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3岁宝宝补钙吃什么好

疯人愿

喜欢和爱我总是分的那么清楚

3岁宝宝的生长发育过程离不开钙因为人体的骨骼和牙齿的主要成份就是钙(大约99%的钙存在于骨骼中)如果3岁宝宝体内缺钙就会导致骨骼发育迟缓严重者还会出现方颅驼背小腿弯曲畸形等症状另外钙与纳钾共同协调神经肌肉的活动如果血中钙含量低于7.5毫克/100毫升就会产生手足抽搐症既然钙在宝宝发育过程中是如此的重要那么3岁宝宝补钙吃什么好呢

什锦蛋丝原料鸡蛋2个青椒50克干香菇5克胡萝卜50克及油味素水淀粉麻油适量

做法1先将鸡蛋蛋清蛋黄分别打入2个盛器内打散后加入少许水淀粉打匀不可打起泡2再分别放入涂油的方盘中入锅隔水蒸熟用中小火大火会起孔变老3冷却后取出分别改刀成蛋白丝和蛋黄丝4香菇用温水浸泡变软青椒洗净挖去籽胡萝卜洗净分别改刀成丝5炒锅中加油放入胡萝卜丝香菇丝青椒丝煸炒至熟放入蛋白丝和蛋黄丝加入盐味素翻炒均匀淋入麻油即成

杏仁豆腐原料杏仁150克琼脂粉10克牛奶200克鸡蛋1个白糖适量

做法1将杏仁浸泡后剥去外皮加水在搅拌机里磨成稀糊鸡蛋加水少许打散2炒锅上火倒入约800克左右水放白糖少量把鸡蛋倒入锅内待煮开后撇去浮沫倒出一半晾凉待用3将琼脂粉放碗内加水蒸化把磨好的杏仁糊琼脂粉牛奶放入锅内不断搅动再用细纱布滤去杏仁糊中的渣倒入盘内晾凉后凝结成细嫩的豆腐状4把凝结的豆腐用刀在盘中划成菱形块晾凉的另一半糖水缓慢地沿盘边倒入待豆腐漂起时即可食用

宝宝1岁9个月营养提示

这个时候宝宝的饮食要注意定时、定量,每日餐数应随年龄增长而定。但在质和量上,还不能完全和成人一样。每次的进食量要按时间分配,不要忽多忽少,间隔时间也不要太长或太短。此时的宝宝正是长高阶段,牛奶是孩子补钙和促进长高的优质食品,不过给宝宝喝牛奶的量不要超过500毫……阅读全文 >>

宝宝不爱吃蛋黄怎么办

蛋黄含有丰富的铁、卵磷脂以及VC,是婴幼儿非常好的营养辅食,但是妈妈们发现,很多宝宝都只喜欢吃蛋白,不喜欢吃蛋黄,这是怎么回事呢?宝宝不爱吃蛋黄怎么办呢?宝宝不爱吃蛋黄怎么办一般孩子满四个月的时候,唾液腺开始分泌,在母体中储存的铁已经基本耗竭,需要通过额外的添加含有铁的食物进行补……阅读全文 >>

宝宝如何预防阴囊湿疹

1、内裤宜宽松舒适,最好为纯棉制品,不要穿过紧的内裤。及时换洗内裤,尤其是运动后,要及时清洁换洗内裤。2、饮食上,多食新鲜的蔬菜和水果,不吃或少吃腥辣之品。3、有阴囊瘙痒时,要积极治疗,勿过度搔抓和烫洗,尤其是勿用肥皂水烫洗。温馨提……阅读全文 >>

男宝宝身高体重的标准是多少

家长们都想自己的男宝宝长得高大威猛,但身高体重很多时候都有遗传的因素,想要自己的宝宝长高家长们就要注意营养的均衡。男宝宝们最重要的就是身高,究竟男宝宝身高体重的标准是多少呢?男宝宝身高体重的标准是多少新生儿:身高:男:46.9-53.6cm平均值50.2cm;体重:男:2.5-4……阅读全文 >>

宝宝6岁发育营养建议

1、要补充孩子智力发育的营养,多吃胡萝卜、生姜水、黄豆、核桃、洋葱、花生和小米,能提高孩子的创造能力,让孩子更聪明。2、含铅食物高的食物会谋杀孩子的智力,如油炸食物,油条、煎饼、甜甜圈、粉丝、凉粉等,厨具不要使用铝锅、铝壶。……阅读全文 >>

5个月的宝宝发育标准身高体重

5个月的宝宝正在快速发育,那么5个月的宝宝发育标准身高体重是什么呢?男宝宝:身高59.9-73.9cm;体重5.66-11.15kg;头围39.0-46.9cm。女宝宝:身高58.6-72.1cm;体重5.33-10.38kg;头围38.1-45.7cm。5个月的宝宝可以辨认出熟……阅读全文 >>

11月宝宝喝500毫升奶正常吗?

1个月的宝宝其实他们的发育已经将近成年了,这时候他们的食物不单单是母乳或是奶粉了。就成年人还需要每日喝牛奶呢,更不用说1岁不到的宝宝。按照正常奶粉补充量,这时候的宝宝每天喝奶量控制在250ml即可。在此期间宝妈们该如何判断到底是否吃饱了呢?一般而言,11个月的宝宝在每日喝奶250……阅读全文 >>

宝宝大便干燥饮食注意事项

宝宝大便干燥需要咋饮食注意,吃的太精太细,饮水量不足,都会引起便秘。妈妈应注意宝宝的膳食丰富,粗、细粮结合,少给宝宝吃甜食,多吃瓜果蔬菜;少吃多餐,多给宝宝喝水。具体饮食的注意事项如下:1、少吃多餐:宝宝的胃容量小,每次4小时就需要……阅读全文 >>

六个月宝宝不爱吃奶的原因

1、辅食添加得不合理为了满足婴幼儿快速生长的营养需要,应在婴幼儿4-6个月时适时地添加辅食,但仍应以奶类为主食,搭配适量的辅食。有的父母为婴幼儿添加辅食的时间过早,或是虽适时添加了辅食,但与奶类的搭配不当,婴幼儿想吃多少辅食就给多少,这样婴幼儿在进食后,整天几……阅读全文 >>

宝宝视力发育指标

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2018-03-09
婴儿
婴儿
婴儿是指小于1周岁的儿童。婴儿在这个阶段生长发育得特别迅速,是人一生中生长发育最旺盛的阶段,体重大约为9000~10000克。
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