提子具有果脆个大、甜酸适口、极耐贮运、品质佳等优点，虽然价格不菲，但在市场上以其 “贵族身份”而备受青睐。提子皮和提子籽内含抗氧化物质，对于心脑血管疾病具预防作用。
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提子的皮也有一定的营养价值？你确定不是逗我玩？其实，提子的营养不仅仅是籽、肉才有，它的皮也发挥着自己的小宇宙呢！
提子的皮中富含一种多羟基酚类化合物——白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫能力等作用。除此之外，还含有另一种重要物质——单宁，具有抗过敏、延缓衰老、增强免疫和预防心脑血管疾病的功效。提子的皮除了可以预防一些疾病之外，还可以让你变得美美哦！因为，提子皮中含有花青素，具有强抗氧化、抗突变、减轻肝机能障碍、保护心血管等功能。
由于当前市面上的提子，大部分存在农药残留问题，所以，在提子连皮吃之前一定要清洗干净哦，这样才能让人吃得放心。
青提子是水果，而且又是青色的，不会上火吧？其实，你这样的想法很值得欣赏，但事实并非如此哦！首先，妈网百科根据专业中医的一致口径告诉大家，青提子是不会上火的，可以放心地吃。中医认为，提子是属于性平的一种水果，它的味道酸甜，能补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解……阅读全文 >>
成分⒈提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解⒉法国科学家研究发现，提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用⒊提子中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗……阅读全文 >>
孕妇当然可以吃提子，因为提子并不是大家说的寒性食物，在怀孕期间食用不用担心会影响胎儿，而且在孕期吃提子还是一种很好的饮食习惯，因为提子中的营养元素十分丰富，可以给准妈妈提供充沛的营养，增加孕期维生素的摄入，对准妈妈和腹中的宝宝都是很好的选择。准妈妈一定经历过孕期的呕吐症状，吃些提……阅读全文 >>
提子是可以和猕猴桃一起榨汁的，提子和猕猴桃都是营养价值很高的水果，尤其猕猴桃还有“果中之王”的美称，可见营养真的很丰富，它与提子搭配来榨汁，二者都是酸甜味道的水果，可以让果汁更加开胃，在品尝美味果汁的同时给身体补充维生素等营养，日常生活中常喝一些，是很保健的呢！提子在榨汁的时候只……阅读全文 >>
提子又称“美国葡萄”、“美国提子”，是葡萄的一类品种。以其果脆个大、甜酸适口、极耐贮运、品质佳等优点，被称为“葡萄之王”。在围棋中，把对方无气之子取(提)出棋盘外叫提子。……阅读全文 >>
哺乳期是可以吃提子的，因为提子在水果中是属于营养价值比较高的，哺乳期的妈妈吃一些提子可以补充维生素C、维生素A、维生素E、胡萝卜素和钙、磷、铁、锌等矿物质，这些营养成分不仅对于妈妈是一种营养补充，对于正在吃奶的小宝宝也有好处呢。不过也有人认为提子较为寒凉，对于哺乳期的妈妈来说可能……阅读全文 >>
提子是生活中比较常见的水果，那么提子有什么营养价值呢？提子中含有一定的蛋白质、脂肪、碳水化合物，膳食纤维以及维生素a、胡萝卜素以及核黄素，尼克酸、维生素c维生素e，以及钙、磷、钠、镁、锌、硒、铜、锰、钾等成分。提子中含有的天然聚合苯酚能够与病毒和细菌中的蛋白质结合，可以起到抗病毒……阅读全文 >>
根据数据显示，每100克青提子之中，含有43大卡的热量，青提是一种热量较低、高水分的食品，减肥时应该适量食用。但是对于43大卡的热量，其实只是一个健康、正常的成年人一天应该摄入的热量的百分之10左右。43大卡的热量就相当于你喝一瓶100毫升的可口可乐，相当于你吃一个小苹果的热量，……阅读全文 >>
今天给大家说的这个水果是提子，它有一个很大的特点就是吃起来比葡萄好吃的多，而且提子的营养价值比葡萄的营养价值更加高，在市面上提子的价格也稍微贵那么一些，但是它吃起来的口感却非常的好吃，这也是很多人比较喜欢吃提子的一个原因，现在市面上卖的提子，一般都是放到冷库里面保存的，上面不及真……阅读全文 >>
1、提子里面含有丰富的糖分，且主要成分是葡萄糖，糖尿病患者要少吃提子，特别是红提子。还有，提子性寒，以及含鞣酸，便秘者，脾胃虚寒者，也应少食提子。2、提子忌与海鲜、鱼、牛奶、人参、四环素类药物等同食。3、吃红提子后不能马上喝水，否则易引发腹泻。4、提子糖分多，食用过多易导致口腔内……阅读全文 >>