柠檬（学名：Citrus limon (L.) Burm. f.），为双子叶植物纲芸香科柑橘属植物，柠檬又称柠果、洋柠檬、益母果等。
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青金桔与青柠檬都是是西餐海鲜等必备的调味品芬芳的香味酸涩饱满的口感挑逗着你嗅觉和味觉食品不仅要有华丽的外表更要有充实的内涵青金桔与青柠檬有哪些营养价值呢
1含有丰富的维生素C金桔甙等成分对维护心血管功能能增强人髓对严寒侵袭的抵抗力可以防治感冒对于感冒初起所引起的喉咙疼痛咳嗽有一定的医疗作用
2金桔果实含丰富的维生素A可预防色素沉淀增进皮肤光泽与弹性减缓衰老避免肌肤松弛生皱也可预防文明病如血管病变及癌症更能理气止咳健胃化痰预防哮喘及支气管炎
3金桔亦含维生P是维护血管健康的重要营养素能强化微血管弹性可作为高血压血管硬化心脏疾病之辅助调养食物
1青柠檬具有强碱性具有止咳化痰生津健脾且对于人体的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用
2含有丰富的维生素C和柠檬酸维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成预防感冒刺激造血和抗癌等作用不但能预防癌症食物中毒还能降低胆固醇消除疲劳增加免疫力
3青柠檬富含糖类钙磷铁维生素B1维生素B2烟酸奎宁酸柠檬酸苹果酸橙皮苷柚皮苷香豆精高量钾元素和低量钠元素等对人体十分有益
它们的营养成分和功效都有所侧重不能一概而论根据自身需求选择
青柠檬和黄的功效与作用在五彩缤纷的水果中，柠檬可说是一种神奇的药果，对人体健康有很大的益处。柠檬具有强碱性，被认为是治疗疾病的良药。止咳、化痰、生津健脾，且对于人体的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。含有丰富的维生素C，不但能预防癌症、食物中毒……阅读全文 >>
柠檬水是一种以柠檬调味的水饮料，起源于17世纪的法国巴黎。柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水……阅读全文 >>
1、美容公元前2500年的巴比伦王国贵族妇女用柠檬汁美容已十分盛行。她们将柠檬制成膏霜，抹在头发和面部，使头发柔软光亮，颜面细腻白嫩。如今在日本和东南亚依然备受青睐。新鲜的柠檬加白糖、冰糖或蜂蜜，每天饮用，能使面容白嫩有光泽，还能防止雀斑及血斑，对治疗齿糟脓肿……阅读全文 >>
(个人认为掺了水的会更好保存，不过也提醒你一次少榨一些柠檬汁，还是尽快用完最好）切开的柠檬的保存切开后一次吃不完的柠檬，可以切片放在蜂蜜中腌渍，日后拿出来泡水喝。也可切片放在冰糖或白糖中腌渍，也可用来泡水喝。不过两种都要保证不要带水，否则有可能会烂掉。榨好的柠檬汁的保存榨好一次用……阅读全文 >>
生姜的提取物能刺激胃粘膜，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、解热的作用。用料：柠檬1个、姜1块、蜂蜜适量。做法：1、将柠檬去皮去籽，切成小块，生姜去皮切成细丝。2、一层柠檬姜丝，一层蜂蜜，依次放入……阅读全文 >>
柠檬与相宜的食物搭配，酸甜可口，幽幽的清香直沁人心脾，令人心神清爽，唇齿留香。与相克的食材搭配，却使柠檬失去原有的营养和功效，甚至可能会对人体带来伤害。柠檬不能和什么一起吃：柠檬不能和海味一起吃：海味食品比如海虾、蟹、海参、海蜇等海产品中含有非常……阅读全文 >>
问过许多喜欢柠檬的朋友们，他们都是把柠檬籽当垃圾扔掉的，所以我感觉很有必要让大家更深入了解柠檬籽，知道柠檬籽的功效以及柠檬籽的作用，从而更好的把柠檬籽利用起来。柠檬籽的药用功效与作用柠檬籽里含有柠檬苦素和多种维生素，其中的柠檬苦素能抑制由化学物质诱发的肝癌、肠癌、口腔癌和皮肤癌等……阅读全文 >>
想要美容不一定要在脸上涂涂抹抹，也可以通过内调来护肤。柠檬中含有丰富的营养物质，和柠檬水不仅可以为身体补充营养，还可以美容养颜。那么你知道女性吃柠檬对肌肤的好处吗?下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。喝柠檬水可以美白柠檬水美白的效果大家都知道……阅读全文 >>
很多人以为青柠檬是未成熟的柠檬，实际上并非如此，青柠檬和黄柠檬是两个不同的品种。两者的营养价值相似，同时也有不同之处。青柠檬水的功效与作用也与黄柠檬差不多，只是青柠檬中的柠檬酸和维生素C的含量稍高一些，所以用来泡水喝减肥美容的功效更显著。下面一起来看看喝青柠檬水有什么样的养生功效……阅读全文 >>
柠檬的营养价值高，功效多，且食用的方法也多种多样，但是柠檬在吃的时候也有一些注意事项我们需要留意的，比如说吃柠檬的一些食用禁忌，下面我们不妨来了解一下柠檬的食用禁忌有哪些吧！首先，柠檬泡水不能经常喝，不管是，鲜柠檬还是干柠檬泡水喝，每天的饮用量都不宜超过1000毫升，否则会导致胃……阅读全文 >>