所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。
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许多人在平日，可能觉得不太舒服，但是又没有什么疾病。在检查以后，才发现可能属于湿热的体质，需要在平日，多进行调理，才能够让身体有所恢复，避免持续有不舒服的情况。那么，湿热体质吃什么好？
首先，如果检查出来是湿热体质，那么在日常，可以多吃一些凉性的食物，以及一些新鲜的蔬菜、水果，能够对湿热体质有所改善。比如在平时，可以多吃一些薏米、绿豆、海带、莲藕、鲤鱼、田螺、冬瓜、丝瓜、白菜、黄瓜、芹菜等食物，对湿热体质有一定的改善作用。
其次。如果有湿热体质，那么在日常。一定要注意不能够吃燥热，以及刺激的食物。这样的食物吃了以后。会让湿热的情况加重，不利于身体健康、比如奶油、动物的内脏、辣椒、大蒜、狗肉、羊肉、菠萝、荔枝等食物，都属于热性的食物，或者是刺激的食物，在吃了之后，会让湿热的情况加重。
另外，属于湿热体质的人，在日常一定要注意调节。因为湿热体质的人，可能在平日，脸上经常容易长痘痘，皮肤的油性也比较大。在脾气方面，也可能比较急躁，容易生气、发怒，需要及时改善，以免影响身心的健康。
人的体质分为很多种，每个人的体质都不相同。不同的体质会衍生出不同的疾病，只有体质平和才是健康之源。湿热体质是生活中最常见的一种体质，那么湿热体质的表现都有哪些呢？湿热体质的人皮肤非常爱长痘。虽然已经过了青春期，甚至都已经40多岁了，但脸上还是总喜欢长痘痘，这种情况就需要考虑自己，……阅读全文 >>
现在随着人们生活水平在不断提高，人们对吃的要求也是越来越高，吃的也比原来要好的多，有些人喜欢吃的清淡一些，还有很多人喜欢吃海鲜，而有些人却对海鲜过敏，那么湿热体质可以吃螃蟹吗？湿热的体质可以适量的吃一些螃蟹。螃蟹属于凉性食物，而湿热体质的人都属于脾虚，湿热体质人群的脾喜温喜燥，恶……阅读全文 >>
严重的湿热体质怎么办第一，保持大便通畅。体内有湿热的患者也往往容易便秘，排便的时候也会感觉排不干净，想要祛湿热，不管有没有便意，每天都要定时的去卫生间，最好是早餐后，时间久了就可以养成按时排便的好习惯，如果便秘也可多喝桑葚火麻茶帮助改善，很温和。第二，避免居住在潮湿的地方。如果你……阅读全文 >>
为了给身体一个良好的恢复空间，产后需要通过调整饮食结构，规律作息来调理身体，尤其是湿热体质更要引起重视。湿热体质往往容易引发产后便秘的情况，所以需要进行调理，那么产妇湿热体质怎么调理？1、保持大便通畅，便秘是湿热体质的通病,产后需要保持定时大便的习惯，而且也要多走动，促进肠胃的蠕……阅读全文 >>
湿热体质对男性有什么危害虽然男性普遍认为自己是阳性的体质，不会受到湿热的侵扰，其实不然。如果男人身体内湿气比较重，那么男性很可能会患上湿疹，特别是生殖器湿疹是比较常见的，湿热对于男性的身体造成了极大的伤害，严重的甚至会导致男性阳痿。男人如果体内湿气比较重的话，会造成内分泌失调，晚……阅读全文 >>
湿热体质口臭怎么办如果是这样的的情况，首先在饮食上面就要改善，最好以清淡为主，多吃甘寒、甘平的食物，少食辛温助热的食物。少吃油腻、甜味品，预防湿热。应戒除烟酒，因为烟酒在中医看来属于具有温热作用的。如果是湿热体质的人要注意从疏肝利胆的角度来清热祛湿。减少熬夜的次数，保证睡眠质量。……阅读全文 >>
如果人们去看过中医，那么一般会被中医师说自己是湿热体质或者是阴虚体质。大部分人听都这些一般都是一头雾水的，不了解其中的意思，但是会听从医生安排去服用药物。但若知道到自己是湿热体质，那么最好多了解湿热体质的定义以及其他事情，有利于自我调节。那么，湿热体质是怎么样的？所谓的湿，指的是……阅读全文 >>
大多数的女性身体体质是属于湿热的，有可能是环境影响，也有可能是身体的原因。如果女性长期在湿热的环境下，就会让身体出现湿热的，甚至造成不孕的现象。那么，湿热体质会影响怀孕吗？一般情况下，湿热体质对怀孕的影响也不是很大，女性不用过于担心。女性如果是在备孕期间，尽量少接触烟酒，多注意休……阅读全文 >>
湿热体质容易得病，因此有些人会去治疗好，那么湿热体质吃什么药呢？治疗体内湿热的中成药有二妙丸、龙胆泻肝丸、益肝颗粒、加味香连丸、五苓散、四妙丸，八正合剂、三金片、黄疸茵陈颗粒等。体内有湿热，会出现身热不扬，头重身痛，口苦胸闷，尿黄短等症状。湿热侵袭皮肉则为湿疹、疮疱；侵袭关节筋脉……阅读全文 >>
如果想尽快结束自己的备孕历程，那就要保证自己的月经周期规律。如果月经周期不规律，那就会影响卵巢的排卵功能，从而会大大降低受孕的几率。但是生活中有很多因素都会影响到女性的月经，那湿热体质会影响月经吗？湿热是中医里的名词，形容的是人的体质。在中医看来人体就是互相关联的，当自己的体质发……阅读全文 >>