怎么给孕妇按摩腰

怎么给孕妇按摩腰呢？一般来说，可以采取卧床的方式，采用滚、揉、摩的按摩手法帮助孕妇按摩腰部，那么什么是“滚、揉、摸”呢？下面我们就一起来了解下！

第一，滚。用手背近小指侧部分或小指、无名指、中指的掌指关节突起部分着力，附着于一定部位上。通过腕关节伸屈和前臂旋转的复合运动，持续不断地作用于被按摩的部位上。动作要协调而有节奏，一般是每分钟一百次左右。

第二、揉。用手的不同部位，着力于一定的部位上，作圆形或螺旋形的揉动以带动该处的皮下组织随手指或掌的揉动而滑动。这是按摩最常用的手法，能帮助改善组织的新陈代谢。

第三、摸。用示指、中、环指指面或手掌面着力，附着于被按摩的部位上。以腕部连同前臂，作缓和而有节奏的环形抚摩。常用于减轻疼痛，缓和刺激的作用。

帮助孕妇按摩，手法一定要轻柔细致，避免产生疼痛感，造成身体紧张，导致子宫收缩，如果孕妇在按摩的期间感觉到腹部疼痛也应该要立即停止按摩，以免产生不良的后果。

孕妇能吃蚕蛹吗_孕妇能不能吃蚕蛹_孕妇吃蚕蛹好吗

孕妇可以吃蚕蛹吗？孕妇能吃蚕蛹，但要少吃，一次食用不宜过多。蚕蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，是滋补佳品，但含高蛋白补多了对心脏血管都有负担。最好是在蚕蛹季节里吃，其过季的蚕蛹，因为贮藏的时间或者是过程，会造成蚕蛹出现坏或者是异味，孕妇吃蚕蛹时要注意季节。孕早期能吃蚕蛹吗孕妇饮食……阅读全文 >>

孕妇嘴苦怎么办

孕妇嘴苦的话，可以适当食用清淡的饮食，及新鲜水果，蔬菜，多饮水，适当休息，如有明显异常，则需要到正规医院进行肝胆系统的检查，是否患有肝胆疾病等。1、孕妇嘴苦主要由胃热所致，可以注意清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，可以多吃些新鲜的水果,蔬菜来增强你的免疫力喝点菊花……阅读全文 >>

五个月孕妇可以吃山楂糖葫芦吗

山楂糖葫芦吃起来酸酸甜甜的，很多孕妇都知道孕早期的时候不要去吃山楂糖葫芦，但是等到怀孕中期的时候，胎儿就稳定下来了，此时还是想吃酸的，于是就考虑起了山楂糖葫芦，开胃又可口，那么五个月孕妇可以吃山楂糖葫芦吗?五个月孕妇可以吃山楂糖葫芦吗五个月孕妇不建议吃山楂糖葫芦，山楂糖葫芦是以山……阅读全文 >>

孕妇闻薰衣草的注意事项

孕妇虽然可以闻熏衣草味，但是不能长期闻，以免对胎儿造成不良影响。孕妇在怀孕初期，最好少接触一些有浓烈气味的鲜花，比如茉莉、夹竹桃、一品红等，尤其是这些植物会在夜里释放二氧化碳、吸收氧气，可能会导致室内空气含氧量下降，所以最好不要放在卧室。而且，不仅自己不要养，……阅读全文 >>

孕妇 能不能吃 鲜贝

慎吃。鲜贝高蛋白、低脂肪、易消化，营养丰富。但是鲜贝性凉，还可能携带一些病菌，如果烹煮不当，对孕妇和胎儿都是不利的。……阅读全文 >>

孕妇饭后散步方法三：综合散步法

就是在第二种散步法基础上，添加肢体动作，达到活动全身的目的。比如每做完一个循环，双腿微叉至臀宽，手臂抬起起至与肩同宽，手掌向前伸展，然后匀速下蹲3-5次；一手掐腰，另一只手臂前伸，上半身向手臂掐腰一侧转，同时匀速下蹲。这一过程也是3-5次，做完换方向，同上。……阅读全文 >>

孕妇菜谱做法大全

孕妇菜谱是有一定讲究的，那么孕妇菜谱做法大全是什么呢？补血安胎山药乌鸡汤。将乌鸡的爪尖、鸡尾剪掉，冲净表面和内膛后，放在冷水锅中大火煮开，捞出。另备一砂锅加水至砂锅的一半量，煮至水热，将焯过的乌鸡、火腿、泡发过的珍珠香菇、枸杞、红枣、八角、葱、姜一起放入，大火煮开后改微火炖约一个……阅读全文 >>

孕妇吃火锅时要注意些什么

火锅在中国一直受人欢迎，光是火锅就有很多吃法，但吃火锅是很有讲究的。而对于孕妇来说，吃火锅更是要小心，否则还会影响孕妇的身体。为了让大家在享受火锅的同时，避免吃火锅带来的负面影响，下面为大家介绍一下孕妇吃火锅时要注意些什么？孕妇吃火锅时要注意些什么吃火锅时除了要注意食物营养外，准……阅读全文 >>

孕妇吃油菜的做法

金蒜小油菜的做法用料：油菜500克，鲜香菇1把，色拉油适量，鸡精适量，大蒜适量，蒸鱼豉油适量，水适量。做法：1、大蒜香菇切末，蒸鱼豉油加水，加一点糖和鸡精调成一小碗汁；2、小锅放水，放点油和鸡精，烧滚后把小油菜烫熟；<……阅读全文 >>

孕妇可以洗热水澡吗

孕妇可以洗澡，但水温不宜过热。孕早期有过热水浴或高热史的母亲，孩子即使不出现明显的外观畸形，但脑组织的发育也有可能受到不良影响，表现为智力低下，学习和反应能力差。这是因为高热可造成胎儿神经细胞死亡，使脑神经细胞数目减少，而脑神经细胞死亡后是不能再生的，只能靠一……阅读全文 >>