产后发汗一般是指产后的满月汗蒸，可通过一些汗蒸仪器，配合中药发汗汤，用以排出在“坐月子”期间积留在体内的寒气，达到祛除月子病的效果。生儿育女是女性一生中的大事，然而有90%的女人经历了分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程的同时，也出现头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉僵硬怕冷等月子病。
别人生气喝酒买醉，我生气买饮料灌肚子。
这个月子里宝妈们一定要好好重视哦
相信大家都了解了月子发汗的好处。但是出月子怎么发汗呢，并不是随便出出汗就可以了，下面喜孕妈妈就来给大家介绍下出月子发汗以及出汗的最佳时间吧。
一般出月子发汗大家都是采用喝中药或热汤，然后盖几床被子来发汗。其实这种做法还是有点欠缺的，既不科学也不卫生，汗液还不好排出。尤其是在夏季大家认为出汗量比较大就完事了，其实夏季细菌繁衍更为旺盛，不恰当的坐月子出汗其实没有意义反而还容易反作用。另外有些采用的是喝黄酒的方法，由于黄酒含有酒精的成分，所以母乳里也会含有酒精对宝宝可能会引起过敏。
现在比较科学的发汗是采用“光波疗房”对产妇进行“产后发汗”治疗，产妇在室温40－60℃时全身各处均匀透彻发汗，享受20分钟的光疗相当于长跑10千米的出汗量。在进行光疗的同时，还给产妇内服专利配方的中药汤剂 ，“外静而内动”地实现对人体热与非热的双重作用，促进血液循环，活跃新陈代谢，以起到补气血、疏风寒、通络下乳、彻底排毒、燃烧脂肪、增强免疫力的作用。 如果有条件可以尽量选择当地比较专业的月子中心做一个出月子发汗。新妈妈可在产后30天、42天，100天各来做一次发汗排毒。若是产后身痛可每周做一次，3-5次为宜。 如果身体没什么症状发一次就可以了。
其实这个时间是没有严格界限的，最好是在出月子的几天里，如果要去月子中心这类的地方做出汗，请在身体恢复后，并且咨询他们根据自己身体情况再做。
1、铺床：为了防止褥子湿了不好洗，要提前在褥子上面铺好隔水层，然后再铺一层厚一些的吸水性好的床单或者毛巾被，准备吸水性强的被单或毛巾被一床发汗的时候贴身盖，还有被子两床，捂汗的时候盖2、穿衣打扮：我穿了纯棉的春秋衣，穿了纯棉的袜子，带着一顶毛线帽子，月嫂觉得脖……阅读全文 >>
对于月子发汗，存在一些争议，大家的看法不同，但它确确实实对产妇的身体有一定的帮助。功效1、增强体质，催进维生素D的合成和钙的补充吸收、避免患骨质疏松风险、消除头晕目眩、腰酸背痛、抽筋等症状。2、能均衡和补充体内缺失的营养成份(营养物……阅读全文 >>
最好是产后30天。另注意产后发汗是有讲究的，很多产妇乃至普通人群认为，产后第3天、第7天和30天里要服用中药发一场汗，把体内的毒气和风寒驱赶出来，就不会患身痛、腰腿痛、关节痛的毛病。其实，这种认产后发汗有讲究。很多产妇乃至普通人群认为，产后第3天、第7天和30……阅读全文 >>
哪些人不适合月子发汗在生完宝宝之后身体的筋骨打开，寒气很有可能进入身体，需要发汗来去除体内的寒气，这样才不会在以后的日子中出现胳膊，腿，腰部疼痛等等。那么什么人不适合月子发汗？生宝宝时候有些女性不顺利就会大出血，或是产程比较长，疼痛的时间比较久，身体的元气大损，还有一些女性身体比……阅读全文 >>
月子发汗要避风多久坐月子对于女性来讲是重要的事情，女性在生活中产后要注意多休息，这样的话才可以避免自己留下“月子病”。女性在月子期间要注意发汗的时机，选择合适的时机才能起到调理的作用。那么月子发汗后避风几天？我们来了解下月子发汗的相关知识吧。身体在恢复期，发汗容易着凉虚脱，一定注……阅读全文 >>
一定要月子发汗吗？对于月子发汗，存在一些争议，大家的看法不同，但它确确实实对产妇的身体有一定的帮助。月子发汗功效：1、增强体质，催进维生素D的合成和钙的补充吸收、避免患骨质疏松风险、消除头晕目眩、腰酸背痛、抽筋等症状。2、能均衡和补充体内缺失的营养成份(营养物质和微量元素)。3、……阅读全文 >>
很多人认为产妇们身体湿气比较重，有必要做下月子发汗，可以起到预防月子病的作用。产后发汗一般是指产后的满月汗蒸，可通过一些汗蒸仪器，配合中药发汗汤，用以排出在“坐月子”期间积留在体内的寒气，达到祛除月子病的效果。生儿育女是女性一生中的大事，然而有9……阅读全文 >>