钙是人体内最普遍的元素之一，被称为“生命中的钢筋混凝土”，人体中钙的含量占总体重的1.5--2%，其中骨骼和牙齿约占99%。体液和软组织占1%。对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、 蛋白激素合成等起到至关重要的作用。
钙片需要在胃酸作用下才能解离成钙离子从而更好地被人体吸收利用但是儿童分泌的胃酸酸性弱老年人分泌的胃酸量少难免会影响到钙质吸收因此老人和儿童最好随餐服用钙片或在饭后半小时服用
服用时最好把钙片掰成两到三瓣分次服用因为小剂量多次服用比大剂量单次服用吸收效果更好如果掰两瓣可随早餐和晚餐各服用一次掰三瓣就随三餐正常服用即可为提高钙质吸收率钙片最好嚼碎后服用然后要喝一大杯清水
另外糖类能够增加钙质吸收各种钙剂与能降解成糖类的淀粉食物（米饭面条等主食）同时摄入有利于钙质吸收
中国营养学会推荐1-4岁（不包括4岁）每天钙摄入量为600毫克4-11岁（不包括11岁）每天钙摄入量为800毫克50岁以上是1000毫克但是每天仅通过饮食摄取到足量的钙并不是件容易的事即使吃了很多富含钙质的食物也不一定都能被身体吸收因此应在医生指导下服用一定剂量的钙片
儿童高钙片是根据3—9岁儿童钙的每日需求量与此年龄段生长所需的维他命，专为儿童研制的一款补钙产品。那么脑膜炎儿童可以吃高钙片吗?1、首先我们要知道，高钙片只是一种营养品，不是药物。在我们出现了因缺钙而导致的疾病时，不可以使用高钙片来进行治疗。应该到医院寻求医生的帮助，在医生的专业……阅读全文 >>
由于胎儿生长发育过程中，有的孕妇会缺钙，比如；腿抽经，腰酸背痛、牙齿松动等等这些都是缺钙的表现。并且每个孕妇都会出现其中的某种症状，会让每个孕妇感觉身体不舒服。在这个时候孕妈妈们就要及时的补充营养和钙片了。那么吃钙片对孕妈妈和胎儿有什么作用呢？胎儿的骨骼和牙齿已经开始钙化，如此时……阅读全文 >>
吃钙片也是需要讲究时间的，那么吃钙片的最佳时间是什么时候呢？一般晚上补钙是效果最好的，因为一日三餐每次饭里面都会补充一些钙，夜间时间比较长，为了维持血钙，人体在晚上会从骨骼里面动员更多的钙排到血液当中，这时候人体脱钙比较快，补钙更有利于钙的吸收。在晚上，整个人是放松状态，钙在胃里……阅读全文 >>
孩子的身高问题，是每个父母都很在意的事情。充足的钙质会改善孩子这方面的问题，那么儿童补钙片能多吃吗?对于儿童补钙，要减少剂量，不可过多食用，会使宝宝钙质吸收不好，出现宝宝胀气引起的消化不良。也会使儿童体内水分不足，导致便秘。同时还要注意买专门适合儿童的药，不要吃成人的钙片。如果是……阅读全文 >>
孩子在出生之后，第一口饭就是妈妈的奶水，因为孩子的营养就是从母亲的奶水中来不断的汲取。这个时候，就需要妈妈们要生活饮食上要注意一下了。那么，哺乳期要不要吃钙片，给孩子补充钙元素呢？哺乳期婴儿的营养主要来自母乳，如果母亲缺钙，母亲会受到影响，也会影响宝宝的骨骼和牙齿的发育，同样也会……阅读全文 >>
口服的钙片需要在胃酸的作用下分解成钙离子，才能被充分地吸收利用。胃酸的分泌主要取决于进餐的时间，餐时或餐后服用钙剂，更有利于钙的吸收。此外，钙离子也会促进胃酸分泌，空腹吃钙片，容易引起胃酸过多，引起不适。碱性的钙剂(如碳酸钙等)还可以起到中和胃酸的作用，在餐后服用，能够减少……阅读全文 >>
汤臣倍健R胶原软骨素钙片价格：228元厂名：汤臣倍健股份有限公司厂址：珠海市金湾区三灶科技工业园星汉路19号厂家联系方式：4000916916保质期：730天产品剂型:片剂批准文号:国食健字G20120078具体规格:1200mg/片*90片注意事项:本品不能代替药物;本品添加了……阅读全文 >>
小编在天猫上面搜索了这款GNC牌钙片，发现它的价格是1瓶97.5元，1瓶有180粒，简单地算了一下，一粒大概是0.54元。在用户口碑方面，小编大致看了一下，这款GNC牌钙片的销售量还不错，累计的评论也有100多条，评论不是很多，小编就看了一下消费者对这款GNC牌钙片的评价，消费者……阅读全文 >>
naturesway儿童补钙维生素D软糖适合2岁以上的宝宝也是我目前卖的最好的，我自己也喜欢吃，毕竟是软糖，口感好，吃着会上瘾的。2-8岁每天2粒；9-12岁每天3-4粒；每天早晚服用小孩不喜欢吃恐龙钙的，可以吃佳思敏软糖咀嚼钙是一种美味的香草味软糖。超好吃好吃口感较硬，补钙的同……阅读全文 >>
1、食欲减退。挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食；2、乱吃奇怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；3、生长发育缓慢，身高比同龄组的低3-6厘米，体重轻2-3公斤；4、免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：……阅读全文 >>