游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，
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学游泳的好处是比较多的那么学游泳的好处有哪些呢
游泳的好处非常多特别是长期游泳的好处主要体现在游泳可以让体态均匀苗条提高能量的代谢因为游泳可以散热同时能够让身体抗阻力多运动多耗能还能够多关节进行运动
学游泳还能增加肺活量呼吸系统能力提高学游泳可以帮助心血管机能提高静脉血更容易流向心脏静脉血静脉回流增大学游泳可以保护关节让关节不易损伤学游泳还能够调节体温增强体温调节能力因为游泳的水要低于体温所以在水环境中能够产生寒冷刺激通过体温调节使身体回到正常体温经常在水中活动能够使产热和散热过程得到改善体温的调节能力明显增强
我是健康帮女郎，我相信对女人而言，健康不仅仅是不生病，更需要优雅的体态和有品质的生活。夏天炎热，游泳池“泡”满了人，游泳池里婀娜女性让很多男人大饱眼福，更觉清凉，可是看不见的隐形杀手正在一步步逼近女性朋友，**正处于危险之中。帮女郎：您好：近期天气很热，每天都晴空万里的。我很想去……阅读全文 >>
游泳池的水质问题十分重要，外面的游泳池有专业人士负责这个，而家用游泳池如果不请专人维护的话就需要自己维护。那么怎么处理家用游泳池水质问题呢？接下来就由我带大家了解一下吧。1、首先往游泳池中注水，然后按一定比例往游泳池内倒入适量的硫酸铜，静置于24小时之后再往游泳池中添加消毒药。在……阅读全文 >>
在进行婴儿游泳之前，请妈妈准备如下用具：1、婴儿专用浴巾（要干燥、不用太大，以可包裹宝宝全身为适合）2、一小块方巾、另准备一块干的毛巾备用；3、脐带没有脱落的宝宝，还要准备用于清理肚脐的75%酒精、消毒棉签等物品；</p……阅读全文 >>
孕妇夏天可以游泳吗?以前，孕妇无论是春夏秋冬，都是不允许游泳的，因为很多人认为孕妇游泳是一件很危险的事情。但事实上，孕妇夏天游泳其实存在着很多好处。下面我们就孕妇夏天可以游泳吗这一疑惑来看看到底孕妇在夏天游泳安不安全。孕妇夏天可以游泳吗?当然是可以啦，下面是孕妇夏天游泳的9大好处……阅读全文 >>
游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法，但游泳也有禁忌。一、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。二、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担;体温的急剧下降，……阅读全文 >>
一般宝宝都是喜欢水的，在水里的感觉会让宝宝感觉非常舒服，并且也贴近宝宝在母体中的状态。但有些宝宝就十分害怕水了，不敢洗澡也不爱游泳。大家都知道游泳对身体的益处非常多，那么宝宝不爱游泳怎么办呢？宝宝不喜欢游泳可能是因为水太冰凉了。父母们第一次让孩子接触游泳的时候就要给宝宝做好工作，……阅读全文 >>
宝宝是可以通过游泳这一项运动来提高宝宝的肺活量的。很多宝宝在游泳的过程中，都没有穿泳裤，这也是因为父母缺少了保护宝宝隐私处方面的知识。其实宝宝游泳的时候穿泳衣是有很多好处的，宝宝游泳穿泳裤的好处有哪些？宝宝游泳穿泳裤，是可以保护到宝宝隐私的位置的。首先，可以让宝宝养成了保护自己私……阅读全文 >>
婴儿游泳是1岁内的婴儿在有专门的婴儿安全保护措施下，由经过专门培训的人员操作和看护，在出生当天即可进行的一项特定的、阶段性的人类水中早期保健活动，分为有次序、有部位、有技巧的婴儿水中抚触、被动游泳操和自主游泳两部分。“婴儿游泳”是根据最新的理论开展的一项对婴儿……阅读全文 >>
1、练习平衡平衡就是要能够把自己平平稳稳的浮在水面上。这个可以说是人人都可以做到，又可以说非常难做到。游的好的人看上去都像一条鱼似的浮在水面上。刚开始练习也是在浅水区，最好在旁边有人看着的情况下把自己平着浮在水面上。一旦出现恐慌，还可以抓周边的东西稳定一下。<……阅读全文 >>
游泳时间不宜过长家长要控制好宝宝在水中的游泳时间和运动量，并不是游得越久越好。婴儿第一次游泳7分钟就可以了，以后可根据情况适当延长至15～20分钟，最长不宜超过30分钟。同时要掌握好宝宝在水中的运动量，既不要漂浮着不动，也不要一刻不停地运动四肢。如果游得时间过长，或在水中运动过多……阅读全文 >>