痛经（dysmenorrhea）为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。
你给我的或许微不足道，可是它很温暖。
处于经期这个特殊时期的女性对饮食需要格外关注，除了水果外，其他食物也是需要留心的，如果摄取不当，会加重痛经，对自身身体健康也不利。那么痛经是不能吃的食物都有哪些呢？
医生表示，女性平时或经期，如果喜欢吃寒凉生冷食品，会因为血液寒凝而导致血行受阻，正所谓不通则痛，因而会致使痛经；医生建议素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应禁止食用生冷和寒凉性食品，包括各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。
酸性食品味酸性寒，同样具有固涩收敛作用，会使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，由此可引起痛经。医生建议痛经的女性不宜食用包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等酸涩食物。
有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热的食物，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。辛辣温热的食物包括辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。刺激性食物包括含咖啡因的饮料，咖啡因会刺激神经中枢，使人情绪不稳，还会使乳房胀痛，大量消耗人体内的维生素B，破坏代谢平衡，使人陷入焦虑、心情烦躁、易怒的精神状态，使痛经更痛。
容易痛经的女生们，很大的可能是自身身体体质差，常表现为手脚冰凉，且在月经前会有小腹疼痛的一个现象，这也归为女生身体较差的一个表现，有些则是经常会出现小病小痛的，这些也是体质较差的女生，但很多人也还是不了解，每个人的体质情况也是不一样的，那么什么体质容易痛经呢?什么体质容易痛经痛经……阅读全文 >>
1、忌食刺激性食物有一部分女性的痛经，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类女性再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经的女性应该尽量少吃或不吃。……阅读全文 >>
有些女性有痛经的情况，因此喝通草花生猪脚汤，那么通草花生猪脚汤可以治痛经吗？女性如果总是出现痛经的表现，日常应该注意身体的保暖。很多女性在寒冷的秋冬季节依然没有注意保暖工作做到位，在身体受到寒冷刺激的时候健康就容易受损，甚至有可能会导致痛经现象明显。如果可以做好身体的保暖工作，在……阅读全文 >>
许多女性在来月经的时候都有痛经的毛病，严重者剧痛不已十分影响生活和学习。缓解月经疼痛的方法有很多，比如口服痛经药。但是大多数女性害怕痛经药的副作用太大，于是选择痛经贴。痛经贴的保质期是多长时间，下面看看你就知道了。痛经贴的保质期是多长时间我们作为消费者，也是要知道怎么计算药品的有……阅读全文 >>
痛经的人身体是比较虚弱的，所以在饮食方面一定要有所调整，啦姨妈期间最好少吃生冷的食物，例如冷饮、螃蟹等，另外也不要吃一些刺激性的食物，例如辣椒、烧烤等，有些蔬菜也是不能吃的，来看看痛经不能吃什么蔬菜吧。痛经不能吃什么蔬菜痛经不能吃寒凉的蔬菜，比如苦瓜、冬瓜、竹笋等。竹笋性寒，又含……阅读全文 >>
孕前经常痛经正常吗？每个月都会来月经，身体本来就觉得又累又乏的了，痛经又经常来“作客”，短则几个小时或半天，多则几天，让女性朋友们苦不堪言。下面让我们来一起探讨一下孕前经常痛经正不正常这个问题、正视这个问题吧！孕前经常痛经正常吗？痛经的原因很多，常见的有：1、子宫颈狭窄；2、子宫……阅读全文 >>
50%痛经患者有后背部痛、恶心呕吐、腹泻、头痛及乏力;严重病例可发生晕厥而急诊就医。痛经在一般妇科检查时大多无异常发现，有时可见子宫发育不良、子宫过度前屈、后屈以及子宫内膜呈管状脱落的膜样痛经等情况。1、原发性痛经在青春期多见，常在初潮后1-2年内发病;</p……阅读全文 >>
女性痛经表现为周期性发生下腹部胀痛，冷痛，灼痛，刺痛，隐痛，坠痛，绞痛，痉挛性疼痛，撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，严重者会出现晕厥的状况，影响生活和工作。饮食调理是一个重要的治疗方法，那么吃什么可以缓解痛经呢?1、适当饮酒，酒类能温阳通脉、行气散寒,适当地喝些……阅读全文 >>
对很多女性朋友来说，痛经是一个十分严重的问题。痛经不仅影响着女性的生活，还对女性的身体健康造成了严重的威胁。所以作为女性一定要好好爱惜自己的身体。那么，原发性痛经什么时候消失?生理期胃痛还有点恶心怎么办?原发性痛经什么时候消失?原发性痛经是非常常见的一种症状，通常情况下一般不会导……阅读全文 >>
痛经是在女性群体中非常常见的一种情况，常常是有多种因素导致的，而且痛经厉害的话是会影响到自身正常活动的，那么痛经厉害看什么中医好?另外，很多女性朋友们担心痛经会遗传，所以原发性痛经会有遗传的可能吗?痛经厉害看什么中医“通则不痛，不通则痛。”中医认为痛经有气滞血瘀型、寒凝血瘀型、素……阅读全文 >>