减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
就是美，就是强，就是没人疼
小S减肥语录
1.胖子没资格吃!等你瘦了再说
2.你们给我挺住都别吃都那么肥了怎么还有脸吃!
3.我跟你说这是个残酷的社会你别以为真有本事怎么着外表更重要
4.女生一定要爱自己你就记住胖子是没有前途钱途的!你再有本事心地再好也只是个好胖子
5.不管年纪漂亮是必须的减肥也没有借口你能把自己吃胖就一定能瘦下来30多岁的女性应该比20岁的女生更有智慧你应该知道这个社会对女性多挑剔必须瘦不要想太多
6.减肥关键就是饿运动是最没用的最多是辅助但你想靠运动瘦下来不可能
7.没人能帮你只能靠自己如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了喝水吧就饿就去睡觉
8.如果你说你不能忍饿问我怎么办我只能说那你别减了
9.你们要自己加油要证明给自己和一些傻叉看就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天
10.要瘦就一定要付出代价的怕吃苦的太娇气的就不要开始了没有好方法就是忍不要问我怎么忍就是不要去吃
11.徐熙媛是一天一香蕉是三个星期所以你看就是要忍为什么别人能你就不可以?
12.看美女一个个活得更滋润为啥?美女漂亮自然一呼百应辆车接送任她挑选你呢?拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车?还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到?
13.其他女人都能瘦下来为什么你不行?你是白痴吗?你天生就该当肥猪吗?
14.女人不对自己狠心男人就会对女人狠心
15.你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点?你就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走?你就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去?你就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓的走在烈日底下?你就喜欢身边的脸很丑但是很瘦的女人穿着你穿不进的美衣?体重3位数的人没有未来!只有对自己狠一点!!!
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减肥效果大麦茶是我国民间广泛流传的一种传统清凉饮料，食用前，只需要用热水冲泡2～3分钟就可浸出浓郁的香茶。白领常喝大麦茶可改善肠胃功能又可减肥大麦茶具有降温解毒、健脾减肥、清热解暑、去腥膻、去油腻、助消化的功效，可以消除胸闷腹胀之感，增强胃动力。久坐电脑前的白领一族不妨每天喝上几……阅读全文 >>
跑步动作首先双腿分开轻松站着，右手拿着哑铃并向后提起弯曲，左手向前伸直，右腿提起成90度角，做好准备动作。然后右腿向后迈去，像跑步的脚步动作，右手提着哑铃向前挥去，左手向后滑，同时左腿站直保持不变。右腿要伸直，与上半身保持直线状态。这个动作要反复做10次，接着再换左手拿哑铃，左腿……阅读全文 >>
泌乳素检查比较的好做，做检查的时候早早去医院里面去排队，排队的时候千万不要去吃饭，空腹检查是关键的，做检查的时候医生都会告诉你的，检查的项目也比较的多，除了内分泌检查还有一些血尿常规，做检查的时候还要多注意休息，不然结果不准确的，泌乳素是泌乳素高肥胖如何减肥?泌乳素高肥胖如何减肥……阅读全文 >>
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喝水减肥法，顾名思义，就是通过饮水达到减肥的目的的方法。正确的喝水能助你减肥成功一步，那么，正确的喝水减肥法是怎样的？1、起床喝杯温水清肠胃一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯温水。起床一杯蜂蜜温水或温淡盐水，以补充睡眠期间蒸发的水分，唤醒身体机……阅读全文 >>
减肥除了靠运动，还可以通过饮食的途径来完成，比如各种茶饮。1、茉莉花茶：很多人最爱的就是茉莉花，不但芬香而且还很好看。其实茉莉花还有一种很好的功效就是减肥了。把茉莉花放入开水煮茶是最好的一直方式了。不但让人有一种清香的感觉，而且还很好喝，关键是还能减肥。</p……阅读全文 >>
燕麦片是有一定的减肥功效的，有些人也用燕麦片来减肥了，但是为什么燕麦片减肥却越来越肥呢？其实燕麦的热量也是很高的，每100g燕麦含热量367大卡，是同等重量大米的3倍多，也就是说，一碗燕麦的热量相当于3碗大米饭。如果你用燕麦代替其他主食，只会让你越来越胖。有些人把麦片和燕麦搞混了……阅读全文 >>
香附的功效与作用理气解郁，调经止痛。用于肝郁气滞，胸、胁、脘腹胀痛，消化不良，月经不调，经闭痛经，寒疝腹痛，乳房胀痛。1、理气解郁：用于肝气郁结之胸胁及胃腹胀痛。配柴胡、青皮治胸胁痛。配高良姜(名良附丸)治胃寒痛。2、调经止痛：用于肝气郁结之月经不调、小腹胀痛。配艾叶治寒凝气滞之……阅读全文 >>
有些肥胖患者减肥心切，总希望短时间内通过减肥药将体重下降至正常水平，最好能一个月瘦个20、30斤。殊不知，快速的体重下降有害无益。这样做，不仅减肥成果不容易保持，反弹率极高。而且，容易导致身体严重透支，营养不良，从而诱发各种意想不到的疾病。因此，循序渐进，以饮食控制、合理运动为基……阅读全文 >>
据说奶昔可以减肥，这种减肥方法相对跑步那些是轻松很多的，可是奶昔减肥靠谱吗？奶昔减肥靠谱的。因为奶昔里边一般都会加入酸奶和水果，这两种物质都可以起到减肥的作用，酸奶可以促进肠胃的蠕动，帮助清除体内的宿便和毒素，从而起到减肥的作用，而水果里边含有丰富的维生素，可以促进身体的新陈代谢……阅读全文 >>