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百合薏仁粳米粥的做法

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我一生中最幸运的两件事:一件是时间终于将我对你的爱消耗殆尽;一件是很久很久以前有一天,我遇见你。

食材

主料粳米标一50克

辅料薏米50克百合50克枸杞适量

调料水适量

做法

1.砂锅内放入足量的清水大火烧开粳米用清水冲洗一遍放入开水锅中

2.薏仁用清水冲洗一遍然后用清水提前浸泡至发胀

3.泡好的薏仁放入锅中

4.用勺子将食材朝一个方向搅拌几次大火烧煮

5.煮到锅里的水烧开有浮沫飘起时用勺子把浮沫撇去转中小火熬煮

6.期间用勺子朝一个方向搅拌几下食材煮到锅里的米粒开花

7.新鲜百合用清水洗净表面的泥污用手掰开并撕去百合表面带有的杂色物质

8.处理好的百合放入砂锅中

9.继续中小火煮5分钟左右至百合熟即可

健康小常识

落一叶而知秋秋天是丰收的季节瓜果成熟也是人体阳消阴长的过渡时期阳气渐收阴气渐长由阳盛逐渐转变为阴盛的时期因此秋季养生向来是人们不可忽视的重要内容《素问脏气法时论》说肺主秋肺收敛急食酸以收之用酸补之辛泻之可见酸味收敛肺气辛味发散泻肺秋天宜收不宜散所以要尽量少吃葱姜等辛味之品适当多食酸味果蔬秋时肺金当令肺金太旺则克肝木故《金匮要略》又有秋不食肺之说秋季燥气当令易伤津液故饮食应以滋阴润肺为宜

所以立秋后养生要以润肺为主这段时间正是新鲜百合大量上市的时候中医认为百合性微寒平具有养心安神润肺止咳的功效对病后虚弱的人非常有益百合除含有淀粉蛋白质脂肪及钙维生素B1B2C等营养素外还含有一些特殊的营养成分如秋水仙碱等多种生物碱这些成分综合作用于人体不仅具有良好的营养滋补之功而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用

百合花茶的泡法

每次取百合花2克—3克,用开水焖10分钟左右即可。……阅读全文 >>

百合目是什么

百合目的花性是什么百合目(Liliflorae)是被子植物门Angiospermae(恩格勒系统1964),单子叶植物纲Monocotyledoneae下设的一个目。通常为多年生草本,具根状茎、鳞茎或球茎,少数为草质或木质藤本。叶互生,少有对生或轮生,有时全为基生,单叶。花序各式……阅读全文 >>

如何挑选百合

1、购买新鲜的百合时应挑选个大的、颜色白、瓣匀、肉质厚、底部凹处泥土少的。如果百合颜色发黄、凹处泥土湿润,可能已经烂心,此时就不宜食用了。2、如果是购买干百合的话,则是已干燥、无杂质、肉厚且晶莹剔透为佳。一等的干百合呈长椭圆形,表面类白色、淡棕黄色,有数条纵直……阅读全文 >>

红枣百合蒸南瓜的做法

软糯甜嫩的红枣百合蒸南瓜口感滑嫩,有效帮助月子中的妈妈补充营养,恢复身体。用料:南瓜半个、百合2个、金丝枣8个、白糖一勺。做法:1、金丝枣用清水泡软。2、百合洗净,将褐色部分去掉,备用。3、……阅读全文 >>

干百合怎么吃

干百合的吃法是什么1、干百合泡制用水干百合在泡制时,用水是有一定要求的,在泡制时既不能用水温高的开水,也不能用冷水,只能用温度以四五十度左右的温水,把干百合先放在碗中,再加入温水泡制。2、干百合的泡制时间把干百合放在碗中加入清水以后,过一个小时左右就能泡好,这时会发现泡制扫的干百……阅读全文 >>

以《心田上的百合花》为题有什么含义?

以《心田上的百合花》为题有哪些含义以《心田上的百合花》为题的含义是以心田上修饰百合,衬托出百合的执着,百合花的精神使人深深感动。【简介】又名《百合花开》,是台湾当代作家林清玄创作的散文,2003年3月5日由华夏出版社出版。《心田上的百合花》被选为冀教版六年级第一学期第12课和沪教……阅读全文 >>

产妇吃了百合怎么办

由于个人体质有差异的问题,很多东西有的人吃了没事,有的人吃了却会出现不舒服现象。如果产妇只是吃了少许,也没有出现任何不舒服的现象,那不必太担心,产妇饮食注意营养均衡搭配,一样可以很健康的。但如果吃了百合出现不舒服的现象,如呕吐、拉肚子等就要去医院就医了。……阅读全文 >>

百合花的术语有哪些

什么是百合花的术语强瞿、番韭、山丹、倒仙功效:养阴清热,滋补精血。主要品种:麝香百合、卷丹百合等科属分类界:植物界Plantae门:被子植物门Magnoliophyta纲:单子叶植物纲Liliopsida目:百合目Liliales科:百合科Liliaceae属:百合属Lilium……阅读全文 >>

毛百合的食疗是什么

毛百合制成的佳肴主要有哪些食疗毛百合鳞茎含淀粉,可供食用、酿酒或作药用。而且营养十分丰富,还具有润肺止咳、清心安神等功效。现代医学研究证明,它是一种食用和药用价值极高的植物。在林区,毛百合制成的佳肴主要有:瓤百合:鲜百合(百合鳞茎)300克。肥瘦(1:3)猪肉150克,鸡油、水发……阅读全文 >>

百合的食用方法是什么

百合的食用方法有食用方法1、百合粥,取百合,粳米,先将百合与米分别淘洗干净,放入锅中加水,用小火煨煮。待百合与粳米熟烂时,加糖适量,即可食用。对老年人及久病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜。如在百合粥中加入甜杏仁同煮,即成百合杏仁粥,颇适宜于肺阴亏虚之久咳、干咳无痰、气……阅读全文 >>

2019-04-15
百合
百合
百合,是百合科百合属多年生草本球根植物,原产于中国,主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带地区,全球已发现有至少120个品种,其中55种产于中国。
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