你有兄弟,我也有兄弟。我放过你兄弟,谁又放过我兄弟?
为了让宝宝获得科学全面的营养拥有一个健康的身体科学安排幼儿四季饮食确保机体动态平衡应时择食根据季节的变化相应地调整饮食
春季春季风和日丽万物复苏是幼儿生长最快的时候应及时供给幼儿富含钙质的食品和富含维生素的食品例如多安排虾皮海鱼贝类海带虾类绿色蔬菜和牛奶豆制品同时食用活性钙粉以保证幼儿得到充足的营养当春之时食味宜减酸益甘以养肝脾因为春季肝气旺也会影响到脾多吃甜食增强肝脾功能为幼儿提供冰糖枸杞桂圆红枣红糖养肝脾食物增强抵抗力使幼儿健康成长
夏季天气炎热出汗较多消化功能减弱食欲不振是儿童消耗体能最多季节幼儿应多吃清淡消暑食品如绿豆苦瓜丝瓜大麦茶西瓜绿衣菊花冰糖以清热解毒为功效的保健丰富营养水加大西瓜食用量同时为保证热量蛋白质摄入量选择丰富的优质蛋白质如精猪肉鱼类禽肉等
秋季天气渐凉多风干燥因夏日人的体液消耗过多易引起精神不振饮食应多酸以滋阴润肺为基本多给幼儿新鲜水果如柑子橘子桃橄榄秋梨及新鲜蔬菜等食品同时增加芝麻乳品蜂蜜核桃红枣起到润肺养血的作用秋天又是幼儿增长体重最佳时期要提供给热量高的食品并要预防幼儿肥胖组织幼儿多项体育锻练丰富幼儿生活间段给秋梨银耳白萝卜红枣百合制成的具有润肺去燥抗过敏及预防感冒功效的营养汤羹
冬季天气寒冷草木凋零冬日养生要领在于避寒保温幼儿要储存热量抵抗寒冷又要提供身体生长的需要多给幼儿适量的甜食如小汤圆赤豆芋头红薯红烧小肉及酱汁鸭块等味浓色深菜肴和点心使幼儿获得足够的热量间段为幼儿提供冰糖葱白白菜白萝卜三白汤和老姜大蒜红枣红糖等具有抗寒防病毒防感冒效果的保健营养汤
一岁宝宝营养餐不难制作,那么一岁宝宝营养餐的家庭做法有哪些呢?自制婴儿米糊。大米浸泡3小时以上,用搅拌机将水和白米磨成白色的米浆。用网筛将磨好的米浆过滤出来。取一个小锅,将磨好的米浆加水150ml倒入锅内,用小火一边煮一边搅拌,直至米糊煮至浓稠即可。蛋粥。白米洗好后,加开水下去煮……阅读全文 >>
苹果泥:苹果切开,用匙轻轻刮下泥状物即可。香蕉泥:香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。蔬菜泥:蔬菜洗净切碎,加少许水,略调味,在锅内焖烂。红枣泥:枣洗净后煮约20分钟,去核去皮压成泥。南瓜泥:南瓜洗净去皮,蒸熟压碎。</……阅读全文 >>
宝宝一吃奶就哭,这是新手妈妈比较揪心的事情。宝宝一吃奶就哭怎么办?新手妈妈可以尝试转移宝宝的注意力、检查宝宝是否吃饱、不停平复宝宝的心情等方法来抑制宝宝的哭闹。第一,转移宝宝的注意力。小宝宝天生就对声音有强烈的反应,在他哭泣时,一些可以发出悦耳声音的小玩具,或……阅读全文 >>
婴儿放屁是怎么回事其实,婴儿放屁是很正常的现象,爸爸妈妈可以从放屁这一现象洞悉婴儿的肠胃状况,具体有下面下几点:1、宝宝消化不良。很多时候,婴儿老放屁而且都是放臭屁或不断打嗝,闻着有酸臭味儿,这说明是宝宝消化不良的表现。爸爸妈妈应该要在平时的基础上减少奶量,多给宝宝喂点开水,并且……阅读全文 >>
生长指标:男童:体重11.2-18.1kg,身长88.1-102.7cm,头围48.2cm,胸围49.4cm。女童:体重10.7-17.9kg,身长86.8-101.9cm,头围47.1cm,胸围48.2cm。能力指标:语言能力:1、开始对父母的语言产生反应。随着月龄的增加,宝宝……阅读全文 >>
宝宝自从来到这个世界,无论是生理还是心理都一直在成长,宝宝在成长的过程中,对钙的需求是很多的。许多妈妈会从婴儿刚出生没多久给宝宝补钙,但是补钙也不能一直补,钙过多也不是一件好事,那么婴儿补钙要补到什么时候停止呢?婴儿补钙要补到什么时候停止中山大学公共卫生学院营养学陈裕明教授曾说:……阅读全文 >>
有些宝宝长到5个月以后,开始对乳汁以外的食物感兴趣了,即使是5个月以前完全采用母乳喂养的宝宝,此时也会开始想吃母乳以外的食物了。比如:宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水,这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食,为将来的断奶做准备了。5个月宝宝可加的辅食应以……阅读全文 >>
亲子游戏1、商品小买卖:提高宝宝的认知和语言能力,培养宝宝一些粗浅的买卖关系。点击进入游戏玩法2、大家一起照镜子:拓展宝宝的词汇量,使宝宝听、看、动作能迅速协调。点击进入游戏玩法绘本推荐1、……阅读全文 >>
男童:身高73.6-92.4cm;体重8.13-15.75kg;头围43.7-51.6cm。女童:身高72.8-91.0cm;体重7.79-14.90kg;头围42.8-50.5cm。注:以上数据根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理……阅读全文 >>
为了避免宝宝出现偏食和营养过剩的情况,有些食物还不宜列入这一时期宝宝的食谱计划。1、腊肠:腊肠属于腌制食品,含有亚硝酸,亚硝酸会加重人体肾脏的负担。由于宝宝还太小,肾脏各器官还未发育完善,食用腊肠后,会增加肾脏的负担,容易引起溶血性贫血。制作腊肠时,添加了多种……阅读全文 >>