饮用本山茶的注意事项

饮茶是我国的传统文化，因此很多的人都酷爱饮茶。茶对人体有着保健的作用，但是也不宜盲目的饮用。就拿本山茶来讲，如果过量的饮用对人体健康不利。我们来了解饮用本山的注意事项。

喝本山茶虽然有许多好处，但也并不是喝得越多越好，而且也不是所有的人都适合喝茶。“一般一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。”

此外，缺铁性贫血者、肠胃或肝功能不良者应尽量不喝或少喝贡眉;不要在空腹时饮茶，起床后便立即饮茶一杯的习惯对健康无益;不要睡前饮茶，茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱等，具有较强的兴奋大脑的作用，睡前饮茶不仅影响睡眠，日久还会造成失眠。

专家提醒，油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量;孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少 。一天一次性饮用大量贡眉是不科学的，正确的方法应该是一天分数次饮用，这样本山茶中的多酚类、儿茶素才能够被人体充分吸收。

在饮用本山茶之前，先来了解它的饮用注意事项，只有正确的泡茶，品茶，才能让茶发挥它的功效，对人体健康才会有利。

茶的分类

茶树适合生长在热带或亚热带，属气候温和，雨量充沛，湿度高，光照适中，土壤肥沃的地方。中国茶叶产量很多，产地覆盖20个省区。茶叶采集后必须进行的特定加工，包括揉捻、发酵、干燥等，这些步骤决定了各类茶叶在色、香、味、形的质量。由于产地品种和制作方法的不同，各地出产了许多茶叶品……阅读全文 >>

如何选购绿茶？

绿茶选购技巧一看颜色。凡色泽绿润，茶叶肥壮厚实，或有较多白毫者一般是春茶;二看外形。扁形绿茶茶条扁平挺直，光滑，无黄点、无青绿叶梗是好茶;卷曲形或螺状绿茶，条索细紧，白毫或锋苗显露说明原料好，做工精细;三闻香气。香气清新馥郁、略带熟栗香的是好茶。由于绿茶是属于不发酵茶，所以保存了……阅读全文 >>

薄荷茶的泡法

薄荷作为调味品、饮品、药物，都是不可多得的宝物，非常粗生容易种植，适合在家里用薄荷茶花盆或花槽栽种摘用。1、薄荷茶可以用冲(像冲茶一样)或煲(像煲凉茶一样)的方式炮制，可以消滞、帮助消化，又可以消除伤风感冒的征状(已经有千多年的中外治疗历史)。可以加糖、蜜糖、……阅读全文 >>

古树普洱茶

在日常生活中，我们去茶楼吃饭喝茶，都会常听到普洱茶。其实古树茶不一定是普洱，但在普洱中较常见，普洱只是一种茶的加工方式。古树普洱茶的特点在于入口滋味醇厚，苦涩味所化出的甘性让口腔生津，韵味久留于口腔、喉头，陈茶的能量释放得慢些，茶气的表现也慢慢体现出来，让人体感觉舒服的指数……阅读全文 >>

茶叶蛋和卤蛋的区别

茶叶蛋和卤蛋都是比较好吃的蛋，非常相似，但两者是不一样的，那么茶叶蛋和卤蛋的区别是什么呢？特色不同：茶叶蛋：茶叶的清香与香料的浓香混然一体。鲜美嫩滑、芳香可口。卤蛋：卤蛋，总是披着油亮的、深褐色的外衣，躲在五彩缤纷的美味后面，甘与萝卜干、辣椒、酱油为伍，不显山露水。从中间切开，色……阅读全文 >>

孕妇能喝芦笋茶吗

芦笋用来泡茶可以起到清热解毒的作用，药用作用明显，但孕妇朋友还是小心服用。芦笋茶中含有与人体健康密切相关的生化成分，不仅具有清热解毒、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病有一定的药理功效。芦笋茶中具有药理作用的主要……阅读全文 >>

桂花茶的介绍

桂花除富于寓意和用作观赏以外，还是窨制花茶，提炼芳香油和制造糖果、糕点的上等原料。茶叶用鲜桂花窨制后，既不失茶的块味，又带浓郁桂花香气，饮后有通气和胃的作用，很适合于胃功能较弱的老年人饮用。桂花茶以广西桂林、湖北咸宁、四川成都、重庆等地产制最盛。广西桂林的桂花烘青、福建安溪……阅读全文 >>

什么是雨前茶

什么是雨前茶？雨前，即谷雨前，即4月5日以后至4月20日左右采制用细嫩芽尖制成的茶叶称雨前茶。中国的农历是每隔15天为一节气，大约3月5日左右是“惊蛰”，3月20日左右是“春分”，4月5日左右是“清明”，4月20日左右是“谷雨”，5月5日左右是“立夏”。古老的农业生产一向来……阅读全文 >>

甘草茶的做法

甘草茶的做法？在日常生活中，甘草最常见的就是被拿去泡茶，其中山楂甘草茶与绿茶泡甘草是最常见的，这样简单的甘草茶有很好的抗炎、解毒、镇痛、抗惊厥、镇咳、利尿等效果。那甘草茶的做法有哪些？山楂甘草茶：山楂的口味偏酸甜，有很好的活血化瘀的效果，而甘草则是有很好的止咳……阅读全文 >>

经期能喝什么茶

月经期间的女性要特别的呵护，这是大家都明白的道理。所以，即使传统茶叶，比如铁观音等，有再多的好处也是不适合经期间的女性。一般建议，经期的女性喝一些花茶。这些都是备孕期间的女性要多多注意的，因为经期间的女性是很脆弱的。首先，是要注意不能喝的茶。经期不要喝凉性茶，……阅读全文 >>