拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。
背部刮痧通常由上向下刮拭一般先刮后背正中线的督脉再刮两侧的膀胱经和夹脊穴肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭用全息刮痧方法时先对穴区内督脉及两侧膀胱经附近的敏感压痛点采用局部按揉法再从上向下刮拭穴区内的经脉具体方法如下
1先刮督脉用方形刮痧板的一角板身与皮肤倾斜45度由上至下（大椎～骶骨）刮拭督脉每个动作重复5～8次直至出痧
2用刮痧板的角面分别刮拭与督脉紧邻的华佗夹脊穴所在的经络
3用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝刮痧板紧贴皮肤力度均衡渗透
4刮膀胱经先刮外膀胱经后刮内膀胱经（内膀胱经在脊椎两侧各旁开1.5寸的位置外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置）
5向下斜刮肋骨缝刮五条至六条肋缝即可（不可刮在肋骨上）以督脉为刮拭起点刮至肋骨下为止
每条刮拭部位都不要可以追求出痧以所刮拭部位汗毛孔张开为宜在背部的刮痧过程中由于背部是人体比较大的反射区所以在刮痧过的局部会出现痧斑黑紫的现象这可能就是对应的脏腑功能经络出现了问题
1、患有皮肤溃疡等皮肤病：因为刮痧要刮皮肤表层，若有溃疡，容易破裂感染，加重病情。2、患有血友病或白血病：由于刮痧会使局部充血，血小板少者应慎刮。3、需要刮痧的部位有外伤：比如手臂挫伤、背部破皮或腿部骨折等。4、孕妇：特别是腹部、腰骶部等部位不能刮痧，否则容易引起流产。5、心力衰……阅读全文 >>
通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物加速排出!通过对局部部位的吸拔，能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液循环及淋巴液循环，促进肠胃蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，产热及脂肪消耗增……阅读全文 >>
一般来说，同一个部位刮痧至少隔一周以上刮一次比较好，不可过于频繁。当然，也有人三四天就可再次进行刮痧，这因而而异的。但是其实原则上能否进行下一次刮痧应取决于皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧，并无具体规定的时间。除了刮痧频率不宜过频繁外，一次刮痧的时间也不宜……阅读全文 >>
脸部刮痧的好处：1、面部刮痧刺激表皮神经末梢,增强其传导功能的作用,可以激活受损的枯、弱细胞,促进和恢复细胞自身的分泌、再生和清洁功能,加速代谢产物从皮肤汗孔排出,舒畅、清洁毛孔。2、通经活络,美白祛斑,活血化淤,排毒抗氧。面部刮痧能准确发现经脉淤滞的部位,并清除阳性反应,可以快……阅读全文 >>
刮痧可以瘦腿，但我们在刮痧过程中除了掌握好方法，还要切记以下注意事项：1、刮痧工具消毒后方可使用，建议使用正规刮痧工具。2、如果有出血性疾病，比如血小板减小症者无论头部还是其他部位都不能刮痧。如果有神经衰弱，最好选择在白天进行头部刮痧。不能带痧刮……阅读全文 >>
脸上有痘痘的皮肤是不能做面部刮痧的，面部刮痧是没有祛痘的作用的，做面部刮痧是要看皮肤情况的。如果皮肤出现了痘痘、痤疮、炎症和过敏情况，是不适合进行面部刮痧美容法的。还有女性在妊娠期不能刮人中穴，承浆穴；而贫血者则不宜做面部刮痧。面部刮痧的注意事项：长期刮痧，不加节制会造成皮外组织……阅读全文 >>
面部刮痧一周一次就好，刮痧前用清洁产品清洁皮肤，然后用刮痧板（或者其他刮痧工具）顺着皮肤纹理面部经络走向进行穴位刮痧，每次时间在20-30分钟为宜。配合刮痧精油使用效果更好（精油的渗透效果较快），刮痧完成之后温水清洁掉多余的精油残留（可不用清洁产品），进行正常护肤程序。此时血液循……阅读全文 >>
面部精油刮痧多久一次面部刮痧多久一次1、一般来说,同一个部位刮痧至少隔一周以上刮一次比较好,不可过于频繁。当然,也有人三四天就可再次进行刮痧,这因而而异的。但是,其实,原则上能否进行下一次刮痧应取决于皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧,并无具体规定的时间。2……阅读全文 >>
刮痧是用“通则不痛，痛则不通”为理论指导，以痛为疏，在颈、背等部位根据疼痛症状就近寻取相关部位，通过刮痧来起到透出瘀血的效用。刮痧内病外治，操作容易，工具简单，过去常用于治疗急症、实症，特别是一些亢盛的急病，现代可以用于家庭保健。但并非所有人都能刮痧，要注意患心脏病、身体瘦……阅读全文 >>
刮痧是作用于皮肤的表面，经常刮痧可使经络通畅，气血通达，则瘀血化散，凝滞固塞得以消除，全身气血通达无碍，局部疼痛得以减轻或消失。刮痧是中医的传统疗法，合理适度的刮痧对身体有益无害，有些人会认为刮痧会伤害皮肤，其实不然，砭石刮痧时对手法和力度都有一定的要求，对疼痛敏感的人用小力，而……阅读全文 >>