其实早就懂了,我不过是可有可无的,只是一直不愿承认。
驼背也就是俗称的罗锅医学用语为脊椎后凸是一种常见的脊柱异常现象
驼背的出现与长期使用不正确的姿势伏案写作业或低头玩手机有很大关系如果青少年没有掌握正确的坐姿在校学习期间错误地低头学习再加上长时间低头玩手机缺乏定时休息的良好习惯就会导致驼背现象的出现
对于青少年来说驼背又可以称为习惯性脊柱弯曲脊柱弯曲不仅对青少年的体型造成影响还会挤压与脑脊髓相关的脑神经脊神经内脏神经使得广大青少年出现记忆力下降的情况
另外在伏案写作业与低头玩手机的过程中青少年的颈部过度前屈颈椎后方棘突(即颈部后方的固定突起)会出现疼痛的感觉导致后方的肌肉和韧带过度拉伸持续紧张的腰背肌肉会引发持续性疼痛与慢性损伤
(一)治疗本病以保守治疗为主,病情一旦确诊,即应嘱病人卧硬板床,在站立和端坐时应尽量伸展胸背,保持良好姿势。避免过多的弯腰或负重活动,同时加强背肌锻炼,希望通过增强的背肌力量,限制后凸的加重。对疼痛比较明显的病人可以用解痉止痛、疏经通络的中药以缓解症状。</p……阅读全文 >>
1、青年性驼背本病又名少年驼背症”及Scheuermann病。病变主要累及中、下段胸椎椎体。病变发生在椎体的第2骨化中心,即椎体上、下面的骺板。由于各种原因,骺板血液供应减少,软骨板变薄,抗压力降低,在过多的负荷下出现碎裂,髓核在破裂处突入椎体内,形成所谓的……阅读全文 >>
1.新生儿基本上是不会出现驼背的,因为这个时期宝宝的骨骼并没有发育完善,也就是说骨骼的柔韧性是比较好的,抱着是不会有驼背的问题的。但是,老是抱着宝宝其实对于宝宝的骨骼是不好的,可能会影响发育速度。再者,也容易养成宝宝的不良习惯,让宝宝一直需要被大人抱着。2.同时,如果大家有观察过……阅读全文 >>
大多数驼背都是由于长期的不良姿势引起的,所以也称姿势性驼背,只要是自己注意,姿势就能改善的,都属于姿势性驼背。姿势性驼背在35岁以前都可以矫正,年纪越轻,矫正越容易,效果越好。专业的形体训练,是指舞蹈的形体训练。大家都知道舞蹈演员的体态是最佳的,除了自身条件的……阅读全文 >>
首先婴儿刚生下来,婴儿的骨头和肌肉都是软的,是没有定型的,婴儿刚生下来几乎每天大部分的时间是在婴儿床上躺着呢,所以婴儿床的床垫的选择就会很重要的,婴儿刚出生时脊柱是弯曲的,也是软的,没有长好呢,如果选择的床垫太软,对婴儿脊柱发育是极不利的,长期睡软的床就会影响婴儿脊柱,很容易形成……阅读全文 >>
首先,要保证正确的姿势,散步时千万不要弓腰驼背,驼背会破坏身体平衡感,降低运动效果。再次,要做到收腹,否则,无论你走多久的路,都将始终无法达到锻炼腹部肌肉的效果。走路时还要做到挺胸、夹紧臀部等。对于老人来说,还可适当加大散步的步幅,这样才能运动大腿肌肉,避免出现萝卜腿。湖南省常德……阅读全文 >>
两岁宝宝驼背可能是枕头选择得不好造成的。宝宝两周岁的时候生长发育的速度是极其迅速的,特别是脊柱的生长发育更是异常迅速的,脊柱开始向前出现生理弯曲,如果这个时候枕头选择不当,比如枕头过高,过软等,都是很容易造成宝宝的脊柱生长出现问题,于是就会出现驼背。其实枕头选择不当不仅仅会影响到……阅读全文 >>
经常听到老人们念叨,“上了岁数,腰也弯,背也驼”,似乎老年人弯腰驼背是很顺其自然的事情。但实际上,很多老年人的驼背并非正常,这可能预示着骨质疏松已经非常严重。人到老年后往往有不同程度的骨质疏松,但此时身体所承受的负荷并未减少,特别是支撑人体站立状态的负重骨如脊椎骨等,其负荷依然很……阅读全文 >>
驼背对于一个人的外在形象影响是很大的,所以在平时我们的父母也会一直叮嘱我们要注意驼背的情况。如果我们发现自己有驼背的迹象,一定要及时进行矫正,避免在长期驼背的情况下造成更大的影响。那么,矫正驼背有几种方法?抬头挺胸能不能矫正驼背?抬头挺胸能不能矫正驼背抬头挺胸对于驼背是有一定效果……阅读全文 >>
1、脊柱先天性畸形有的脊柱先天性畸形并无明显的症状、体征,只是因其他疾病行X线拍片时始发现。这类病者并不影响其生活工作。有的因幼年没有在意,但随年龄增长症状加重,引起腰背痛或神经症状。2、骨关节结核病多发生在下胸段或胸腰段,常累及多个椎体。病程较长,迁延日久。由于结核菌的破坏侵袭……阅读全文 >>