滋阴润肺是秋冬养生的重点，天气干燥，如果体内水分补充不够，就容易引起上火，尤其是肺火，于是感冒咽喉不适等问题就来了。那么，滋阴润肺吃什么好?滋阴润肺吃什么好1、杏仁杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种,甜杏仁滋润补肺功效更强。《本草纲目》中列举了杏仁的三大功效:润肺,清积食,散滞。杏仁富含蛋

每年的三四月正是多变的季节，俗话说春天“百草回芽、百病发作”。春天的气温、湿度变化无常，很容易影响人体免疫功能，进而导致疾病在春天复发、高发。尤其是身体抵抗力差的孩子，从寒冷的冬天过度到春天，体内很容易因为外界的刺激，而出现肺热的症状，进而导致感冒、咳嗽。所以宝妈们在饮食上要特别

　　银耳红枣汤　　材料：银耳两大朵、红枣12-16颗、冰糖适量(根据自己口味来放)　　做法：　　1、银耳用冷水浸泡到充分涨发，用厨房剪刀剪去蒂部，用手将银耳撕成小块，反复淘洗后沥干备用。　　2、红枣用水清洗后备用。　　3、紫砂锅添足水，将银耳、红枣放入，大火烧开后，转小