痛经（dysmenorrhea）为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。
把生活逼到绝处，简化成最基本的形式
女性痛经表现为周期性发生下腹部胀痛，冷痛，灼痛，刺痛，隐痛，坠痛，绞痛，痉挛性疼痛，撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，严重者会出现晕厥的状况，影响生活和工作。饮食调理是一个重要的治疗方法，那么吃什么可以缓解痛经呢?
1、适当饮酒，酒类能温阳通脉、行气散寒,适当地喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等，可以通经活络，扩张血管,起到缓解痛经的作用。
2、补充富含维生素E的食物维生素E，又名生育酚，有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，多摄入含丰富维生素E的食物，能帮助缓解痛经。谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等食物，其中都含有丰富的维生素E，适合患有痛经者食用。
3、根据痛经不同的证候表现，分别给予温通、化瘀、补虚的食品。寒凝气滞、形寒怕冷者，应吃些温经散寒的食品，如栗子、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。气滞血瘀者，应吃些通气化瘀的食物，如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜、空心菜、生姜、胡萝卜、橘子、橘皮、佛手、香蕉、苹果等。身体虚弱、气血不足者，宜吃些补气、补血、补肾之品，如核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、桑椹、枸杞子、山药、各种豆类等。
4、可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
痛经是女生常见问题，因此很多女生都会使用痛经贴来缓解疼痛，痛经贴是用于缓解女性痛经的中药贴，痛经贴具有暖宫的作用，也有止痛的作用，比起痛经药来也是相对健康安全一些的，女性朋友们可以利用痛经贴来缓解月经期间的不适，那么，经期使用痛经贴的坏处是什么?经期使用痛经贴的坏处痛经贴的副作用……阅读全文 >>
有一部分的女性在来月经的时候会出现痛经的情况，这种情况对女性的身体是有影响的，有很多的女性在痛经时会很严重，会出现头晕、呕吐等现象。他们会使用各种的方法来缓解。那么缓解痛经煲什么汤好?缓解痛经煲什么汤好痛经是女性在行经前后或经期，出现下腹及腰骶疼痛，严重者腹痛剧烈，脸色苍白，甚至……阅读全文 >>
女性在月经期间，很多人都会出现痛经的症状会出现下腹部疼痛、坠胀，并且伴有腰酸等其他不适的情况，对生活和健康带来非常大的困扰，所以会选择吃一些痛经药来止痛，那么痛经药有什么害处吗?痛经药有什么害处？月经期最好不要吃止疼片，止疼片有很大的副作用，女性在月经期本身身体抵抗力就差，白细胞……阅读全文 >>
处于经期这个特殊时期的女性对饮食需要格外关注，除了水果外，其他食物也是需要留心的，如果摄取不当，会加重痛经，对自身身体健康也不利。那么痛经是不能吃的食物都有哪些呢？1、生冷寒凉食品医生表示，女性平时或经期，如果喜欢吃寒凉生冷食品，会因为血液寒凝而导致血行受阻，正所谓不通则痛，因而……阅读全文 >>
痛经是女性在月经期间会出现的一种现象，生活中很多女性在出现痛经的症状时会通过服用益母草颗粒来进行缓解，益母草具有活血化瘀的效果对于痛经是很有帮助的。但是如果是疾病性质引起的痛经是需要咨询医生的，因为疾病导致的痛经很可能药物治疗效果不是很好，那么痛经在家怎么缓解疼痛?痛经在家怎么缓……阅读全文 >>
痛经是很多女性朋友们都会存在的一种现象，痛经在一定程度上影响了正常活动。那么，痛经检查什么时候做最好?痛经的类型及症状有哪些?另外，有哪些可以缓解痛经的方法呢?下面，小编就来为大家解答并分享相关知识。痛经检查什么时候做最好女人痛经什么时候检查最好?痛经检查什么时候都可以做的，做个……阅读全文 >>
很多女性痛经时，都会选择使用止痛药治疗。但是，长期服用痛经止痛药，会产生一定的依赖性，也会刺激到身体引起其他的不适。因此，痛经是不主张服用止痛药的，因为月经来潮引起气血双亏，血气运行不畅，中医说的通则不痛，痛则不通，所以每次月经来潮会有疼痛感。下面，我们来了解下缓解痛经的穴……阅读全文 >>
1、化膜汤：生蒲黄10克(包煎)、血竭末6克、延胡索15克、炙甘草5克，经前2天煎服。用于实证痛经有瘀者，如子宫内膜异位症、膜样痛经等。:2、生姜红糖：生姜、红糖各15克(或加山植12克)，经前2天或痛时立即煎服。3、嗅闻法：川乌、草乌、荜菝、良……阅读全文 >>
常见缓解痛经严重的方法有喝红糖水、喝开水、按摩、热水袋敷肚子、喝玫瑰花茶等，这些方法也只能稍微缓解，而且并不是对每个人都有效，最好的方法是从根本上治疗和调养，找出痛经的原因，进行中药治疗，才能治本。中药中益母草、当归、艾叶、桂枝、黄芪、川芎等都能活血止痛，因此中医治疗痛经可以在日……阅读全文 >>
痛经是很多女性朋友都会有的情况，一般痛经都会给女性带来很多不便，而且会让女性非常不舒服。那应该怎样预防痛经比较好呢？其实痛经的预防可以从生活开始，多注意饮食和作息就可以了。怎样预防痛经1、保持心情愉快：经期要保持心情愉快，不要忧虑过度或发脾气，还应消除对月经来潮的紧张、恐惧心理，……阅读全文 >>