通俗点就是还没有怀孕，准备要小孩。备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。
他用沉默让你体会了离别，你用回忆蒙蔽故事仍在继续。
备孕中的注意事项有哪些? 现在，很多打算怀孕的夫妻，都希望能够早一点的怀上宝宝，当然这种心情是可以理解的，但是为了保证孩子的健康，顺利的怀孕，也是有一些注意事项的。在我的身边有许多有经验的朋友，根据她们提供的经验，我也做了一些总结，希望能够与备孕期间的朋友交流一下。
备孕中的注意事项有哪些：
当打算怀孕的时候，就要做好孕前检查，这样可以清楚自己的身体情况，可以有效的避开一些不利的因素，保证孩子和父母的健康。例如孕前检查的常规项目血常规，尿常规，粪常规;肝功能;妇科检查;染色体检查等
.准备怀孕的夫妻双方就要调整好最佳的身体和精神状态，一些不好的生活习惯就要慢慢的改善，迎接宝宝的到来也要有一些轻松的家庭氛围，可能怀孕对于女性来说有时候甚至会影响到事业的发展。所以打算怀孕的准爸准妈们一定要做好充分的准备，迎接自己的宝宝。
注意孕前的营养准备，要注意科学饮食，为胎儿发育提供足够的营养素等。饮料要低脂、低糖、低盐。要避免烟酒和咖啡因。夫妻双方多喝水，调整好生活作息和饮食习惯是关键。
备孕中的注意事项有哪些?女性要掌握好自己的排卵周期和月经情况，这样可以有效的提高受孕率;对于男性在备孕期间也要戒烟戒酒。当然适量的运动和锻炼也是有好处的，对于提高受孕率也是有帮助的。
都说想要孩子的夫妇都会做好备孕准备工作，有的夫妇会保持愉快的心情，有的夫妇会戒烟戒酒戒咖啡，有的夫妇会远离幅射工作岗位，有的夫妇还会学习别人成功的备孕经验，那么，备孕三个月成功经验。备孕三个月成功经验放松心情很重要，老公吃育之缘片提高精子活力也很重要，还有就是前两个月都是功课完用……阅读全文 >>
对于高龄备孕妈妈来说，不仅要有备孕食谱，平时吃的东西也是有讲究的。1、碳水化合物：葡萄糖为胎儿代谢所必需的物质，多用于胎儿呼吸，五碳糖可被利用以合成核酸，为胎盘蛋白质合成所需。2、蛋白质：要保证充足且优质蛋白质的供给。男女双方应每天在饮食中摄取优……阅读全文 >>
为了成为优秀的爸爸妈妈，科学合理的孕前饮食必不可少，自己健康，宝宝更健康，特别对于高龄准妈而言，来看看高龄备孕吃什么吧！1、合理安排饮食。体重过高者应在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量。原则是低热量，低脂肪，适宜优质蛋白（如鱼、鸡蛋、豆制品、瘦肉、牛奶等），以减少脂肪(……阅读全文 >>
对于绝大多是生殖健康和不孕不育医院的大夫来说，一般来说会建议患者修养3-6个月不等。主要用于患者“调理身体”，为再次怀孕做身体准备；简单的讲就是用以“子宫内膜修复修复”。因此专家认为：1、对于难免流产（胎停）做过清宫的人，调理3~6个月，若月经比较规律、不良体质因素得以纠正、各项……阅读全文 >>
备孕增肥注意事项有哪些？对于备孕的女性，如果身体过瘦，适当增肥对身体是有好处的，也能更容易受孕。但是要注意不能盲目增肥，例如暴饮暴食、吃增肥药等，对身体不利，应该避免。备孕增肥注意事项具体包括以下五点：1、正确饮食：注意增加优质蛋白质的摄取，多吃时令蔬菜水果、……阅读全文 >>
备孕可以矫正牙齿吗?怀孕期间最好不要进行，牙齿矫正，孕妇可以在备孕之前进行矫正或者是会生完孩之后进行校正牙齿，怀孕期间矫正对孕妇会造成不便。1、整牙是不影响怀孕的，但是最好在孕前3个月就装戴矫正器。装戴矫正器前，医生需要做一系列检查，包括X片影像学检查，虽然放射剂量不大，但也不能……阅读全文 >>
备孕的时候一般都建议清淡饮食，多吃蔬菜水果，按时作息等，但是同时也会有很多的禁忌，除了大家熟知的戒烟戒酒以外，一些地方还有当地的风俗需要遵循，那么是不是备孕不能吃桔子呢？下面小编就带您来做一个了解吧。当然不是的，备孕期间吃桔子是没有任何问题的。但是需要控制食量，有研究表示每天吃3……阅读全文 >>
对男性来说，要培养有活力、有质量的精子，运动是十分重要的。运动不仅可以保持健康的体魄，还是有效的减压方式，更是怀上健康宝宝的先决条件。那么，备孕男性适合的运动有哪些呢?男性的力量感和速度感更强，适合的运动也更多。如跑步、篮球、壁球、游泳、俯卧撑、哑铃、单双杠运……阅读全文 >>
夏天备孕吃什么好?叶酸是备孕期间不可缺少的元素，建议备孕妈妈夏季多吃下面这些水果补充叶酸。夏季备孕要补充叶酸叶酸是B族维生素的一种，曾被叫做维生素M、维生素BC，由于它最初由菠菜叶中分离出来，所以现在习惯把它称为叶酸。随着现代医学对叶酸的研究逐步……阅读全文 >>
备孕如果出现孕酮低的情况，这是意味着流产的可能性，所以一定要对此种情况进行及时的治疗，那备孕孕酮低怎么办？1、到医院进行治疗女性出现孕酮低的情况可能是由于疾病造成的，比如像内分泌功能紊乱就容易导致孕酮低，而对于这种情况就得要及时到正规的医院进行诊……阅读全文 >>