孕晚期是指从孕妇28周开始就算起，直到分娩结束（到40周），其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。
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孕晚期注意事项有哪些孕晚期注意事项包括孕妇睡姿饮食产前检查等等孕妇需要自己掌握怀孕期间自我保健护理和注意事项
1准备待产包一般建议孕妇在怀孕7个月的时候开始准备待产包既可以慢慢挑选慢慢准备又不至于遇到突发状况手忙脚乱待产包是产妇为生产住院及坐月子而准备的各类物品的总称包括妈妈用品宝宝用品入院重要物品要提醒准妈妈新生宝宝前100天是肌肤呵护的关键期强生婴儿全球精选新生系列精选全球明星单品专为新生肌定制针对新生宝宝不同身体部位提供更专业细分呵护给初生宝宝一站式呵护是新手妈妈最放心的洗护套组选择
2孕晚期睡姿孕晚期最好选择向左边侧躺着睡靠床那边的腿保持弯曲腹侧贴着床比较有安全感腿部经常浮肿的准妈妈侧躺的话腿下面可以放枕头或抱枕将腿垫高这样腿的血液循环变好减轻疲劳感孕期要避免趴着或平躺着睡趴着睡腹部被压对胎儿和孕妇都不好在孕晚期平躺着睡变大的子宫会压到脊椎妨碍到血液循环
3肚子疼在孕晚期准妈妈夜间休息时有时会因假宫缩而出现下腹阵痛通常持续仅数秒钟间歇时间长达数小时不伴下坠感白天症状即可缓解如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛有可能是早产或子宫先兆破裂应及时到医院就诊切不可拖延时间
4拉肚子准妈妈一旦发生腹泻主要治疗措施是适当补液补足因腹泻丢失的水分和电解质尤其是钾离子补充因腹泻而失去的热量同时要密切观察胎儿情况是否良好有无早产的征兆
5孕晚期食谱接近怀孕末期胎儿会越往骨盆腔下去因此胃肠的压迫感小时食欲会再次旺盛起来孕晚期的妈妈应增加蛋白质的摄取尽量多吃动物蛋白质和大豆类食物还要摄取适量的必需脂肪酸适量吃些动物肝脏来补铁
6胎毒中医认为胎毒主要为湿毒和热毒是妈妈们在怀孕期间积下来的可能会导致出生后的宝宝长湿疹准妈妈在整个孕期要合理饮食既要吃一些补的食物保证营养的摄入同时也应多吃各类新鲜的蔬菜水果确保摄入各种营养素保持大便通畅不建议孕妇食用含有药物或药材的食物
7胎动如果孕晚期胎动频繁胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时也为正常所以准妈妈不必过于担心根据时间的不同胎动的次数也会有变化一般而言晚上胎动次数较多早晨较少
8水肿孕晚期水肿的准妈妈要注意自己的饮食多吃一些瓜果蔬菜少吃含盐量高的食物有助于消肿无论什么原因引起的妊娠水肿药物治疗都不能彻底解决问题必须改善营养增加饮食中蛋白质的摄入以提高血浆中白蛋白含量改变胶体渗透压才能将组织里的水分带回到血液中
9耻骨痛接 近分娩时刻准妈妈体内会分泌一种叫甲状腺素的荷尔蒙它会使胎儿更容易通过产道耻骨结合处更宽松这时胎儿的头部会受到耻骨部位的压迫骨盆好像要往 下掉会感觉很痛疼痛从孕后半期开始直到生产逐渐增强这种疼痛会随宝宝诞出后一起消失当疼痛非常严重时躺下来尽量不要受到耻骨压迫好好休 息即可
10便秘孕晚期便秘是一种正常现象准妈妈日常要多走动活动身体多喝水不吃油腻的食物日常可以多做提肛动作有助于锻炼肌肉群协助肠道运动缓解便秘情况
11孕期气短在怀孕后期由于增大的子宫对膈膜产生压力你会感到呼吸更加费力了气短现象更加明显尤其是如果胎儿胎位比较高或者你怀的是多胞胎孕期气短通常没有什么大碍也很正常在日常生活中你可以把节奏 放慢一些活动或运动的时候不要太勉强自己保持上身挺直肩向后展开让肺部尽量扩展开尤其是在你坐着的时候晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一 点可能会让你感觉好一些
12手指关节痛孕晚期的准妈妈经常会出现手腕手指等关节部位的疼痛这是因为身体为了适应分娩的需要会分泌大量的松弛激素以增加身体的柔韧性从而导致关节部位的的水肿肌腱也变得脆弱疼痛从而引起疼痛建议你多休息尽量减少对手指关节的刺激
13宫缩频繁如 果准妈妈较长时间用同一个姿势站或坐会感到腹部一阵阵的变硬这就是假性宫缩尤其在准妈妈感觉疲劳或兴奋时更易出现这种现象是临近分娩的征兆 之一但与真正的产前有规律的宫缩不同它在产前2-3周内会时常出现假性宫缩频繁准妈妈不要自行用药而且服用药物一般也不能缓解这时孕妈妈要 注意休息尤其不能刺激腹部如果宫缩伴有较强烈的腹痛如痛到坐立不安工作和生活受到影响就需要去医院就诊
14入盆胎儿入盆后你就会出现比较明显的宫缩也有人会感觉尿频入盆时间通常在孕36周到分娩阵痛到来之前初产妇多在预产期的前两周入盆而经产妇多在阵痛开始前入盆但也有个别产妇在数天内完成入盆整个过程
15产检进入孕晚期后你要更常去医院做产检哦28周产检之后会从每个月1次的产检改为每两周1次36周之后更是每周都要去做产检直到宝宝出生
胎儿记忆训练有两种，第一种是语言记忆训练;第二种是音乐记忆训练。1.语言记忆训练采取给胎儿讲故事的方法。首先母亲要把胎儿当成一个大孩子，娓娓动听地讲故事。那亲切柔和的语言，可以通过大脑的语言中枢传递给胎儿，通过母亲的语言震颤，使胎儿不断接受良好的刺激。在母亲创造的文化气氛中，不断……阅读全文 >>
与晚期孕妇补血吃什么好呢？有人说吃补血的药，但是是药三分毒，不到万不得已的情况下，建议还是选择食补好。那么食补的话吃什么好呢？下面介绍两款孕妈咪补血食谱：鲫鱼补血汤材料：黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量<p……阅读全文 >>
上面也提到，如果是生理性的肚子疼，那么对胎宝宝以及准妈咪的影响是不那么大的。但如果先兆子宫破裂的话，小北鼻的和准妈咪正处于灰色地带。这个时候要采取剖腹产，要快速抢救准妈咪，快点止血。之后进行剖腹产手术的时候，如果胎宝宝仍有胎心，那么他生存的几率大。胎盘早剥也有……阅读全文 >>
母亲的情况妈妈这时会感到身体越发沉重，肚子大得看不到脚下，行动越来越吃力。呼吸困难，喘不上气来。吃下食物后也总是觉得胃里不舒服。可能会觉得肚子偶尔会一阵阵地发硬发紧，一旦发生不规则宫缩应立刻停下来休息，最好中午睡个午觉。胎儿的情况胎儿现在约重1500克左右，从头到脚长约44厘米。……阅读全文 >>
如果感觉子宫收缩比较频繁，请赶紧找地方休息，能坐就不要站，能躺就不要坐了。通常假性早发子宫收缩能在稍作休息后获得缓解，若仍未得到缓解，宜尽快就医。一般来说，1小时内，若是规律地每5、6分钟就子宫收缩1次，极有可能是早产的征兆。而到预产期，只有伴有疼痛的宫缩，才……阅读全文 >>
准妈妈的子宫，此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流，所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段比较易出现水肿现象，并且随着怀孕周数的增加，孕妇的水肿现象会日益明显。那么，孕晚期浮肿的表现有哪些呢?水肿发生的原因有很多，胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体……阅读全文 >>
这个是没有关系的，如果你没有羊水多的情况，那水多喝一点也是没有关系的，毕竟羊水的更换什么的都离不开水适当饮用白开水对奶汁不会有太大影响的，但是一定要注意水温。避免饮用凉白开水。另外由于生产后体质虚弱，最好注意适当增强营养。以上是对“产妇月子里可以喝白开水吗”这个问题的建议，希望对……阅读全文 >>
孕晚期肚子疼准妈咪要有一定的抗压能力哦，要区分开到底是生理性肚子疼还是病理性肚子疼。当然啦要是准妈咪快生了肚子自然是会疼的哦，一般来说分娩前一个月左右，宫缩的频率会越来越高的。如果每个小时宫缩的次数就在10次左右的话，应该到医院检查一番哦。只不过，宫缩有时候也……阅读全文 >>
1、第六次产检：怀孕30周【产检项目】：血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、血常规、尿常规【温馨提示】：这周的产检是进行常规的产检项目，准妈妈要注意每天都要自数胎动，发现异常就应该马上就医。2、第七次产检：怀孕32周<……阅读全文 >>
孕晚期饮食一日三餐，生一个健康、聪明、可爱的宝宝是天下所有父母的共同心愿。小生命的诞生，将是一个家庭中最重要的时刻。对于怀孕中的孕妈妈们，在这个特殊时期一定要了解一些特殊的营养食谱。孕晚期饮食一日三餐1、早餐：远离“高GI”碳水化合物想要一整天都保持在最佳状态，早餐就最为重要。如……阅读全文 >>