益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作有益微生物的总称。
我们觉得不快乐，是因为我们追求的不是幸福
每个品牌的益生菌含量不同，因此冲泡的方法也不一样，有些益生菌放的水会多一些，有些会少放一些水，像一些益生菌含量高的就需要多放一些水，过量补充益生菌会对人体造成负重，那么合生元益生菌放多少水?
冲泡合生元益生菌的时候，先将水温调好，再将粉剂的益生菌冲到温水中，保证菌群活性。需要注意的是冲益生菌的水温不能高于37度，温度太高会烫死菌群，根本达不到效果。还有就是益生菌一旦冲好需要尽快服用，不然益生菌活性会被空气氧化。
同时，合生元益生菌不能过量给宝宝服用，特别是年龄小的宝宝，量更少一些，六个月以下的宝宝每天吃半袋，6-12个月的宝宝每天可以吃一袋，1-3岁宝宝每天可以吃两袋。
合生元益生菌婴儿用量是一次半袋，一日两次。合生元益生菌主要用于婴幼儿的消化不良，一般来说服用的时候建议用温开水冲服，或者是放入奶中、米糊中等这些流质食品当中调匀服用，但是水温不宜过高，不建议用超过40℃以上的温水。
如果孩子没有消化功能紊乱，消化功能正常的情况下不需要口服益生菌，益生菌建议应用出现胃肠功能紊乱、消化不良、菌群失调的情况下，以免长期使用益生菌干扰自身的肠道菌群。
其实益生菌可以帮助吸收营养成分：如果每天摄入益生菌，不仅能够扼制肠内有害菌群的产生，还能为肠内有益菌提供良好的生长环境，造就健康肠道。
没有一种益生菌是可以长期服用的。
益生菌制剂≠益生菌，益生菌制剂不仅包含益生菌，还会添加防腐剂、添加剂、稳定剂等物质。
也就是说，宝宝再吃益生菌制剂的时候，其他的这些物质也会吃进身体。
所以，健康的宝宝根本也不需要额外再添加益生菌。
因为本身宝宝肠胃功能比较娇嫩，菌群平衡关系刚刚建立，也正在逐步完善当中，此时，如果吃益生菌，反而有可能破坏掉原本正常的肠道内菌群平衡，这就有可能让宝宝出现腹泻，或其他不良反应。这也是给婴儿盲目吃益生菌的坏处。
此外，益生菌虽然能够调节宝宝肠胃功能，并可相应的提高身体免疫力，但是益生菌保存条件比较苛刻，如果保存不好会使益生菌活血物质减少，这样益生菌就无法发挥其正常功效。
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