月子，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。
无论怎么样，一个人借故堕落总是不值得原谅的
在我国的不同地方在照顾坐月子的产妇时给她们吃的东西可能会有所区别但是很多地方都知道月子水果餐对产妇的恢复有作用学习如何做水果餐是一个不错的选择那么月子水果餐怎么做的呢?如果你想知道答案的话就往下看看吧!
一奶香苹果饼
材料
苹果1个鸡蛋面粉白糖牛奶黑芝麻各适量
1. 鸡蛋打入碗内加入牛奶和白糖
2. 慢慢加入面粉边加入边搅拌至无颗粒比较顺滑的状态面糊要稀能自如流动
3. 苹果切薄片泡入水中防止氧化
4. 平底锅烧热慢慢倒入面糊转动锅子使其成为圆饼
5. 趁面糊没干将苹果片均匀码在圆饼内撒少许黑芝麻点缀
6. 小火慢慢将其焖熟即可
二香蕉吐司卷
材料
香蕉土司片各适量
1. 吐司切薄片去掉边角略加施力压实一些
2. 香蕉去皮切成长条其长度和吐司长度相当
3. 将吐司片涂上花生酱再将香蕉条摆在一端卷起
4. 放入烤箱温度调在120度烤大约10分钟表面略泛金黄即可
三藕粉山楂糕
材料
山楂500g糖100g水250g藕粉20g
做法
1. 山楂洗净去掉底部和核
2. 锅里放入适量水放入山楂大火烧开后转小火煮20分钟
3. 将煮烂的山楂放入榨汁机中榨成山楂果泥
4. 将山楂果泥倒入锅中加入100g白糖轻轻搅拌直到果泥变得粘稠冒泡
5. 20克藕粉用20克凉白开溶化然后倒入锅中小火搅拌至非常粘稠
6. 趁热倒入容器内冰箱冷却2小时后即可切块
1奇异果
奇异果又称弥猴桃有解热止渴利尿通乳的功效其味甘性冷维生素C含量极高常食可强化免疫系统对于剖腹产术后恢复有利
因其性冷食用前用热水烫温每日一个为宜
2榴连
榴连由于其性热能壮阳助火对促进体温加强血液循环有良好的作用味甘性热盛产于东南亚有水果之王的美誉产后虚寒不妨以此为补品
榴连性热不易消化多吃易上火与山竹伴食即可平定其热性同时剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食
3苹果
苹果含有丰富的苹果酸鞣酸维生素果胶还好有大量的矿物质可预防和治疗坏血病癞皮病使皮肤润滑光泽其味甘凉性温主要为碳水化物
4木瓜
味甘性平木瓜的功效很多降压解毒消肿驱虫帮助乳汁分泌让胸部更丰满消脂减肥等
女性在坐月子期间是一定要戴月子帽，因为，戴月子帽主要是为了预防女性月子期间受凉，而留下头痛的后遗症。其实，这种说法并不是完全没有根据的，女性产后身体很虚弱，特别是在冬天的时候如果不戴月子帽很容易受凉落下病根。其实，产后戴月子帽的好处有很多。但归根结底就是为了防止女性头部受凉。这主……阅读全文 >>
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