气滞血瘀指气机郁滞日久而致血行瘀阻的病机。血液的正常运行，有赖于气的推动，若气行不畅，无法行血，则血停而瘀生矣。
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气滞血瘀是气滞与血瘀相互作用导致的，气滞会导致血瘀的症状，而血瘀则会加重你气滞的程度，所以在治疗方面，需要注重气滞与血瘀的同时调理。那么气滞血瘀怎么调理呢?
气滞血瘀的治疗要根据导致你气滞血瘀的原因进行，而导致患者气滞血瘀的原因有很多，所以治疗的方式也比较多。
首先情志失调是导致患者气滞血瘀的重要原因，对于这种情志失调导致的气滞血瘀，第一就是要调节自己的情志，避免长期的抑郁情绪是调节气滞血瘀的重要方式，可以通过参加户外活动以及多与别人交流达到调理作用，一般都可以达到较好的治疗效果。
其次就是长期的抑郁情绪导致了你肝失疏泄，这种气滞血瘀相较于单纯情绪导致的会更严重一些，所以治疗方面不但要进行上述的治疗，还需要用药来达到调理的作用。一般用药主要就是活血化瘀、行气止痛，常用的就是血府逐瘀汤，血府逐瘀汤不但可以缓解你气滞血瘀的症状，还可以起到缓解你失眠、呃逆、心悸以及急躁易怒的情绪，主要是含有桃仁、赤芍、枳壳、甘草、红花、当归、桔梗、生地黄、牛膝、川芎、柴胡这几位中药。
在用药治疗的同时，在日常还需要注意保健，避免气滞血瘀的症状加重。首先就是做好保暖，避免寒气的入侵，体内湿寒过重也有可能引起你气滞血瘀的症状，其次就是要多进行运动，坚持每天半小时以上的有氧运动，大量的饮水，每天保证2000毫升以上的饮水量。
一些理疗的方式也可以缓解你气滞血瘀的症状，常见的就是通过拔罐、艾灸等方式，也可以进行针灸起到治疗效果
产后气滞血瘀一般通过调理就能好了，但调理要讲究方法，那么产后气滞血瘀怎么调理呢？产后气滞血瘀要养成良好的生活习惯，要注意睡眠充足，早睡早起对肝脏有很大的益处。另外，要多吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物，例如橙子、薏米、高粱、南瓜、扁豆等健脾益气的食物;降肝火的食物有金针菜、……阅读全文 >>
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