每个父母对于孩子的智力问题都是很重视的，而在孩子的脑部发育黄金时期进行补脑，就可以有效的提高孩子的智力和记忆力。
活着不仅需要氧气,更需要勇气,还得霸气。
现代社会的女性不仅要工作还要照顾家庭这使得女性背负了双重压力这种操心受累的生活状况很容易造成女性的精神疲惫而通过饮食就可以滋补大脑并调整身体状态
1很多女性年纪轻轻的就丢三落四而且记忆力大不如前这时候可以多吃一些乳酪新鲜的乳酪中含有丰富的亚油酸和锌元素具有提高记忆力以及补脑的作用而且乳酪中的钙元素含量也很高还具有很好的补钙强骨效果
2女性朋友们可以在早餐中加入一些蜂蜜最好是深色的蜂蜜蜂蜜中含有抗氧化和保护细胞的物质具有补脑净化血液的作用还能够预防心脑血管系统疾病
3玉米中含有水量谷氨酸能够增强人脑细胞的新陈代谢有良好的健脑作用经常吃一些玉米对于提高记忆力很有帮助此外玉米还有一定的减肥功效
一、三文鱼粥材料：大米60克，三汤匙三文鱼肉，600毫升水。做法：1、将大米洗净后浸泡一个小时后倒入装有600毫升水的锅里煮成粥。2、用开水烫一下三文鱼肉厚捣成鱼肉泥备用。3、大米煮开之后倒入鱼肉泥后继续煮，带煮透后即可。三文鱼中所含有的优质蛋白质以及Ω3不饱和脂肪酸是很丰富的，……阅读全文 >>
家长们除了关心孩子的身体发育外，也格外关注孩子的大脑发育以及智力发育，这对于以后的学习和人生发展有很大的作用。不过除了用一些较为科学的方法进行锻炼外，家长还可以通过饮食去帮助孩子补脑。那么，儿童补脑增加记忆力吃什么好呢?儿童补脑增加记忆力吃什么?1.核桃。这是公认的补脑益智食物，……阅读全文 >>
当看到别人家的宝宝被夸很聪明，小天才的时候，很多孕妈咪心里非常的羡慕的，心里想，要是我生出来的宝宝也那么聪明就好，我得赶紧给宝宝补脑。那么、胎儿几个月补脑最好呢?孕妇不能吃哪些对胎儿智力有影响的食物呢?胎儿几个月补脑最好三、四个月时很是关键的。从这个时候就该更注重这方面，前几个月……阅读全文 >>
1、在孩子半岁到三岁的时候，其脑部的神经细胞在逐渐壮大，而且分裂和增长的速度很快，进而组成了神经通道，这直接影响到幼儿的脑神经的信息接收以及传递的能力。孩子的大脑发育有近九成会在这个时期完成。所以在孩子三岁以前是补脑、增强记忆力，以及促进大脑发育的黄金时期，家长要抓住这个机会，给……阅读全文 >>
十大补脑的食物排名有鱼、核桃、南瓜、鸡蛋、海带、牛奶、蓝莓、橄榄油、黄豆、金针菜等，这些食物可以为大脑补充营养，起到补脑的效果，大脑是支配人体的指挥官，只有为大脑补充充足的营养，才能够满足其日常需求。而在补充大脑营养的过程当中，日常饮食是一大关键，充足的摄入这些食物可以满足大脑营……阅读全文 >>
成年人在平时工作中承受比较大的压力，整体的生活都处于快节奏中，就会有人出现记忆力下降，甚至健忘的情况。这些人就需要特别注意，在平时生活中多食用些补脑的食品，食物可以促进神经细胞的活动，从而提高日常的工作效率。成年人吃什么补脑?民间传闻的核桃补脑，它又存在哪些误区呢?成年人吃什么补……阅读全文 >>
胎儿都是需要补脑的，当然有些时候补脑有用有些时候补脑没用，这就是把握时机的重要性了，那么胎儿补脑的最佳时间是什么时候呢？孕34周胎儿的大脑重量仅是40周时的65%左右，即便到了孕36周，胎儿的大脑重量也仅是孕40周时的80%左右，到孕39周时，胎儿大脑重量能达到孕40周时的95%……阅读全文 >>
家长若想给孩子补脑，可以通过均衡饮食、补充DNA、补充维生素等方法。而很多食物中都含有大量的DNA，最常见的就是母乳，其次就是鱼虾、贝类以及坚果等，适当补充就可以促进孩子神经系统发育。那么，小孩吃什么鱼补脑呢?小孩吃什么鱼补脑1.带鱼。待遇当中也是含有很多硫磷酯的，而且对于补脑的……阅读全文 >>
1、燕窝燕窝不仅可以达到滋养母体的作用，而且可以让出生后的宝宝肌肤更加的白皙，让宝宝的体质更加的强壮。孕妇在怀孕期间体质弱，所以适量的食用燕窝可以达到预防很多疾病发生的目的，对自身和胎儿的健康都是有益处的。2、芝麻芝麻具有美容的功效，而且还有叶酸的成分，叶酸可以促进胎儿神经管发育……阅读全文 >>
1、蛋类：比如鸡蛋、鹅蛋，这些蛋类当中蕴含者大量的的蛋白质，软磷脂、维生素、钙、磷等大脑新陈代谢不可缺少的物质，另外鸡蛋里面有有乙酰胆碱是大脑形成记忆不可缺少的一种物质，所以每天吃俩个鸡蛋对大脑特别有好处。2、鱼类：它含有丰富的蛋白质，蛋白质是大脑保健所必须的营养物质。其中还有不……阅读全文 >>