洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。
想要的不多，每顿饭都能跟你一起吃就够了。
1洋葱虽然并不是最适合宝宝的第一道辅食但在宝宝6个月之后的某个时间已经开始吃一系列的水果蔬菜之后就可以开始尝试着吃了
2把洋葱作为辅食添加到宝宝的食谱中人们最担心的倒并不是过敏因为对洋葱过敏的人其实相当少而是洋葱可能对宝宝消化系统带来的影响有一些宝宝甚至成人吃了洋葱之后会产生大量气体可这也因人而异每个宝宝存在着个体差异但目前的数据显示烹熟的洋葱相对于生洋葱来说导致宝宝产生气体的情况相对少一些因此我们建议宝宝至少在1岁以后才开始吃生洋葱在1岁以前只能吃烹熟的洋葱
3当宝宝已经能够很舒服地消化自己最初的几道辅食之后就可以把烹熟的洋葱与其他已经适应的辅食混合然后喂给宝宝吃这个时间大约在宝宝出生的第7-8个月刚开始少量添加一点这样你可以留意洋葱是否能被宝宝接受如果一切看起来都很正常那么你就可以开始增加洋葱的量
4如果你担心小宝宝的肠胃比较敏感可以等宝宝大一些再添加洋葱但需要记住洋葱绝对不是宝宝食谱中的禁忌食品世界各地的宝宝都从很小就开始吃洋葱而并没有什么有害副作用
洋葱番茄芹菜汁洋葱和番茄、芹菜放在一起榨汁更好。材料番茄1个，洋葱少许，芹菜1根、小黄瓜1/4根，柠檬汁少许，盐少许。做法1、番茄洗净去皮去蒂，切成小块。洋葱洗净切小块。小黄瓜洗净去皮切小块。2、将上述原料投入榨汁器中榨汁，倒入杯中。3、加柠檬汁及盐调味即可。功效含丰富的维生素A……阅读全文 >>
美国人都特别偏爱洋葱的味道，其实，洋葱不仅味道好，更适合胆固醇偏高、糖尿病、高血压的老人吃。洋葱这种含有特殊味道的东西，大家伙对它的态度都会比较极端，爱的爱死，恨得恨死。但它是益处多多的抗癌蔬菜，这一点到时毋庸置疑。洋葱的好处多啦，你都知道吗?洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜，前……阅读全文 >>
洋葱为二年生或多年生草本。根弦线状，浓绿色圆筒形中空叶子，表面有蜡质;叶鞘肥厚呈鳞片状，密集于短缩茎的周围，形成鳞茎(俗称葱头);伞状花序，白色小花;蒴果。根茎外边包着一层薄薄的皮(白、黄或红色)，里面是一层一层的肉，一般是白色或淡黄色。洋葱之所以清洗起来比较困难，主要是因为其外……阅读全文 >>
洋葱又名球葱、圆葱、玉葱、葱头，属百合科葱属，为2年生草本植物。属于百合科草本植物，是一种很普通的廉价家常菜。原产亚洲西部，在我国各地均有栽培，四季都有供应。根据其皮色可分为白皮、黄皮和红皮三种：1、黄皮种：鳞茎中等大小，鳞片较薄，外皮黄色，肉钯白里带黄，肉质……阅读全文 >>
食材：干豆腐250克，洋葱200克，猪瘦肉100克，植物油、花椒油、淀粉、盐、味精、酱油、醋、清汤各适量。做法：1、将干豆腐切成丝，放入沸水中煮透，捞出沥干水分。2、洋葱剥洗干净、切丝，猪瘦肉洗净切丝。3、炒锅置于大火上，倒入适量植物油，油热后放入干豆腐丝煸炒几下。4、倒入清汤，……阅读全文 >>
洋葱青椒炒猪肝营养是比较均衡的，那么洋葱青椒炒猪肝的家常做法是什么呢？首先猪肝洗净在清水中浸泡去除血水，切成薄片，在流动的水中冲干净雪沫，用漏勺沥干水分。加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。洋葱青椒切片，葱白、姜切细，锅中放油，下入洋葱、青椒翻炒八分熟盛出。炒锅另放油，爆香葱……阅读全文 >>
1.紫洋葱与黄洋葱在营养功效方面有一定的区别，紫洋葱中的硫化物与花青素含量特别高，它能抗氧化也能延缓衰老，而黄洋葱中这些物质的含量却特别少，抗氧化的能力也比较差，另外紫洋葱泡酒还能治男性的前列腺为，黄洋葱却不能。2.紫洋葱与黄洋葱在口感也有很大的区别，紫洋葱的辣味比较淡，略带甜味……阅读全文 >>
可以一起吃豆芽和洋葱是可以一起吃的。这两种食材在一起烹调的时候不会造成彼此的营养流失，也不会发生反应，产生对人体不利的物质，或者食用后给人体带来不利影响。因此豆芽和洋葱是可以一起炒的。大家也是可以放心地一起炒制豆芽和洋葱并食用的。豆芽炒洋葱豆芽和洋葱一起可以做成美味的豆芽炒洋葱。……阅读全文 >>
最为常见的洋葱做法就是洋葱炒肉了，虽然切洋葱是一件很“难过”的事情，但是由于洋葱具有丰富的营养价值，还是深受人们的喜爱;而同样的菜品有不同的做法和口味，下面就一起来看看小编今天为大家介绍的方法吧!原料：洋葱1个、瘦肉200克、尖椒1个。做法：1、瘦肉切片用一点盐、酱油、料酒、白糖……阅读全文 >>
洋葱炒猪心要炒的好吃是有方法的，通常洋葱炒猪心怎么炒好吃呢？首先猪心切片用十三香、芝麻油、生抽白糖腌约半小时放入姜丝。洋葱切丝。烧热锅倒入油先炒香洋葱盛起。大火爆炒猪心。倒入少许酒盖上锅盖焖一至两分钟。打开锅盖把刚才炒好的洋葱倒入一起翻炒均匀，放调味料即可熄火上碟。猪心也可以做成……阅读全文 >>