生理期是指女性每次月经持续时间，一般为2—7天，多数为3—5天。
我把心门锁了起来，然后用尽全身力气丢了钥匙。
月经期间必须要注意加强饮食的营养多吃一些像蛋白质维生素铁等含量高的食物像新鲜蔬菜红枣肉类等但是像寒凉性的食物不宜食用那月经期喝什么好?
1龙眼黑豆大枣饮
食材龙眼肉15克黑豆30克大枣1枚
做法把准备好的黑豆用水煮熟后留取豆汁然后将黑豆去除放入枣等到枣熟的时候再放入龙眼肉微煮成黑红色药饮
在月经期间喝喝什么好的问题上龙眼黑豆大枣饮绝对是不错的选择龙眼本身就具有很好的补血功效再加上同样具有补血功效的大枣在经期饮用再适合不过了
2生姜炖乌鸡
食材鲜生姜小乌鸡黄芪人参当归红枣
做法把准备好的鲜生姜30克切成薄片以顺序排列置锅底;小乌鸡1只去净毛及内脏破开鸡胸平铺锅中加水适量快熟的时候放入准备好的人参当归黄芪等中药材
乌鸡对女性比较有帮助但生完孩子的经常喝乳鸽汤也是大补的处于经期的女性同样也可以喝生姜炖乌鸡但同时要注意轮流换着喝
3羊脖子炖黄芪
食材羯羊脖子1个黄芪饮片60克姜葱香料适量
做法将羯羊脖子放入适量冷水中煮沸去掉表层的油沫后再煮半小时时间然后将黄芪饮片用纱布包好放入锅内同煮等到差不多快熟的时候再放入姜葱香料
月经期间适宜喝以上的三类汤品有助于营养的补充能起到滋补的作用
喜欢吃樱桃的女性会问这样的问题，月经期间可以吃樱桃吗？从樱桃的功效来看，女性经期是可以吃樱桃的，但是要适量。樱桃是温性水果，可以养胃，同时还有促进血液生成的功能，所以经期食用适量的樱桃是有一定好处的。女性的健康要靠自己来守护，该忌吃的食物一定要忌吃，用认真的心……阅读全文 >>
来月经吃什么好？来月经应该多吃易消化、清淡、补血的食物，可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物和青菜水果，阿胶、红枣、红糖等对来月经的女性身体有帮助。来月经可以吃的食谱有：1、姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。做法：将前两味洗净，干……阅读全文 >>
月经半个月来一次正常吗？月经周期正不正常不要跟别人比，而要跟自己比。月经周期长短各有不同，判断正常与否关键看是否形成了长期的规律，一两年来都如此，体内的雌激素正常、排卵正常，也没有别的不舒服，就是正常的。除了21-35天来一次的月经及生理期闭经、……阅读全文 >>
两个月没来月经从中医的角度来看，主要可能是由于身体寒气太重的缘故。那么，下面为大家介绍几种养血调经、滋养肝肾的中药药方。1、举元煎合归肾丸加减。党参20克，黄芪20克，白术15克，炙甘草6克，熟地20克，川续断15克，补骨脂15克，菟丝子20克，……阅读全文 >>
我们都知道，女性只有在排卵期内进行性生活才会怀孕，而一般来说月经期是非排卵期，所以很多人理所当然地认为在女性月经期进行性生活时不会怀孕的。那么这是真的吗?女生生理期容易怀孕吗?让我们一起来了解一下。女生生理期容易怀孕吗一般人认为，月经期行房不用担心怀孕。但事实是：确实有经期行房而……阅读全文 >>
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女人来月经能同房吗？月经期是禁止同房的。因为在月经期子宫内膜有创面形成,并且各个系统的免疫力下降，容易导致炎症的感染，形成子宫内膜炎、盆腔炎、附件炎等。另外，在女性性兴奋的时候，子宫收缩有可能导致经血逆流到盆腔，引起子宫内膜的种植导致子宫内膜异位症，子宫内膜异位症是有可能……阅读全文 >>
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保持月经期的规律对于女性的健康有重要的意义，一般在这个时期，有很多事情是不能干的，也有很多东西是不能吃的。否则就可能会导致月经不调，出现一些列的不适症状。特别是食物，还是要有忌口的，那么来月经能不能吃番石榴呢？那就要先从番石榴中所包含的营养元素说起了。水果中最主要的成分就是水，番……阅读全文 >>