钙是人体内最普遍的元素之一，被称为“生命中的钢筋混凝土”，人体中钙的含量占总体重的1.5--2%，其中骨骼和牙齿约占99%。体液和软组织占1%。对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、 蛋白激素合成等起到至关重要的作用。
故乡，一枚好瘦小的眼睛，别在月上。
在很多的时候流汗也不一定是好的，有可能流的汗是虚汗。如果流汗是虚汗的话是不好的，大多数的人都觉得流汗就是一件好事情，可以排毒养颜之类的，实际上并不是这样的，有些人出的是虚汗，可能是反映身体的什么问题。产后出虚汗多久能好呢?
论气温高低天热与否，在产后最初几天，新妈妈总是出汗较多，特别是在睡眠时和初醒时，衣服、被子常常会被汗水浸湿。新妈妈之所以如此多汗，是因为在怀孕以后，体内激素发生变化，特别是雌激素在体内的含量随孕期的延长而逐渐增加，可使组织中较多的钠、钾及氯潴留，因此体内有水分潴留。
产后有虚汗,也称为盗汗,多因产后气血耗伤,或阴虚内热,阴阳失调,阳浮不敛,迫汗外泄所致.产后身痛,包括关节酸痛,麻木,重着,肿胀,下肢乏力不便行走等表现.主要由于产后气血虚弱,风寒湿邪乘虚而入引起的.。这些也可以通过食疗的.主要选用活血通络作用的食物.如当归生姜羊肉汤,虎骨酒,黄芪木瓜鸡(鸭)脚汤,胡椒炖猪蹄,牛膝猪筋汤,桑枝薏米猪蹄汤等.
产后自汗、大热、气短、腰脚剧痛。用当归三钱，黄芪、白芍药(酒炒)各二钱，生姜五片，加水一碗半，煎至七成，温服。每个产妇产后都会出虚汗的，挺正常的。不出汗倒是个问题。多吃点红糖，芝麻，桂园虽然比较补，如果恶露还没尽，就不能吃，会增加出血量的。多吃点大补的东西补补身体,用生姜水擦身，不容易受风，效果也比较好。
我国中医认为，出汗就是流失心液的流失。如果病人出太多的汗，并且持续时间过于长久，就会导致身体元气和精气的损伤，既然人之根本出现了损伤，那么势必会出现整体精神萎靡不振，然后脸色异常苍白并且会有四肢乏力不堪，不愿意吃饭，而且特别容易感染上感冒的情况出现。
孕妇重度出虚汗，心慌气短、记忆力下降，而且如果长期以往，会引起宝宝发育不良的情况。温馨提示：孕妇出虚汗的危害并不是危言耸听，孕妇出虚汗不仅会影响孕妇，还会影响宝宝，所以当孕妇出现出虚汗的情况时，一定要引起家人的重视，并且及时进行调整，改善出虚汗的症状。
长期盗汗会引起阴虚的，会造成体质虚弱的，一般盗汗建议服用知柏地黄丸，一个月一个疗程，这个疾病的即时调理治疗效果不错的，同时要注意生活习惯，平常规律生活，不要熬夜，少吃辛辣刺激肥甘厚腻的食物，保持良好的心态，适当的运动。
1、GNCCalciumCitratePlus柠檬酸钙，比较适合18岁以上的成人，尤其是更年期妇女、易患骨质疏松的老年人以及骨密度低下者，内含柠檬酸钙不会对胃部造成刺激，并且可以帮助人体对铁的吸收并抑制草酸钙的形成，对肾结石的产生有一定的抑制作用。钙镁比例2：1，协调，早饭后2粒……阅读全文 >>
孕妇孕早期钙的推荐摄入量与孕前一样，只要孕妇保持膳食均衡，注意摄取含钙丰富的食物（如奶及其制品，虾皮、豆制品，芝麻酱，海带，深绿色蔬菜等），同时，适当运动，常晒太阳，让体内自身合成维生素D以促进钙的吸收，孕早期一般不需要吃钙片补钙。如果孕妇不喜欢喝牛奶和孕妇奶粉，并且出现腿抽筋、……阅读全文 >>
不少家长朋友都会给宝宝吃鱼肝油，因为吃鱼肝油可以补充维生素D，对预防佝偻病有着很重要的作用。在给婴儿服用鱼肝油的同时，也有不少家长会给宝宝吃钙片。那么，婴儿鱼肝油和钙片可以同时吃吗？如何补钙和鱼肝油呢？婴儿鱼肝油和钙片可以同时吃吗？维生素D有助于确保身体吸收和储存钙和磷，维生素D……阅读全文 >>
孕妇在选择钙片时，除了看以钙元素计算的钙含量外，很重要的一点就是安全性，此外还要看产品的溶解度、人体的吸收利用率，以及性价比和口味。1、在考虑钙片的钙含量时，值得你注意的是，如果你同时在喝孕妇奶粉，要学会计算摄入的钙量。你可以只吃钙片，也可以同时喝孕妇奶粉或牛……阅读全文 >>
孕妇怀孕的过程中，需要的营养成分是非常多的，特别是对钙质的需要量更是极多的，所以很多孕妇都在孕期通过服用钙片来进行补钙。那么孕期不吃钙片会怎么样嗯？孕妇孕期可以不吃钙片吗？每个孕妇都需要补钙。因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，光靠饮食中的……阅读全文 >>
【产品名称】TUMSUltra1000咀嚼钙片/缓解胃酸孕妇可用265片【产地】美国【规格】265粒原装瓶口密封【服用方法】需要时咀嚼2-3片24小时内不超过7片，服用其他药物期间请遵医嘱【产品成分】每二粒的成分含量,糖2g钙1000mg60%钠5mg少于1%【产品特点】该产品是……阅读全文 >>
许多母亲在妊娠晚期对钙的需求增加。除了日常的饮食外，大多数人还是选择专用的钙剂来补钙的，但是补钙是有学问，不是盲目的补，那什么时候孕妇吃钙片注意事项？1、糖尿病孕妇：葡萄糖酸钙禁用，因为它可以提高使用者的血糖水平。2、孕妇体质差：不建议使用乳酸钙。它分解的乳酸可以使人体疲惫。3、……阅读全文 >>
Swisse钙片，这个又被叫孙俪钙因为孙俪怀孕中和怀孕后吃的央视曾经很多节目都说过骨头汤熬出来真的没有什么钙含量跟自来水差不多~虾皮钙含量是最多的!但虾皮一天只能吃5g，最多补58.5mg钙澳洲Swisse钙片每片含量333.33mg，每天2-3粒可大量补充钙，且含有VD，只有在……阅读全文 >>
钙片需要在胃酸作用下才能解离成钙离子，从而更好地被人体吸收、利用。但是儿童分泌的胃酸酸性弱，老年人分泌的胃酸量少，难免会影响到钙质吸收。因此，老人和儿童最好随餐服用钙片或在饭后半小时服用。服用时，最好把钙片掰成两到三瓣，分次服用。因为，小剂量多次服用比大剂量单……阅读全文 >>
钙是人体所需的一种重要的元素，它对于我们骨骼的生长非常重要。当父母希望孩子能够长得很高时，通常会给孩子喂食钙片。但是对于还在婴幼儿时期的宝宝们，就无法通过这个办法来促进宝宝骨骼的发育了。那么，妈妈吃钙片可以给婴儿补钙吗?妈妈吃钙片可以给婴儿补钙吗妈妈食用钙片婴儿是可以起到补钙的效……阅读全文 >>