产后抑郁症（postpartum depression）是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征。
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首先你应该了解抑郁并不是抑郁症
抑郁只是一种情绪而抑郁症则是病态的精神疾病的一种两者是有很大区别的能够发展到产后抑郁症这么严重的新妈妈非常少但是抑郁情绪在新妈妈当中却很普遍根据英国的一些资料显示出现抑郁情绪的新妈妈竟然高达80%大多数人最明显的特征就是在感觉希望渺茫的时候会以泪洗面也许前一刻你还骄傲地抱着宝宝后一刻毫无理由地泪水已经无法抑制地涌了出来
也许有些人自己都无法解释为什么这么情绪化眼泪会迅速地消失但这只是表面现象一两个小时后同样的情况还会发生你也许会感到自己很可怜也许情绪会很暴躁也许感到前途渺茫看不到希望也许会感到自己整个人都很混乱无法集中精力记性也很差这些早期的抑郁情绪通常发生在产后3～4天母乳喂养刚刚开始的时候幸运的是这种情绪会很快过去
如果你出现了抑郁的情绪你该怎么做?
尽管你有时候觉得失控了但是别着急有很多事你可以做
首先接受目前的你并且告诉自己这一切会很快过去任何时候都不要对自己太苛刻
如果你在母乳喂养的时候遇到困难也别太心急因为这不是一个简单的过程至少要花费几个星期的时间你和孩子才会彼此适应你可以给自己的医生打电话和她说说你的情况遇到的问题你会得到更多信息和支持
你和宝宝现在都很好他休息的时候你也别忘了小憩一会儿
请大家做力所能及的工作帮你分担照顾孩子和家务或者聘请一位有经验的月嫂这样你才不会觉得茫然无助
如果你意识到问题有些严重了就应该到医院就诊医生会知道你需要什么样的帮助
是不是性格敏感的人更容易得产后忧郁症?产后抑郁症会不会像很多人说的那样可怕：整日以泪洗面?无法控制自己的情绪?难道每个新妈妈都要经历产后抑郁的痛苦吗?首先，你应该了……阅读全文 >>
1.生物因素（1）内分泌因素在妊娠分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。研究发现，临产前胎盘类固醇的释放达到最高值，患者表现情绪愉快；分娩后胎盘类固醇分泌突然减少时患者表现抑郁。（2）遗传因素有精神病……阅读全文 >>
产后抑郁症并不是女性的专利，在当今社会，也越来越多的男性患上产后抑郁症。其表现为终日困扰不堪，精神恍惚，食欲减退等症状。导致男性产生产后抑郁症的症结完全出在精神压力上。这种压力解决不好的话，可以产生很严重的后果。有的人只是短期的脾气暴躁，还有的人是不想上班，对……阅读全文 >>
男性产后抑郁症指是一种心理疾病，主要由于孩子出生后，男性的精神压力没有得到正确的排解和调节，表现出情绪低落、焦虑、无食欲的症状。和其他疾病一样，男性产后抑郁症需要调节和治疗，家人的陪伴和理解是助其及早走出抑郁的有效方法，而男性自身也要学会排解不良情绪。……阅读全文 >>
产后抑郁的女性确实是有很多，尤其是初产妇，百分之八十的都容易出现抑郁的情况。因为，宝宝降临之后，产妇不适应，再加上，不能够处理好家族里面成员的关系，也就容易出现抑郁的情况。这种情况，往往是在生孩子三天之后出现。产后抑郁会导致产妇情绪低落，会让她们对什么事都提不起兴趣，常常让她们出……阅读全文 >>
1、产后的妈咪们如果担心自己是不是得了产后抑郁可以到正规的医院做个测试检查，现在医院很注重产后妈咪们的精神和身心健康等各方面，而且还会有专门的人员对接，无需要特别担心。2、妈咪们如果发现最近食欲大增或大减，体重增减变化较大同时又感觉到焦虑不安或大喜大悲那样，这些都是产后抑郁很明显……阅读全文 >>
产后妈妈在生产之后，觉得自己的心情会有压抑和烦躁的现象发生，对自己的身体情况变化也不是很清楚，她们想知道这是正常的产后反应还是抑郁症的表现。如何判断自己是否产后抑郁?如何判断自己是否产后抑郁核心提示:产后抑郁作为一种常见的疾病我们必须要重视，因为一旦产后抑郁将会造成很大的危害，甚……阅读全文 >>
1、焦点转移如果产后的确面临严重的不愉快的生活事件，甚至问题棘手难以解决，不要让精力总是粘滞在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，陷入情感恶性循环的怪圈中。所以要适当转移自己的注意，将注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，不……阅读全文 >>
产后抑郁症又名产后忧郁症，是指产妇在生完孩子后，常见于坐月子期间，主要由于生理和心理因素造成的抑郁症。产后抑郁症症状主要有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，有些症状比较严重的产妇有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀等极端想法或行为。每个产妇出现产后抑郁症的时间可有不同：<……阅读全文 >>
通常需要治疗，包括心理治疗和药物治疗。1、心理治疗心理治疗是治疗产褥期抑郁症的重要治疗手段。包括心理支持、咨询与社会干预等。通过心理咨询、解除致病的心理因素(如婚姻关系紧张、想生男孩却生女孩、既往有精神障碍史等)。为产妇提供更多的情感支持及社会支……阅读全文 >>