骨盆前倾是骨盆位置偏移的病态现象，较正确的骨盆位置向前倾斜一定的角度。骨盆前倾最明显的症状是臀部后凸，腰臀比、BMI值和体重都在正常范围，小腹仍旧前凸。
听过最感动的话就是：“我想好好学了，以后给你一个家。”
骨盆长时间前倾不但影响美观严重会加重下背部及颈部的负担造成疼痛与肩颈酸痛等问题甚至影响其它骨骼肌肉健康
骨盆前倾矫正锻炼
骨盆变形的危害
一人体比例的失衡及下半身肥胖骨盆变形会引起内脏下垂小腹凸起臀部横向发展下垂等进而破坏身体曲线另一方面骨盆与脊柱大腿骨及位于头后部的后头骨等骨骼联动如果骨盆出现变形这些骨骼也会随之产生畸变而妨碍其发挥正常作用不仅会给位于其附近的腹部周围和臀部甚至为全身的比例均衡带来恶劣的影响骨盆变形会为股关节带来负担导致关节出现畸变加重内外八字腿型另外由于骨盆倾斜会导致全身的倾斜使各部位的活动受到限制进而引起肌肉衰退而肌肉是燃烧脂肪的唯一场所如肌肉的力量（即脂肪代谢功能）也低下的话脂肪就会囤积起来
二便秘痛经经期不适等
骨盆支持着腹部具有保护内脏及生殖器官的重要功能骨盆变形会影响盆腔内的脏器及生殖器官骨盆的倾斜使其中的子宫卵巢和肠胃等器官本来的形态受到扭曲以致体液流动的机能受到阻碍甚至部分地失去作用比如肠蠕动的机能就会相应减弱慢性便秘大半与此有关
三肩颈酸胀腰背痛
闭合不全的骨盆会牵拉腰部周围的肌肉向左右扩张使得腰部神经受到压迫而引起腰痛另外从腰部通过后背一直到肩部的肌肉如发生僵硬势必影响血液的流通引起肩膀疼痛
四慢性疲劳体寒
由于骨盆的倾斜血管受到压迫阻碍了温暖的血液正常地循环流通加之原本在正常工作状态下产生并放出热量的肌肉会因骨骼的变形而拉长这时肌肉会为恢复原有的状态而紧张起来这样会造成慢性疲劳肌肉紧张僵硬后造成血液和淋巴液的流动不畅身体会处于发冷的状态畏寒的情况就会更加恶化
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