卵泡
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卵泡长得又大又圆，就证明卵泡的质量很好，优势卵泡的直径一般都可以达到20毫米左右。优势卵泡指的是女性体内的卵泡质量比较好，那么优势卵泡第二天变小了变圆了怎么回事？
对于有生育要求的女性，通常就可以考虑通过做经阴道的B超，来监测卵泡的生长发育情况。如果女性检测阴超已经发现成熟卵泡，在隔天复查的时候出现卵泡变小，如果这时变小比较明显，那常常要考虑是卵泡已经排出的表现。但如果卵泡变小不是特别明显，那就要考虑是卵泡正在萎缩引起的现象。所以无论是哪种情况，都可以考虑先进行同房备孕，然后看是否能够怀孕。
假如连做几回B超，明确是卵子完善后又缩小了，则表明身体的雌性激素不够，卵子不可以长成成熟卵泡。这类状况下，就需要补充雌性激素。常备药有：补佳乐、大豆异黄酮、林蛙油。假如怕药物副作用大，还可以以选用饮食疗法的方式。平常能够多吃;大豆和豆类食品、富含硒的食物、牛乳、牛肉、羊肉、干果、海带丝。非常容易热性食物不必吃，如：荔技、朝天椒、胡椒粉、桂圆。多饮水，推动基础代谢。
有的女性在准备怀孕的时候，会通过排卵的监测提高受孕的成功率，应该怎样判断自己是否有健康的卵泡，才满足受孕的条件，那么，健康卵泡有多大?
首先，当卵泡已经达到18-25mm的大小，就会自然排出，卵泡多大才会排出是因人而异的，每个人都会有不同的情况，比如有的人是长到15mm进行排出，有的则需要长到25mm才能顺利排出。卵泡的发育是一个持续的过程，正常的卵泡是18-25mm大小。
其次，女性在第一次的时候，卵泡的数量会达到30万-50万个，并且每个月都会有卵泡在发育，但都只会留下一个优质的卵泡可以转变为成熟状态，并排出卵子，其余的都会自行退化。女性朋友一生中只有四五百个卵泡可以发育成熟，并且排出。从初级的卵泡变成成熟的卵泡分为8个等级，从第6级的卵泡转变为第8级的卵泡，需要10天的时间，大概是一个月经周期的排卵期，从16mm的大下经过2-3天后，就会慢慢发育为20mm的卵泡，然后顺利排出。
月经期第5天卵泡开始生长，这时候的卵泡每天可以增长1.5mm左右，到了月经期第10天的时候，每天能够增长1.2mm，而在排卵的前4天，卵泡每天会增长1.9mm。一般在月经周期第14天左右，卵泡是最大的。
通常女性每个月只有1个卵泡发育成熟，有2个或以上卵泡发育成熟的情况是比较少见的。成熟的卵泡直径大约是18-30mm，其形状为圆形或者是椭圆形。卵泡一般都是在月经之后第10-16天左右发育成熟，而发育成熟的卵泡在体积上是比较大的。绝大多数女性的排卵期，都是在月经之后第12-18天。
怀孕的关键因素是精子和卵子的顺利结合。与男性不同的是，由于女性特殊的生理条件，每个月经周期只有一次排卵，因此掌握排卵周期对于怀孕非常重要。可以通过食疗促卵泡，一起来看下备孕期间吃什么促卵泡?
1.豆制品：大豆和豆制品富含优质蛋白质，且蛋白质充足，是受精卵正常发育的关键营养素之一。因此，在准备怀孕期间多吃大豆和豆制品可以促进卵泡发育，促进排卵。
2.维生素C丰富的食物：维生素2也是促进卵子发育的营养素之一，所以如果想促进卵泡的发育并帮助排卵，适当的富含维生素的食物可以及时的进行调理。另外怀孕期间，女性朋友要多吃一些新鲜蔬菜与当季的水果，能够得到及时的补充。
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