拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。
刮痧可以瘦腿但我们在刮痧过程中除了掌握好方法还要切记以下注意事项
1刮痧工具消毒后方可使用建议使用正规刮痧工具
2如果有出血性疾病比如血小板减小症者无论头部还是其他部位都不能刮痧如果有神经衰弱最好选择在白天进行头部刮痧不能带痧刮出了痧后要停到痧退才能再刮
3刮痧一定最好配合使用润滑剂比如清水甘油刮痧油精油等都有润滑作用可减轻刮痧过程中的疼痛预防感染能避免肌肤表面过度摩擦而受伤（建议用瘦身精油因为瘦身精油本身就有消脂的功效加配合刮痧就是事半功倍）倘若含中药成分有活血化瘀功效就更好
4刮痧时要背着风出痧后30分钟以内忌洗凉水澡因为刮痧使毛孔玄府开放容易被风邪寒邪入侵因为拔完罐毛孔玄府开放容易被风邪寒邪入侵最好事洗完澡刮痧之后就睡觉
5刮痧时汗孔开泄消耗正气为有利于扶正法邪或祛邪而不损正气故治疗时间一般限制在25分钟之内每次宜治疗一种病症如采用泻刮手法超过25分钟时正气消耗过多会出现疲劳反应
6刮痧并非越痛越有效越黑越有效具体的操作要看病情的轻重缓急而定如果出现紫点那是刮出痧来说明身体有点小毛病稍停几天就会下去
7痧斑退了以后才可以进行第二次刮痧并非越频繁越好
8刮痧能让皮肤泄热但也会因此造成乳酸肌酸累积若过度而未代谢最严重可能导致横纹肌溶解刮痧时最好深呼吸刮痧后缓缓喝500cc约30~45度的加盐温水补充消耗的水分防止头晕疲劳还能促进新陈代谢加快代谢物的排出
9皮肤有感染疮疗溃疡瘢痕或有肿瘤的部位禁刮
10每天刮一次就好不要过量女性经期前三天不宜刮痧瘦腿可以暂缓
刮痧时，皮肤局部汗孔开泄，出现不同形色的痧，病邪、病气随之外排，同时人体正气也有少量消耗。为有利于扶正祛邪，增强治疗效果，治疗刮痧时应选择环境，根据病证选择适当的手法，注意掌握刮拭的时间，防止发生晕刮。刮痧的注意事项如下：一、治疗刮痧时应避风和注意保暖……阅读全文 >>
1、机械刺激作用。拔罐疗法通过排气造成罐内负压，罐缘得以紧紧附着于皮肤表面，牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体，可引起一系列神经内分泌反应，调节血管舒、缩功能和血管的通透性从而改善局部血液循环。2、负压效应。拔罐的负压作用使局部迅速充血、淤血，小毛细血管甚至破裂，红细胞破坏，发……阅读全文 >>
面部刮痧不能天天做，会把皮肤变松弛。刮痧次数太频繁的话，会给身体带来严重的危害，引起身体的不适，刮痧每半个月进行一次就好了。有一部分的人在刮痧的时候会把刮痧板来回的刮，其实这是一种错误的方法，中医认为刮痧一定要朝着一个方向刮，这样才可以达到最佳的效果。月经期间的女性，患有严重皮肤……阅读全文 >>
中医上拔火罐的原理：中医认为拔罐可以开泄腠理、扶正祛邪。疾病是由致病因素引起机体阴阳的偏盛偏衰，人体气机升降失常，脏腑气血功能紊乱所致。当人体受到风、寒、暑、湿、燥、火、毒、外伤的侵袭或内伤情志后，即可导致脏腑功能失调，产生病理产物，如淤血、气郁、痰涎、宿食、水浊、邪火等，这些病……阅读全文 >>
1、要注意刮痧的手法有一部分的人在刮痧的时候会把刮痧板来回的刮，其实这是一种错误的方法，中医认为刮痧一定要朝着一个方向刮，这样才可以达到最佳的效果。2、刮痧不能太频繁有一部分女性做了一次面部刮痧，感觉效果还不错，就隔三差五的去刮一次痧，其实刮痧次数太频繁的话，会给身体带来严重的危……阅读全文 >>
如何刮痧祛痘刮痧脸部的正确手法手法1、刮痧板的提法：以刮痧板角45度，左手按压地仓穴，右手刮承浆穴，再刮至右侧地仓穴。手法2、同上方式由右侧开始手法3、左手按压地仓穴，由右往左侧唇上刮至人中穴到地仓穴，右手按压右侧，由……阅读全文 >>
刮痧的九个禁忌：1、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。2、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产。3、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口……阅读全文 >>
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法……阅读全文 >>
如今越来越多的人开始喜欢上拔罐了，因为它能够通气血，令人感觉到身心舒畅，并且它在治疗一些慢性疾病上有奇效。但是拔罐也不是每个人都适合的，有些人就不适合，如孕妇。那么哪些人更适合拔罐呢？1、患感冒的人感冒患者容易感觉到头昏和肩酸背痛，这时候在肩部和……阅读全文 >>
肚脐的穴名叫“神阙”，是任脉的重要穴位之一。胎儿通过脐带从母体接受营养，所以脐是“生命之根蒂”，神气出入之门户。任脉总领一身之阴经，循行于胸腹正中，上联心肺，中经脾胃，下通肝肾。所以神阙穴为经气之海，肚脐的穴名叫“神阙”，是任脉的重要穴位之一。胎儿通过脐带从母体接受营养，所以脐是……阅读全文 >>