润肺的食物

朂後哋箹萣

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洒脱是故作的，坚强是故作的，只有藏在心里的痛才是真实的。

润肺的食物冬季是支气管炎哮喘及其它各种肺部疾病的高发季节所以在养肾过程中千万不要忽略了养肺食疗则是中医冬季养生的一大重要内容有一些日常的水果蔬菜和副食品在秋冬时节食用是非常有益身体健康的那润肺的食物有哪些呢

1梨梨子性凉味甘能清热化痰热咳者宜之民间常将梨子削皮后将梨核掏出放入川贝粉1～3克隔水炖食每日2次每次1只或选用已故名医蒲辅周的方法用中药麻黄3~5克捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用

2豆腐有清热润燥作用《医林纂要》云豆腐清热止咳消痰凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜亦可选用豆腐皮1张冰糖适量加水煮熟后食用对肺热咳嗽也有治疗效果

3柿子性寒能清热消痰止咳故热咳者宜食之据近代药理试验观察柿子确有祛痰和镇咳效果且祛痰作用强于镇咳

4枇杷性凉味甘能润肺化痰止咳《滇南本草》云枇杷治咳嗽吐痰适宜热咳吐黄脓痰之人食用

5荸荠能化痰清热对热性咳嗽吐脓痰者尤宜每次可用鲜荸荠250克洗净削去皮用沸水烫一下生吃早晚各1次连吃3~5天

6丝瓜善于清热化痰对咳嗽痰多痰稠色黄的热咳者尤为适宜这是由于丝瓜的植物黏液里含有一种皂素具有除痰化痰的功效凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人常吐脓痰宜用丝瓜煎汤服更宜用丝瓜与豆腐同烧食用有利痰开胸快膈的好处

7薄荷味辛性凉善于疏散外感风热《滇南本草》中说它治伤风咳嗽实为风热咳嗽《简便单方》中也介绍单用薄荷能清上化痰利咽膈治风热故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人以薄荷代茶饮颇宜

8生藕有清热作用如《本草经疏》所说藕生者甘寒能除热清胃《本草汇言》还认为藕为清热解暑之药也《简便单方》中介绍治上焦痰热藕汁梨汁各半盏和服尤其是在夏季肺热咳嗽时食之最宜

9性凉味甘淡有清热消痰作用《滇南本草》中曾说冬瓜润肺消热痰止咳嗽治痰吼气喘《本草再新》中还说解暑化热因此尤其是在夏季风热咳嗽和肺热咳嗽咳痰黄稠之人食之最宜此外冬瓜子性味甘凉能润肺化痰清热也是中医治疗痰热咳嗽常用之品故肺热咳嗽的大叶性肺炎肺痈（肺脓疡）支气管扩张等咳嗽吐黄脓痰者食之尤宜