青菜是十字花科，芸苔属一年或二年生草本植物，高可达70厘米，无毛，根粗，坚硬，基生叶倒卵形或宽倒卵形，坚实，深绿色，有光泽，叶柄有或无窄边
你乖我就抱抱你，全世界都给你。
降低血脂宽肠通便解毒消肿润泽皮肤延缓衰老防癌抗癌
青菜苗小质地较松软口感佳微甜易消化对胃肠道的刺激小在营养上以钾镁为主另外纤维维生素C含量也很高对三高患者糖尿病患者肠胃不好便秘的人很有益处青菜有抗氧化的作用对机体有很好的调节功效甚至有美容降火的功效
51, 51, 51; text-indent: 2em;">青菜中含有多种营养成分比如蛋白质脂肪碳水化合物粗纤维胡萝卜素铁钠以及各种维生素等这些物质都是人体所必须的物质青菜中所含的维生素C在体内会形成一种透明质酸抑制物这种物质具有抗癌的作用可以使癌细胞丧失活力
此外青菜中含有的粗纤维可以促进大肠的蠕动增加大肠内毒素的排出达到抗癌防癌的目的另外青菜中含有大量的胡萝卜素胡萝卜素进入人体后可进入皮肤细胞代谢防止皮肤粗糙及色素沉着使皮肤亮洁
首先平时多吃一些青菜，能够促进身体血液的健康，能够促进血液里面的一些有害物质的代谢，青菜里面一般都富含膳食纤维，能够促进消化，减少肠胃的负担，增加维生素微量元素等的吸收。青菜里面富含叶绿素，具有抗突变的功效，所以说很多青菜里面都具有很好的防癌抗癌的作用，通过研究发现韭黄、韭菜和大……阅读全文 >>
水煮青菜是由青菜、香菜、姜、蒜、醋等食材制作而成的一道美食，做法简单，有利于减少动脉粥样硬化的形成，保持血管弹性。制作方法原料：任意青菜、香菜、姜、蒜、醋、酱油、糖。步骤：1、把锅里水煮沸，然后倒入少许油，再加入青菜煮，如果你煮几种青菜的话那要记得把不容易熟的先放到锅里去，然后捞……阅读全文 >>
青菜能够促进血液健康，让血液里面的有害物质得以排除，从内而外净化身体。滋养胃部，尤其是对于长期吃肉的人来说，配以青菜能够促进消化，减小胃的负担。颜，青菜在净化我们体内时带来的一个好处就是让我们气色变好，由内而外散发健康。让我们平稳度过修养期，不论是感冒还是其他病症，生病其间青菜往……阅读全文 >>
产后饮食非常重要，因为它直接关系到妈妈们的身体健康，所以产妇的家人们一定要多加细心了，一些油腻生冷的食物要少吃，当然一些有利身体滋补的食物可以多吃，那剖腹产多久能吃甜酒，多久能吃青菜呢?剖腹产多久能吃甜酒甜酒也称醪糟，是一种地方风味食品，而有些地方在女性顺产后，会有吃甜米酒催奶做……阅读全文 >>
一年或二年生草本，高25-70厘米，无毛，带粉霜；根粗，坚硬，常成纺锤形块根，顶端常有短根颈；基直立，有分枝。基生叶倒卵形或宽倒卵形，长20-30厘米，坚实，深绿色，有光泽，基部渐狭成宽柄。全缘或有不显明圆齿或波状齿。中脉白色。宽达1.5厘米，有多条纵脉；叶柄长3-5厘米，有或无……阅读全文 >>
我们都知道青菜和肉类都是很有营养的食物，我们大人的饮食是离不开它们的。有的家长会想给宝宝喂青菜和肉，但当然不能用大人的烹饪方法去做给宝宝吃的食物，宝宝的肠胃消化不了大人的食物。那么，宝宝吃的青菜和肉泥怎么做呢?宝宝吃的青菜和肉泥怎么做一、青菜瘦肉粥材料：大米半杯、瘦肉80克、小油……阅读全文 >>
一、播期分秋播、春播两种，以秋播为好。河南秋播在白露前后，河北于处暑至白露之间，四川于白露至秋分之间，浙江于寒露前10天进行。气温较高地区以秋分至寒露为宜，播种过早，植株当年生长过旺，第2年部份植株提前抽苔开花，根部木质化不能药用。播种过迟，冬季降水量少，气温较低，播后不易发芽，……阅读全文 >>
梦见好多青菜的相关解释梦见吃青菜，朋友运将下降。在一群好友中将会产生纷争，这时最需要的是你冷静的判断力。打算出门的人梦见好多青菜，建议与家人同行为佳。准备考试的人梦见好多青菜，意味着专心于功课上，可望录取。创业的人梦见好多青菜，代表渔业中盘商、冷冻饮食皆不利。先赔后赚。谈婚论嫁的……阅读全文 >>
据科学测定，有些隔夜菜特别是隔夜的绿叶蔬菜，非但营养价值已破坏，还会产生致病的亚硝酸盐。储藏蔬菜中亚硝酸盐的生成量随着储藏时间延长和温度升高而增多，而如果将蔬菜放在隔夜菜冰箱中冷藏（2—6摄氏度），则其亚硝酸盐的增加较少。时值冬季，有些家庭认为天气寒冷，剩菜不用放冰箱，这种观点也……阅读全文 >>
青菜鸡蛋面是一道美食，主要食材是青菜、鸡蛋。、菜系及功效：精品主食口味：咸味工艺：煮准备时间：10分钟内制作时间：10分钟内食材主料面条：150g青菜：50g鸡蛋：1个配料蒸鱼豉油：3ml盐：适量香醋：2ml胡椒粉：1g香油：适量剁椒：适量做法青菜鸡蛋面1、锅里放水，烧开，放入面……阅读全文 >>