奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物。奶昔（Milk shake）最先出现于美国，主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种。
别再宠我了，迟早你要离开的话。
主料紫薯150克牛奶250毫升
辅料冰淇淋100克奥利奥巧克力威化1块
调料冰块适量
1.紫薯切小块蒸熟也可以用微波炉高火用4～5分钟
2.将所有材料放入搅拌机里搅匀即可
1所有材料都可以调整要甜可以多放点冰激淋我这个量不是很甜但我个人认为适合
2紫薯要自然冷却否则搅拌时可能会有意外
3追求口感的细腻请自行过滤个人以为紫薯颗粒味道也不错
4威化纯属装饰可以不用
1栗子番薯红皮黄肉或淡黄肉也有紫肉的口感粉细腻食味甜熟制时有栗子香气
2一如大家也看到的色极浅极浅味极醇极醇香极浓极浓很滑很润由于不加糖只是通过冰激淋来调味所以甜度大家可以自己控制
3做法极其简单我都不好意思说哈只要把所需的材料一起放入搅拌机里搅匀即可如果你追求口感的细腻可以再过个滤但我觉得紫薯的颗粒并不妨碍整体口感反而那种存在感的感觉显得更真实和好味
哈密瓜奶昔的味道结合了牛奶的奶香味和哈密瓜的果香，其中还点缀有柠檬的独特清香，喝起来口感爽滑，非常美味。但是也有人会反应，自己制作的哈密瓜奶昔有苦味。那么甜美的哈密瓜奶昔为什么会出现苦味呢？这样的奶昔还能够继续饮用吗？下面我们就来一起看一下。有人是发现自己制作的哈密瓜奶昔在放置了……阅读全文 >>
代餐奶昔很多人都喜欢喝，因为喝了之后能产生一定的饱腹感，而且能够很好的控制热量达到一个瘦身的目的，关于代餐奶昔对身体有害吗?很多人也是有不同的看法，接下来小编就给大家介绍一下它的具体的作用以及有没有副作用。代餐奶昔对身体有害吗?关于代餐奶昔的危害很多人也是有自己的想法，特别是有的……阅读全文 >>
甜品现在一直都是很多人喜爱的一种食物，奶昔就是一款非常受欢迎的美味。但是吃奶昔也不能盲目的去吃，下面为您介绍奶昔的饮食禁忌~奶昔是由牛奶加冰淇淋制作而成的，而牛奶的食用是有需要注意的事项的~1、牛奶加热过程中不宜加糖对热牛奶加糖会使牛奶中的赖氨酸与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸……阅读全文 >>
奶昔是很多人喜欢喝的饮料，不过有些奶茶店没有卖奶昔，首先我们要知道，奶昔是什么意思呢？奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物。奶昔（Milkshake）最先出现于美国，主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种。传统奶昔是手摇的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店里的奶昔机现做现卖，顾客现买现饮……阅读全文 >>
对于奶昔这种甜品，很多人想起的第一反应一定是脂肪和热量，然后随之而来的就是长胖的担忧。但是现在越来越多的人都开始吃奶昔用作减肥了，那么奶昔能减肥吗？奶昔是可以减肥的，但是具体效果也是要因人而异哦~奶昔的热量来源主要是牛奶和冰淇淋，如果是自己在家做的奶昔，担心热量问题的话，可以选择……阅读全文 >>
1、事先将芒果和酸奶放入冰箱冷藏一会儿，做出来的奶昔口感更佳。2、酸奶也可用牛奶或炼乳代替，也可根据个人口味添加冰快、冰激凌等原料。3、这款饮品不可空腹喝，肠胃虚寒及腹泻者不宜饮用。4、芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。芒果果实含芒果酮酸、异芒……阅读全文 >>
代餐奶昔是很多女性朋友比较喜欢的，因为这些奶昔不仅口感好，而且，还可以帮助女性达到减肥效果呢，那么，代餐奶昔哪个牌子好呢?小编经过了解后得知了五大很受消费者欢迎的代餐奶昔品牌，下面就来看看这五大品牌分别是什么。代餐奶昔排行榜top1：一氏国际奶昔代餐粉一氏国际奶昔代餐粉不仅口感好……阅读全文 >>
提起奶昔，大家一定都会想到各种颜色缤纷五彩斑斓的甜品，对于很多喜爱甜食的人来说，奶昔的色彩和口感都是很多人钟意的。那么奶昔的作用有哪些呢？虽然奶昔只是一种甜品，但是奶昔也是对人体有一定的作用的。主要的原因是因为奶昔的成分是由牛奶和冰淇淋一起混合制成的，而牛奶的好处想必不用多说，大……阅读全文 >>
说到减肥，大家都知道，减肥的关键就在于要管住嘴，迈开腿。当然，管住嘴，就是要控制热量，因为热量摄入的过多就会直接导致肥胖。而迈开腿，就是要增加对热量的消耗，能够提高对身体的代谢。只要是能够做到这两点，那赘肉就会慢慢消失。目前减肥的方法有很多，像节食法、运动法、……阅读全文 >>
奶昔一直以来都是很多人所喜爱吃的甜食，现在很多爱美减肥的人都喜欢吃奶昔来减肥。这样一种既能减肥又能吃东西的方法一定是很多吃货的最爱啦。那么奶昔减肥的方法是怎样的呢？材料：喜欢的水果（苹果，香蕉，木瓜，哈密瓜），牛奶，蜂蜜制作方法；把喜欢的水果切成小块，然后按着水果和牛奶的比例是2……阅读全文 >>