玉米（拉丁学名：Zea mays L.）是禾本科玉蜀黍属一年生草本植物。
他殷勤，那是他刚刚爱上你。他笨拙，那是他深深爱着你。他从容，那是他已厌倦你。
都说多吃粗粮对身体益处多作为粗粮之一的玉米软糯香甜正是当季广受人们喜爱特别是老年朋友喜欢吃玉米的不在少数但是老年朋友吃玉米合适吗?吃玉米有哪些好处呢?下面就来简单介绍一下
玉米所含脂肪中50%以上是亚油酸还含有谷固醇卵磷脂维生素E及丰富的维生素B1B2B6等故玉米油能降低血清胆固醇预防高血压和冠心病的发生鲜玉米中的纤维素既多又长其量为精米精面的68倍所以经常吃一些玉米粒能使大便通畅防治便秘和痔疮还能减少胃肠病的发生同时对防治直肠癌消除动脉中的胆固醇也有益处
此外新鲜玉米有一定硬度吃时需要用力嚼碎这样又对老人牙齿起一定锻炼作用会促进唾液分泌和齿龈坚固 玉米中还含有多种人体必需的氨基酸能促进人的大脑细胞正常代谢有利于排除脑组织中的氨玉米的胚芽和花粉里含有大量维生素E可增强人的体力和耐力中老年人常吃玉米面制品可延缓衰老
玉米须还有利尿降压促进胆汗分泌增加血中凝血酶和加速血液凝固等作用中医学认为玉米能固中开胃降脂通络玉米中有丰富的纤维素和多种有机物质能帮助肠壁血管扩张增加肠壁蠕动提高胆汁分泌缩短食物中的有害物质在肠道的停留时间加快废物的排出减低 大肠癌 的发生率
玉米的胚芽榨取的玉米油是玉米食品中的精华一整颗玉米粒中只有小小的玉米胚芽可以用作炼油的原料一瓶5升的玉米油大约需要60-80万颗玉米胚芽才可以炼成量少而珍贵
总之玉米是粗粮中的保健佳品多食玉米对人体的健康颇为有利老年人也应食用玉米摄取精华做好饮食保健做到健康长寿
玉米圆斑病1.症状：玉米圆斑病为害果穗。苞叶、叶片和叶鞘。为害果穗，造成穗腐，病菌可深达穗轴。病部变黑凹陷，使果穗变形弯曲。子粒变黑、干批。叶片上病斑散生，初为水浸状，淡绿色或淡黄色小斑点，以后扩大圆形或卵圆形，有同心轮纹，病斑中部淡褐色，边缘褐色。苞叶上病斑初为褐色斑点，后扩大……阅读全文 >>
秸秆粉碎还田，可通过土壤中微生物作用，缓慢分解并释放出土壤中的矿物质营养，可以被作物吸收利用，分解过程中形成的有机物和腐殖质可以为土壤中微生物和土壤生物提供原料，从而可有效地改善土壤结构，并提高土壤肥力。玉米秸秆作为家畜饲料是秸秆中一种最为高效的利用方式，并可以带来一定的经济效益……阅读全文 >>
1.分别将菠菜汁、胡萝卜汁、清水以及少许盐（加盐是为了让饺皮更加筋道）加入200克的面粉，揉成面团，盖上湿布醒发2.在肉末中加入葱姜末、盐、料酒、鸡精、糖，鸡蛋，分次加入少量的水，顺一个方向用筷子搅拌至黏稠，加入香油，继续搅拌上劲3.往肉馅中加入泡发好并剁碎的木耳，搅拌均匀4.加……阅读全文 >>
土质土壤忻府区境内地形西高东低，西南两面为山地、丘陵，东面为忻定盆地，北面金银山把盆地分割成奇村宽谷和滹沱河阶地两部分，境内平川多而山地少，平川占40.7%，山地占20%，其余39.3%为丘陵区。盆地区由黄土丘陵、山前倾斜平原和冲积平原组成，地形平坦，水利和土壤条件较好，全区耕地……阅读全文 >>
西王玉米油优点：1、含植物甾醇，维生素E。目前超过2400项的临床医学研究表明，植物甾醇能降低人体胆固醇，从而预防高血脂。植物甾醇是安全、天然的”胆固醇克星”、“心血管卫士”。是营养价值高的健康食用油。2、非转基因，无食品添加剂。原料全部选用非转基因玉米原料，是安全健康的食用油。……阅读全文 >>
“花玉米”听起来是不是很新奇?许多人认为花玉米是转基因玉米，从而不敢食用。那么花玉米到底是怎么回事呢?是不是转基因玉米呢?大家不要着急，随小编一起往下看其相关知识吧!由于纯黑色玉米、花色玉米不常见，所以有人怀疑是转基因或染色的，实际上，它们是用传统的培育方法，通过基因突变、自然杂……阅读全文 >>
做法1.内馅材料（猪肉末300克、甜玉米粒100克、盐9克、砂糖18克、白胡椒粉6克、葱姜水120克、水淀粉30克（玉米淀粉15克+清水15克）、香油15克、鸡精少许）调好后放冰箱冷藏半小时入味2.面团所有材料（普通面粉400克、1只鸡蛋（净重约60克）+冷水共180克、盐4克）……阅读全文 >>
水果玉米是适合生吃的一种超甜玉米。作为鲜食玉米家族中最重要成员，甜玉米的籽粒在乳熟期会产生很多糖分、淀粉和粗脂肪。处在乳熟期的甜玉米籽粒还含有多种维他命类物质和氨基酸类物质。籽粒中有8种氨基酸是人体所必需的。甜玉米由于营养丰富、口感甘甜而鲜嫩、脆爽而渣少等特点，素有“水果之王”“……阅读全文 >>
一、金玉满堂原料：罐装玉米(3块钱一罐)、黄瓜、胡萝卜、半个就行了、但卖菜的不可能卖我们半个吧。做法：1、黄瓜，胡萝卜洗干净切丁。2、玉米罐头打开，把里面水倒掉，和黄瓜粒，胡萝卜粒放在一起待用。3、锅中倒水，水开，倒入待用的玉米这些粒。焯水一分钟就可以捞起来了。4、锅中放底油，油……阅读全文 >>
步骤一将玉米最外侧的厚皮剥掉，留最内层的2层薄皮，保留玉米须，洗净;步骤二把玉米放入锅中，加入清水，没过玉米的表面，大火煮开后，盖上盖子煮8分钟。点击图片进入下一页……阅读全文 >>