蓝莓果实中含有丰富的营养成分，尤其富含花青素，它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人体免疫等功能。
如今我满腹苦衷，当铺天盖地的孤独感杀死我的时刻，我握着手机却不敢打扰任何人。
闷热的夏季，想调动孩子的胃口，就要从色香味三方全面入手，蓝莓燕麦马芬这款甜品零食完全可以胜任早餐，而且制作的过程也不复杂，膨胀爆浆后的蓝莓，燕麦的香浓，鸡蛋、黄油的橙黄，让人吃起来欲罢不能，真的非常的诱人。
即食燕麦片30克、鸡蛋两个、砂糖60克、泡打粉2克、无盐黄油110克、低粉80克、蓝莓100克
1、低筋面粉、泡打粉混合过筛后加入即食燕麦片，并搅拌拌匀；
2、黄油切成小块，室温下软化；
3、软化后的黄油分次加入细砂糖，用打蛋器打至发白、体积变大；
4、鸡蛋打匀后分次加到黄油中，继续搅打；
5、第一步混合的粉类加入；
6、加入沥干水分的蓝莓；
7、用刮刀由底部往上轻压拌面糊，使其均匀；
8、混合好的面糊用勺子装入垫上油纸托的模具内，八成满即可；
9、烤箱预热180度；
10、烤架盛托，中层烘烤20-25分钟；
11、出炉凉后脱模即可。
整个蓝莓燕麦马芬制作过程也就只需要40分钟，快试试这款营养健康的燕麦马芬小蛋糕吧！
果实蓝莓，一种小浆果，果实呈蓝色、色泽美丽、蓝色被1层白色果粉包裹，果肉细腻、种子极小。蓝莓果实平均重0.5-2.5g，最大重5g，可食率为100%，甜酸适口，且具有香爽宜人的香气，为鲜食佳品。花序蓝莓的花为总状花序。花序大部分侧生，有时顶生。花单生或双生在叶腋间。蓝莓的花芽一般……阅读全文 >>
引种概况我国蓝莓最早引种始于1983年，后来由科研单位和大专院校以及企业陆续引进。1983年，吉林农业大学郝瑞教授从美国引进10余个品种，是我国首次从国外引进蓝莓品种。后来李亚东教授1988年从美国明尼苏达大学引进14个品种，1999年从美国等引进20个品种，之后，又从美国、加拿……阅读全文 >>
保护现状及产量：这是得益于北美尤其是加拿大地区的环境保护政策，野生矮丛蓝莓的产地依旧保持着其良好的生态，但由于其物种的特殊性，矮丛蓝莓无法在别的地区生长，也无法通过人工培育收获，因此其全球产量恒定在每年1.8亿磅左右，其中有1.5亿磅都在美国和加拿大当地地区被消费，其余0.3亿磅……阅读全文 >>
蓝莓干1、蓝莓果实中含有丰富的营养成分,具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能,营养成分高。蓝莓干可以养颜美容,是皮肤的美容师类花青素苷经研究发现能替人类消除伤痕、皱纹与静脉肿瘤等。2、蓝莓是一种小浆果,果实呈蓝色、色泽美丽、蓝色被1层白色果粉包……阅读全文 >>
野生蓝莓学名欧洲越桔，属于杜鹃花科越桔属植物。果实呈蓝色，并披一层白色果粉，果肉细腻，果味酸甜，风味独特，营养丰富。原生态野生蓝莓也叫森林蓝莓，多分布于北欧极地原始森林内，其中以芬兰、挪威、瑞典最为多产。芬兰为全球最优质野生蓝莓产区。野生蓝莓对生长环境极为挑剔，大多仅生长在纯天然……阅读全文 >>
栽植选择经苗圃培育2年或3年生的苗木建园。2年生苗木株高达到50厘米以上，主茎基部直径0.5厘米以上，苗木健壮，分枝多，枝条粗壮，根系发达，无病虫害，无明显伤害。在早春3月中旬-4月上旬（苗木枝芽萌动前）进行栽植。栽植时将苗木根系适当伸展开。定植后及时浇透水。根据田间杂草发生情况……阅读全文 >>
野生蓝莓(英文名Bilberry)学名欧洲越桔，属于杜鹃花科越桔属植物。果实呈蓝色，并披一层白色果粉，果肉细腻，果味酸甜，风味独特，营养丰富。原生态野生蓝莓也叫森林蓝莓，多分布于北欧极地原始森林内，其中以芬兰、挪威、瑞典最为多产。芬兰为全球最优质野生蓝莓产区。野生蓝莓对生长环境极……阅读全文 >>
地域保护范围日照蓝莓产地范围为山东省日照市东港区陈疃镇、三庄镇、日照街道办事处、河山镇现辖行政区域。[1-2]质量技术要求一、品种蓝丰、公爵、蓝金、达柔、埃利奥特。二、立地条件土壤质地为棕壤土，pH值5—6；有机质含量≥2%；土层深≥30厘米。三、栽培管理1.育苗：采用无性繁殖技……阅读全文 >>
简介日照蓝莓，山东省日照市东港区特产，中国国家地理标志产品。日照蓝莓蓝莓素有“水果皇后”和“浆果之王”之称，富含维生素A和维生素C，以及较高的花青素等，药用经济价值明显，对于抗眼睛失明、抗衰老、抗癌等都有一定作用，在国内国际上均属主推的功能性水果。2016年11月04日，原国家质……阅读全文 >>
蓝莓和山药一起搭配营养是非常高的，蓝莓本身是寒性的，那么蓝莓山药是凉的还是热的呢？蓝莓是凉性的食材。蓝莓性凉，属于一种凉性水果，其营养价值非常高，适用人群也较广泛，但是不可多食尤其是胃寒的朋友，以免损伤身体。山药既不是凉性也不是热性，山药属于平性食物。从中医的角度来看，山药性平，……阅读全文 >>