月子，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。
身高这种东西，大家都一米多有什么好问的
坐月子洗头的正确做法是：正常分娩的产妇，分娩后2-5天便可洗澡，只要注意24小时内不洗澡就可以了。洗澡用淋浴，且时间不宜过长，每次5-10分钟，水温调至34-36摄氏度。如果分娩不顺利，出血过多或有创口，以及平时体质较差的人，也不要勉强，可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴。
月子4周新爸新妈指南 月子5周新爸新妈指南 月子6周新爸新妈指南 1 生完孩子后怎么补充营养 素食月子餐食谱 冬季坐月子营养食谱
我们中国的传统就是生完孩子之后要坐月子，坐月子能够有利于刚生完孩子女性身体的恢复。而月子酒也是调理产妇身体的好东西，要做月子酒就必须知道它的成分。那么，什么酒是月子酒?如果你想知道答案的话就往下看看吧!什么酒是月子酒月子酒通常指黄酒，是一种以稻米为原料酿制的粮食酒，大家相对熟悉的……阅读全文 >>
产后过早的同房会给产妇有很大的伤害，这点有很多人都不在意，觉得没有这么严重，其实有时可能没有什么事，但是却留下隐患，所以过早同房是不被允许。产褥期为什么不能同房？我们来了解一下吧！1、在正常分娩后，就是要进行的月子期间，这段时间一般是42天。在这段时间是对子宫内膜进行修复的时间，……阅读全文 >>
女性在分娩过后立即踏入了产褥期，这是女性身体的一个特殊时期，十分容易患上各种生殖器官及系统疾病，必须要做好后期护理工作，这个时候去医院应该做一些相关的检查，才知道是否是产褥感染。那么产褥期感染多久会发病呢?产褥期感染多久会发病正常情况下是不会出现产褥期感染的，如果产褥期不注意个人……阅读全文 >>
月子里奶水不足怎么办？各位妈妈不用着急，想要改善乳汁的情况，你们可以从食补的方向下手，下面介绍的这些食谱都能帮助你们更好地下奶哦。另外，注意奶水不足的成因也很重要，否则使用再好的下奶方法效果也会减半哦。月子里奶水不足怎么办？月子里奶水不足，妈妈们可以通过食补的方法来下奶哦！1、黑……阅读全文 >>
妈妈在生产完后，身体都会很虚弱，所以需要一段时间慢慢来恢复的。在月子期间，妈妈可以用各种的方法来恢复自己的身体，食补是非常有效的。其中鸡汤也是很补的。那么，月子鸡汤可以放山药吗?还有产妇鸡汤怎么炖最有营养呢?月子鸡汤可以放山药吗可以放山药，但体内有湿热的人不宜吃。山药属于补气滋阴……阅读全文 >>
有些慢慢在生产完宝宝之后的一段时间之内活动依然还是会很少，经常躺在床上，所以抵抗力也强不到哪里去，就容易引发产褥期的并发症。那么，产褥期并发症是什么呢?关于产褥期护理的小秘密很多，请跟着小编一起往下看吧!产褥期并发症1、产后抑郁症妇女在怀孕和生产期间，伴随生理、心理及环境的一系列……阅读全文 >>
产后恢复体操可以帮助产妇进行骨盆韧带排列恢复、腹部和骨盆肌肉群的功能恢复，使锻炼部位的肌肉紧实，使产妇及早恢复体形，树立信心。产妇的盆底部位、肛门、阴道、腹部、臀部在产后肌肉松弛且受到一定损害，产妇可按照方法进行针对性锻炼，如呼吸运动、提肛运动、臀部运动、仰卧……阅读全文 >>
产后六周内是产后忧郁症的高发期，这期间家人对产妇的支持，能帮助产妇顺利这段时期。坐月子期间带给产妇最大压力的不是身体复原情况，而是宝宝的看护问题；有时在两者冲突之下，产妇宁可牺牲自己的需求来配合宝宝。为了让产妇能得到充分休息并照顾好宝宝，要把坐月子看作全家人的事，全家人一起……阅读全文 >>
虽然市面上各种各样的月子餐产品让人眼花缭乱，其宣传理念也比较有鼓动性，让不少产后妈妈深信不疑并趋之若鹜。但是，鉴于中国的食品安全问题一直未能让广大社会老百姓彻底地放心，平日里出去吃个饭还担心受怕，更不要说是专门给产妇调理身体的月子餐，稍有不慎，不起作用还算事小，如果影响到产……阅读全文 >>
热量足够，烹调合理喂奶的产妇每天热量的供给量应为3100千卡，而喂牛奶的妈妈每天所需的热量要比完全母乳者少500-700千卡，母乳和牛奶混合喂养的人则要看母乳的分泌情况而定。食物以100克可食部分为单位计算，切面约280千卡热量，米饭约117千卡热量，米粥约4……阅读全文 >>