骨质增生症多发于中年以上。一般认为由于中年以后体质虚弱及退行性变；长期站立或行走及长时间的持于某种姿势，由于肌肉的牵拉或撕脱、出血，血肿机化，形成刺状或唇样的骨质增生；骨刺对软组织产生机械性的刺激和外伤后软组织损伤、出血、肿胀而致。
分手后不能够做朋友，因为彼此伤害过
1.避免潮湿
体内寒气太重是诱发膝关节骨刺的重要因素应避免在潮湿处睡卧不要汗出当风不要在出汗后即洗凉水浴或洗脚以防风湿寒三邪气对膝关节的侵害膝关节不过于劳累或负荷过重
2.坚持静力训练
早期患者最关键的治疗是稳定关节坚持做双则股四肌等收缩的静力训练即取卧或坐姿双下肢伸直用力绷紧大腿前方肌肉群持续10～20秒放松5～10秒;重复20～30遍;每日4～5次做三周有效每日坚持0.5～1小时步行自我按摩双腿
3.适时休息
膝关节肿胀疼痛加重时应休息避免深蹲负重上下楼梯等活动同时请医生配合理疗和药物治疗症状好转后停药坚持以上训练为主
4.多吃高钙食品
进食高钙食品以确保老年人骨质代谢的正常需要老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右即每日成分钙不少于1200毫克故宜多食牛奶蛋类豆制品蔬菜和水果必要时要补充钙剂
5.控制体重
体重增加会使本来已遭磨损的退化的关节再加上重荷当然就更容易破坏骨骼超体重者宜控制饮食增加活动减轻体重以利于减轻关节负重
6.蛋白质摄入适度
蛋白质的摄入要有限度食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出
骨刺推荐服用鹿骨胶原蛋白
鹿骨胶原蛋白进入人体关节腔中迅速滋润干枯的软骨修复破损的关节面使已经磨损的关节软骨得到再生从根本上消除关节面上的增生骨刺使关节变得光滑平整患者颈椎腰椎关节的疼痛酸胀疼痛僵直麻木活动受限就会彻底消除像正常人一样生活就像一部汽车原本干磨的零件得到润滑之后运动起来就会更加流畅
骨质增生与骨质疏松虽然是完全不同的病变，但二者的发病却都是钙缺乏所致，所以在临床上骨质疏松与骨质增生往往是同时存在的。50岁以上的老年人，血中甲状旁腺激素增加，降钙素含量也增加。甲状旁腺激素增加的后果是破骨活跃，骨吸收增加，使得骨超量脱钙。骨骼中的钙游离到血中，其结果一方面骨质疏……阅读全文 >>
治疗方法概述内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起，而且口服药对肝、肾、胃肠损伤……阅读全文 >>
腰椎骨质增生易发人群腰椎的退变过程，除随年龄变化以外，也与腰椎是否长期过度的屈伸活动及负重损伤等因素有关，这是腰椎退变及发病的外在因素。某些腰部负重过大以及腰部容易受到外伤的职业，腰椎退变的速度要快一些，出现腰椎疾病的可能性也要大一些。例如，重体力劳动者、经常肩扛背托重物者，某些……阅读全文 >>
有些人的骨质增生是膝盖骨质增生，那么膝盖骨质增生怎么治才能彻底治好呢？如果膝关节存在有骨质增生的问题，治疗方面主要可以对症治疗处理，比如通过药物配合针灸理疗的方法缓解局部的疼痛。同时可以结合运动康复治疗来恢复关节的活动范围，后期如果已经产生关节结构的改变，不排除需要考虑手术的方法……阅读全文 >>
骨质增生为一种退行性病变，系由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生，又称骨关节病、退行性关节炎、老年性关节炎、肥大性关节炎等。临床表现为缓慢发展的关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿胀、活动受限和关节畸形等。骨质……阅读全文 >>
上了年龄很容易有骨质增生的情况，那么骨质增生吃什么药效果好呢？骨质增生在临床上相当常见，也就是经常所说的骨刺。如果没有任何症状，生长缓慢，无需任何治疗。目前骨质增生没有什么特别治疗方法，也就是特效药物，一般补充钙剂。疼痛明显可使用消炎、止痛药物，局部热敷、理疗、针灸，大部分可以得……阅读全文 >>
不宜过多吃蛋白质骨质增生是骨骼的一种退行性变，常与骨质疏松合并发生，骨质增生的患者不宜过多进食富含蛋白质的食物，过多的蛋白质会促使钙质从体内流失，宜吃高钙的食品，确保病人骨质代谢的正常需求。不宜吃油腻食物骨质增生病人不宜吃油腻食物，如肥肉、油煎、油炸食品等。这些食物属于高脂肪食品……阅读全文 >>
骨质增生症是以骨质病理性增生导致局部关节、肌肉、韧带活动障碍，伴发疼痛为主要症状的疾病。可发生在颈椎、腰椎、关节及跟骨等处，包括肥大性脊柱炎、肥大性骨关节病及跟骨骨刺等。本病好发于40岁以上的中老年及从事承重、久站、久坐的工作人员，以活动范围较大的关节、脊椎的病变多见。骨质增生的……阅读全文 >>
腰椎骨质增生很难治疗，那么腰椎骨质增生怎么治才能彻底治好呢？出现腰椎骨质增生想要完全的治愈，只能通过手术的办法进行切除治疗，能够暂时性的将腰椎骨质增生治好，如果骨质增生程度比较轻，有可能通过综合性的保守治疗将骨质增生状态治愈，一般需要根据出现的症状选择不同药物。如果腰椎骨质增生患……阅读全文 >>
骨质增生的本质是人体骨骼的一种“衰老”现象，是一种正常的生理现象。随着人的年龄增长，人的脊柱和关节周围的肌肉、韧带等组织的会发生退行性改变，脊柱和关节的平衡遭到破坏，出现脊柱和关节的不稳定。机体为了适应这些变化，恢复新的平衡状态，就会通过骨质增生的方式增加骨骼的表面积，减少骨骼单……阅读全文 >>