松仁为松属（Pinus L.）多种植物成熟种子去皮后所得到的种仁的统称。
你就像我童年时握在手里握到出汗都舍不得吃的那颗糖。
将松子装入一个盆中装入清水让松子浸泡一个小时目的是让松子外壳变软容易破开
将松子捞出放到蒸锅的蒸格里面用普通火蒸30分钟30分钟后将松子捞出放到通风处风干开小火将风干的松子放到炒锅内干炒期间要不停的搅拌锅中的松子到松子绝大部分都开口后即可出锅食用了（利用热胀冷缩原理）
先将白糖化成半杯（80克酒杯）糖水待用把黄沙放入锅内炒干炒烫然后将糖水倒入炒匀等糖烟刚一冒出即将松子放入不停翻炒翻炒五六分钟
松子用清水浸泡和打磨高温蒸煮蒸煮时要求温度控制在100度左右蒸煮时间30分钟以上
继续在炒锅炒炒十几分钟即可
用微锅炉打5分钟稍凉在打6分钟取出来趁热放入凉水中水空干后在用微锅炉打3分钟
注意火不要太大容易烤糊
松子营养价值1.松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病。2.松子中所含大量矿物质如钙、铁、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处。3.松子中维生素E高达30%，有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是中老年……阅读全文 >>
我们都知道坚果类的食物对于我们人体补脑是很好的，甚至是有一些专家建议每天吃一点坚果有利于增强我们的记忆力。而宝宝也是出于智力发育的关键时期，也是需要吃一些补脑的食物。那么，下面小编将为大家介绍11个月宝宝可以吃松子吗。11个月宝宝可以吃松子吗一般不满12个月的宝宝是不可以吃松子的……阅读全文 >>
松子桂鱼不一定要用桂鱼，还可以用鲤鱼，那么松子桂鱼的切法是什么样的呢？准备好食材，一整条鱼，去鳞、内脏、鳃后洗净，用干布吸干鱼身上水分。斩下鱼头，然后平刀朝头部剁入，再去掉鱼骨头，切成花刀，一定要注意不能把鱼皮切断，那样就碎掉了。把切好花刀的鱼肉放在盘中，加入料酒，食盐、味精、胡……阅读全文 >>
材料：赣州河粉（泡好）、菠菜、松子（熟）、热水、食用油、姜芽、盐、蘑菇精、生抽步骤：1、蔬菜洗净，姜芽切碎，菠菜去根过沸水，用冷水冲洗一下，然后切小段；2、炒锅放入食用油，油热之后加姜碎，煸炒出香变软，下菠菜，迅速翻炒至熟；3、加入泡好的河粉，锅铲和筷子并用，翻炒入味，再添上生抽……阅读全文 >>
坚果是我们日常生活中比较常见的食物，富含的脂肪还有蛋白质是特别高的，并且这些食物可以很好的提高人体免疫力。但是备孕期间的女性为了给未来宝宝营造出一间优良的“小房子”。所以在饮食上也得特别注意。那么备孕吃松子一次吃多少？备孕吃松子一次吃多少一天可以吃10个至20个左右，每天可以补充……阅读全文 >>
看到开心果、夏威夷果、碧根果，大家是否有种想要剁手的感觉？那么你可能也会被松子所吸引哦，松子的味道也会不错的，味道清香，看电视、无聊时候吃点松子真是极好的。但是松子能生吃吗？正常的说，没有发芽或者发霉的松子仁是可以生吃的。不过不同品种的松子仁生吃多了会出现不同的反应。比如，红松籽……阅读全文 >>
松仁小肚是松仁的其中一种做法，那么松仁小肚的做法有哪些呢？将瘦猪肉切成片，越薄越好；将切好的肉片装入盆内，加入淀粉、松仁、精盐、麻油、砂仁（碾碎）、葱花、姜末、味精、净水调拌均匀待用；将猪小肚洗净，把调好的肉片装入各个猪小肚内；用干净竹签把各个猪肚穿连起来待用；将卤锅置火上，把连……阅读全文 >>
松仁营养丰富，含有人体所需的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锰、维生素E等营养物质，且味道独特，能做成多种菜肴，因而深受大众的欢迎。那么，松仁粥的做法有哪些呢？紫薯银耳松仁粥材料：大米，松仁，紫薯，银耳，蜂蜜。做法：1、银耳去蒂撕成小块，洗净后，用温水泡发；紫薯洗净去皮，切成小方粒。2……阅读全文 >>
色彩丰富，健康有益。材料主材：，红、黄、橙椒各半个，切片，中个洋葱1个，切片，中青椒1个，去籽切，松子仁约20多粒，蒜茸2汤匙，玉米笋8条，切粒，芋丝12粒，沥干，罐头大草菇1罐，沥干，汁料：份量仅供参考，李x牌海鲜酱4汤匙，蚝油1汤匙，水2汤匙……阅读全文 >>
存放过久的松子味道不佳，不宜食用，若是拆封过的松子应尽快食用，保存松子最好将其置于密封罐内或者冰箱等干燥阴凉的地方。如果松子放在潮湿的地方，就很容易霉烂变质，如果放在阳光暴晒的地方，又很容易裂开变质，所以最好将松子放在密封罐内，或者冰箱等阴凉干燥的地方。……阅读全文 >>