽适口可为家庭日常佐餐之用

二牛肉酸菜汤

材料

腌酸白菜1000克土豆250克胡萝卜250克葱头250克番茄酱250克黄油250克清汤3000克煮牛肉250克酸奶油100克精盐10克味精5克香叶两片胡椒粉少许

步骤

1材料准备将胡萝卜去皮洗净切丝葱头切丝土豆去皮切角块器皿内放黄油炒葱头香叶炒出香味后放入胡萝卜焖一会儿下番茄酱

2入锅准备待出红油时放入酸白菜丝中火20分钟倒入清汤下土豆块烧沸后下盐和味精调好口味

3上盘准备上汤时汤内放煮牛肉一块酸白菜上浇酸奶油一汤勺撒点胡椒粉即可

功效牛肉有补中益气滋养脾胃的功效

三金橘山药小米粥

材料

金橘20克鲜山药100克小米50克白糖15克

步骤

1材料处理将金橘洗净切片备用

2材料切片山药去皮切片

3熬粥准备山药片与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅加适量水用大火煮开改用小火熬成稠粥加入白糖即成

功效有疏肝健脾的功效

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