你拿谁的温柔拯救自己的安生
面对铺天盖地的钙剂广告父母往往花费了大量的金钱却收效甚微因为不同钙剂的吸收和其机理服用时间方法以及机体所处的状态和日常膳食有很大关系我国膳食构成主要是以含钙成分低的谷类食物为主同时蔬菜供应量较大植酸草酸及植物纤维等摄入量相应较多影响钙在肠道内的吸收那么妈妈们给3岁宝宝补钙怎么补好呢
1鱼菜米糊将米粉酌加清水浸软搅为糊入锅旺火烧沸约8分钟再将青菜鱼肉洗净后分别剁泥共入锅中续煮至鱼肉熟透调味后即成鱼肉中富含钙不仅能够促进宝贝长个子为骨骼发育添砖加瓦还可促进脑发育满足身体对多种营养素的需求
2虾皮碎菜包用温水把虾皮洗净泡软后切得极碎加入打散炒熟的鸡蛋小白菜洗净略烫一下也切得极碎与鸡蛋调成馅料自发面粉和好包成提褶小包子上笼蒸熟即成虾皮含有丰富的钙磷小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸更有利于钙在肠道的吸收
3香香骨汤面将骨砸碎放入冷水中用中火熬煮煮沸后酌加米醋继续煮30分钟将骨弃之取清汤将龙须面下入骨汤中将洗净切碎的青菜加入汤中煮至面熟加盐推匀即成骨汤含有丰富的钙物质同时富含蛋白质脂肪碳水化合物铁磷和多种维生素可为正在快速增长的3岁宝贝补充钙质和铁预防软骨症和贫血
虽然不同月龄的宝宝适合吃不同种类的零食,但妈妈在各类零食的挑选上却应把握相同的原则。要让宝宝吃零食吃得健康又营养,以下关键的两点妈妈一定要记好:一是在量上不宜过多,适可而止。过多的零食会影响正餐的食欲。最多每日不超过两次。注意正餐前半小时至一小时不要让宝宝吃零……阅读全文 >>
宝宝在1岁之前必须要补充足够的钙质,生长发育的进程才能更健康。因此,不少家长在宝宝出生之后就给宝宝补钙,甚至1个月的宝宝也开始补钙。到底1个月宝宝补钙有必要吗?其实,一般来说,1个月宝宝是不大可能缺钙的,每天吃奶量足够的话也不需要特别补充钙质。一般来说,人工喂养的一个月宝宝,原则……阅读全文 >>
亲子游戏1、开心谈话:这个游戏是妈妈开心地跟宝宝说话,让宝宝从小就有开朗的性格,同时奠定语言的基础。点击进入游戏玩法2、蹬蹬自行车:锻炼宝宝下肢力量,为站立打下扎实的基础。点击进入游戏玩法绘本推荐……阅读全文 >>
1.父母或祖辈患有遗传性疾病。如果父或母是个遗传疾病患者或病态基因的携带者,后代就有可能成为此种遗传病的患者。因此,遗传病的预防必须从父母做起。2.孕期或围产期母亲患病。母亲孕期,如患风疹等病毒感染,不仅可致畸胎,子女出生后也容易患各种疾病,有些先天性疾病并非一出生就能表现出来。……阅读全文 >>
很少有人了解铜对健康的重要作用,所以对铜重视也不够。铜缺乏对身体会有一定影响,比较常见的症状为:全身营养不良、长时间腹泻、贫血、发育不良、痢疾、体温低、体重减轻、皮肤苍白、皮肤和毛发色素减少。有的患儿还出现皮疹、视觉反应迟钝、肌肉张力低下、骨质疏松等。……阅读全文 >>
一般来说,出生4~5个月后是宝宝学翻身的最佳时间。但是也需要注意看看自家宝宝是不是已经具备学习翻身的基本条件:宝宝的颈部已经硬挺,肩膀、手腕的力量变大,具有支撑的能力。另外,爸妈应该了解一下宝宝有意识想要学翻身的信号:信号一:当孩子趴着的时候,他……阅读全文 >>
1枕头选择注意事项,《好枕头三要素》:合理造型,合适高度,良好填充防侧翻婴儿枕2枕头开始使用时间,一般3个月,标准:看宝宝侧睡是否头肩部在一个水平线3枕头使用注意事项,每隔2-3个小时,要给宝宝更换一次睡眠姿势4特别注意:使用枕头时,婴儿是否可以保持良好的头部发育空间和睡姿……阅读全文 >>
宝宝大便干燥,爸妈可以通过一些食疗来缓解大便干燥的情况。下面就为爸妈介绍几款食谱,包括西瓜雪梨汁、柠香杂果沙拉、家常五彩豆腐、花菜小丸子,这些菜式都是容易制作,并且宝宝爱吃的食物,爸妈不妨试试哦。推荐食谱一:西瓜雪梨汁食材:西瓜1块……阅读全文 >>
小婴儿刚生下来的前几个月是睡头型的好时机,很多家长都希望能够通过自己的努力,让自己的宝贝拥有一个好看的头型,所以很多家长都想尽办法,希望可以给自己的宝贝一个好枕头。甚至是很多家长为了让宝宝睡出好头型,选择了让宝宝枕书本。那么婴儿可以枕书吗?小宝宝刚生下来头部的骨头都是软的,这样的……阅读全文 >>
随着宝宝一天天成长起来,衣服也很快就要换了。很多妈妈准备给孩子织连体衣,既保暖又舒适,方便宝宝活动,实在是不错的选择。其实编织连体衣学起来也不难,那么婴儿连体衣的编织方法哪些呢?下面小编来给你支招啦!婴儿连体衣的编织方法?婴儿连体衣的织法第一步:从腿开始织,先在4mm的棒针上起针……阅读全文 >>