人类男性的精液由精子和精浆组成，精子由睾丸产生精子，精浆由前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌产生。精液是一种有机物，精浆里含有果糖和蛋白质，是精子的营养物质，另外还含有前列腺素和一些酶类物质。
一个今天抵得上两个明天。撕一张日历，很简单，把握住一天，却不容易。
有的夫妻二人结婚多年仍然未能成功受孕内心十分焦急其实无法成功怀孕的原因有很多种有可能是男性导致也有可能是女性的原因所以我们夫妻二人都要进行全面而详细的检查才能确认到底是哪一方出现了问题如果是男性精子有问题我们就要想办法提高精子的质量那么如何提高正常形态精子?下面小编为大家支招
要想提高精子的质量可以试一试以下方法
1改善营养状况提高身体素质只有良好的营养状况机体才能够生产有足够数量充满活力正常健壮的精子来如果营养不良产生的精子就可能数量少活力差畸形率高如果营养很差还可能导致不育症获得良好营养的关键在于不挑食不偏食精细兼吃荤素搭配有强壮的身体则精子中也可携带健康强壮的遗传基因否则可能将体弱易病的基因传给下一代增强精子质量可以补充番茄红素锌硒篇等也可以多吃一些牡蛎
2加强体育锻炼增强体质晨起可爬山打羽毛球晚饭后可散步以改善睾丸血液循环
3不嗜烟酒吸烟是优生的大敌有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感特别是睾丸中的生殖细胞更易受其毒害
4注意纠正日常生活中的不良习惯如经常在热水中泡澡会引起睾丸生精功能障碍穿紧身裤如牛仔裤长途骑车等都会妨碍精子的生成降低精子的活动力其结果必然引起不育不熬夜有些人经常熬夜上网打牌工作搞得精疲力竭精子活力大大降低
5避免有害物质的影响睾丸中的精子在其产生和成熟的过程中还会受到其他一些因素如放射线有害化学物质包括农药化肥洗涤剂油漆等和某些药物等影响而产生质变因此处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质不要随意滥用药物
6选择适宜时机怀孕一般说婚后3个月到半年内最好不要怀孕因为男方为操办婚事已经相当疲劳婚礼上又难免烟酒应酬相陪使精子质量受到一定影响不利于优生
7司机不要长时间坐在座位上避免睾丸温度升高少接触汽油少开夜车避免光污染不憋尿以免影响精子质量
8慎用抗生素有些抗生素在消炎的同时其副作用可杀伤精子因此一旦罹患前列腺炎睾丸炎附睾炎要权衡利弊尽可能应用清热解毒消炎杀菌的中药而慎用抗生素
9适度性生活性生活要适度为种子频频房事只会使精子密度更低欲速不达;或想养精蓄锐一个月不过一次性生活则精子因长期不能排出留存在精囊里活力下降成为老弱病残的弱精症一般主张一周左右房事一次以促进性激素分泌精子产生和活力提高
10放松心态保持心情舒畅不紧张不烦恼不生气只有良好的心态才能使精子保持优秀的竞技状态而易于使女方受孕
11建议三个月自测一次精子质量如果没有时间去医院或者觉得尴尬可以在家用金秀儿精子SP10蛋白检测试剂检测WHO《人类精液检验月处理实验手册》第5版中提出精液浓度最低值为1500万个/ml如果不足说明有生育困难金秀儿精子SP10检测试纸可以检测男性精液浓度是否达标
12目前不孕不育的夫妻里面有50%是精子的问题精子不佳受孕的胚胎流产风险也特别高备孕不是女生一个人的事情有责任的男生都应该先自查一下
对于优生优育人们一直是相当重视的现在的人对于备孕越来越重视而且越来越多的男性加入了备孕的队伍之中这对于优生优育有很好的帮助和促进作用那么男人吃啥水果提高精子?
男人想要优生优育提高精子质量还有很有必要的男性想要提高精子的质量是可以通过饮食来进行调整的适合男性的水果主要有猕猴桃含有的精氨酸比较多的男性常吃猕猴桃有助于提升精子的活力香蕉富含的镁元素比较多男性一天吃一根香蕉对于男性的精子活力生育能力都有一定的帮助作用
除了吃猕猴桃香蕉可以提高精子的各项能力男性海鲜可以多吃葡萄苹果梨子菠萝等水果这些水果有的可以给男性提供丰富钙质有的水果是可以增强精子的活力预防死精症的发生当然适合的水果是比较多的但是并不是表示就需要吃这么多可以根据实际情况自己选择的
想要提高精子的活力与质量除了多吃有益的水果还可以借助饮食多吃虾类蛤类的食物这些都是可以帮助精子活力的增强男性还需要注意的是远离烟酒养成好的生活作息习惯这些举动都是可以促进精子的质量提升
吸烟不仅会影响到男性的健康，而且过度饮酒还会影响到男性生殖系统的健康，一般情况下，过度吸烟或者是饮酒的话，都极有可能会降低男性精子的质量，那么吸烟对精子有害吗?吸烟对精子有害吗？1.精子数量减少专家介绍说，男性经常的吸烟会对精子有很大的伤害，男性吸烟者其正常精子的数量会减少。烟瘾……阅读全文 >>
我们常常听到有些男性会患上精子畸形率高这种疾病，但不知道具体是精子哪个部位发生异变。精子发生畸形一般都出现在头部，正常情况下正常精子占比70%，换言之异常精子率一般在30%左右。那么，精子头部异常值检验报告单怎么看呢?精子头部异常值检验报告单(1)精液量：正常≥2ml。大于7ml……阅读全文 >>
任何一个小生命的形成，最初都是精子跟卵子的结合，而且在不要宝宝的时候尽量要做好避孕的措施，这样才能够排出更多优质的卵子，也能够保证精子的质量，那么畸形精子与卵子结合可以吗?畸形精子与卵子结合？怀孕的前提是女性的卵细胞卵子与男性的精子结合形成受精卵，而受精卵着床也是需要一定的时间的……阅读全文 >>
医院在对男性的精子正常率进行检查时，是会先将男性的精子稀释到一定程度，然后取一定的数量进行检查的。有些医院会一次取男性的200个精子进行检查，有些男性就想知道200个精子之中有几个异常精子是正常情况。那么，正常值精液常规是多少?200个精子几个算正常?200个精子几个算正常200……阅读全文 >>
想要拥有自己孩子的男性，在备孕这条路上是很辛苦的，特别是对于一些精子质量不好的男性来说，有些男性的精子会出现结晶的情况，但是又不知道是怎么回事，最担心的还是会影响到了怀孕的问题，有些男性不觉得自己的精子结晶会影响怀孕，那么精子结晶会影响怀孕吗?精子结晶会影响怀孕吗精液的结晶，如果……阅读全文 >>
精子形态有差别，一些精子的形态正常，一些精子的形态是畸形的。形态正常的精子率如果太低的话，是需要吃中药来调节的。形态正常精子率15.2正常吗?形态正常精子率15.2正常吗精子的形态是判断男性生殖功能是否正常的一项重要指标，一般男性的精子正常形态率要在百分之30以上就属于正常，若是……阅读全文 >>
现在有很多男性朋友都染上了不良的嗜好，比如说抽烟、喝酒等。在备孕的时候一定要将这些不良嗜好戒掉，这样才能提高怀孕的成功率，也能保证自己有质量好的精子。下面我们来了解一下这个问题：戒烟会改善精子质量吗?戒烟会改善精子质量吗戒烟有利于保证精子质量是不容置疑的，因为香烟中的尼古丁对精子……阅读全文 >>
X染色体与y染色体结合形成的受精卵是男性，x染色体与x染色体结合形成的受精卵是女孩，所以说生男生女一般都是由于父亲决定的，而且染色体结合也是随机的，那么精子x和y谁跑得快?精子x和和y谁跑得快？医学研究发现，比起X染色体，Y染色体所含的基因物质更少，所以携带Y染色体的精子跑的更快……阅读全文 >>
正常男性的精子刚射出来是浓稠呈乳白色的一种状态，如果精子状态有异常也许就是生殖系统出了问题，有的男性朋友反映自己的精子比较淡，然后比较担心，怕会影响生育的能力。那么，精子很淡会影响怀孕吗?下面小编来为大家介绍下。精子很淡会影响怀孕吗精子淡稀严重的话是会影响到怀孕的，即使是症状比较……阅读全文 >>
精子是男性生殖器官成熟之后的一个标志，它可以与女性的卵子结合形成受精卵，从而在女性体内孕育出宝宝。但是有些男性患上了少精症，导致排出的精子数量少，影响到怀孕。那么，我们一起来看看，精子计数采用什么?精子计数采用什么?将已经液化的精液标本均匀混合，用白细胞计数吸管吸精液至0.5刻度……阅读全文 >>