痛经（dysmenorrhea）为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。
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孕前经常痛经正常吗每个月都会来月经身体本来就觉得又累又乏的了痛经又经常来作客短则几个小时或半天多则几天让女性朋友们苦不堪言下面让我们来一起探讨一下孕前经常痛经正不正常这个问题正视这个问题吧
痛经的原因很多常见的有
1子宫颈狭窄
2子宫发育不良
3子宫位置异常
4精神神经因素部分妇女对疼痛过分敏感
5遗传因素
6内分泌医生月经期腹痛于黄体酮升高有一定的关系
7子宫内膜以及月经血中前列腺素含量升高会引起痛经
8子宫过度收缩
9子宫不正常收缩
10妇科病如子宫内膜异位症盆腔炎子宫腺肌症子宫肌瘤等子宫放置节育器也会引起痛经
11少女初潮心理压力大久坐等
12经期激烈运动受寒冷或衣着过少而受凉导致气血凝滞都会引起痛经
经常经痛经过食疗或生活的调节却没有得到缓解治疗的话并不是一件正常的事情建议最好去医院进行详细检查等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好平常进行体育锻炼增强体质另外一定注意月经期不要同房和洗澡避免接触冷水和洗冷水脚避免吃辛辣生冷食物可以试试红糖水红糖性温有温里的作用可以疏通筋脉帮助月经排除的作用
1补充矿物质
钙钾及镁矿物质也能帮助缓解经痛专家发现服用钙质的女性较未服用者还少经痛镁也很重要因为它帮助身体有效率地吸收钙不妨在月经前夕及期间增加钙及镁的摄取量
2饮食均衡
虽然健康的饮食无法消除经痛但对改善全身的健康状况却有神奇功效避免过甜或过咸的垃圾食物它们会使你胀气及行动迟缓多吃蔬菜水果鸡肉鱼肉并尽量少量多餐
3禁酒
假使你在月经期间容易出现水肿则酒精将加重此问题勿喝酒如果你非喝不可则限制在12杯酒之间
4避免咖啡因
咖啡茶可乐巧克力中所含的咖啡因使你神经紧张可能促成月经期间的不适因此应避免咖啡因此外咖啡所含的油脂也可能刺激小肠
5保持温暖
保持身体暖和将加速血液循环并松弛你的肌肉尤其是痉挛及充血的骨盆部位多喝热的药草茶或热柠檬汁也可在腹部放置热敷垫或热水瓶一次数分钟
6练习瑜伽操
瑜伽也有缓和的作用举例如下弯膝跪下坐在脚跟上前额贴地双臂靠着身体两侧伸直保持这姿势直到感到不舒服为止
7运动
尤其在月经来临前夕走路或从事其它适度的运动将使你在月经期间较舒服
8泡矿物澡
在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠泡20分钟有助于松弛肌肉及缓和经痛
痛经怎么办快速解决的方法？这是被痛经困扰的女性们最关心的问题了吧。痛经一般均需在非经期治疗而达到治其根本的目的，但是严重痛经在发左时特通往往不能忍受，需要急诊止痛。下面为大家介绍一些有效的对痛经进行急诊止痛的方法。快速解决痛经的有效方法1、非麻醉性镇痛治疗：阿托品0.5毫克或颅痛……阅读全文 >>
在月经期间一定要注意饮食，而且还要注意生活习惯，尽量早睡早起，保持充足的睡眠，充足的睡眠其实也可以有效地缓解月经，如果睡眠不足的话也有可能会加重月经期间的疼痛。那么痛经喝酒会死吗?痛经喝酒会死吗？不会的，相信痛经的女性朋友们在每个月都特别的害怕月经的到来。因为一旦月经来了，痛经旺……阅读全文 >>
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