血糖高
什么距离都不算是真的分离，想念和默契能代替一切言语。
怀孕时血糖高吃什么好?孕妇血糖是怀孕检查的一个重要指标孕妇在怀孕期间的高血糖叫做妊高症对宝宝是有不好的影响的所以孕妇要控制高血糖孕妇高血糖会出现皮肤干燥恶心精神不佳等症状这主要是由遗传孕期荷尔蒙生活习惯等因素导致孕妇对付高血糖要注意调整饮食结构如果经过饮食控制血糖调整仍不满意应及时加用胰岛素来控制血糖
怀孕时血糖高吃什么好
1多吃低血糖指数的食物
对于葡萄糖耐量异常的人来说在饮食上就要选择一些低血糖指数的食物血糖指数是50克含碳水化合物食物的血糖反应曲线面积除以同量葡萄糖的血糖反应曲线面积得到的百分数如西红柿猕猴桃番石榴桃火龙果梨柚子苹果等水果可以吃
2高血糖指数的食物有香蕉葡萄哈密瓜龙眼荔枝榴莲等不宜多吃
3另外不应该再吃白糖等糖份蜂蜜等虽然含果糖可是里面也含有少量的维生素和矿4现在精白米面等血糖指数很高可以吃些粗粮搭配比如黑米荞麦含有微量元素铬对胰腺功能有处玉米糙米玉米等加入主食中可控制血糖的上升速度比如红豆黑米饭二米饭大米燕麦玉米饭等
5新鲜蔬菜尤其是绿叶菜能提供较多的钙铁胡萝卜素维C是准妈妈和胎儿非常需要的营养素蔬菜属碱性食品保证人体酸硷平衡减少或防止酸中毒每天最好能摄取500克
①黄瓜中富含纤维素胡萝卜素以及多种维生素和矿物质元素有效抵抗氧化预防口角炎其中黄瓜中的维生素B1和维生素B2能够有效防止准妈妈孕吐反应把国产大黄瓜当水果吃非常适合孕期血糖高的准妈妈来降低血糖
②胡萝卜中含有多种类的胡萝卜素维生素和花色素等成分实验也已经证实了胡萝卜的提取物有明显的降低血糖的作用它既可以生吃或捣汁食也可以用作配料所以准妈妈在平日的食物中多添加一些胡萝卜也可以降低血糖
6食疗方
食疗方一绿豆水
原料绿豆准妈妈体重每一公斤用一公克绿豆故准妈妈如60kg则一天量为60g绿豆
做法每1g绿豆搭配10CC的冷开水绿豆洗净后加入冷开水加盖浸泡八小时如果孕期为夏天为防变质须放至冰箱冷藏绿豆水须每二至三小时搅拌一次
喝法将绿豆水搅拌后把水滤出在一天内当开水分次喝完每天喝至血糖降回正常为止
食疗方二红酒洋葱
原料红葡萄酒1瓶1000克洋葱一个拳头大小为宜
做法洋葱切碎后置于红葡萄酒内浸泡搁置一周
口服每日小酌70克不超过2两
高血糖预防
高血糖的预防主要有两方面一方面是孕前检测如果属于孕期可能出现高血糖的高危人群那么从怀孕开始就要注意饮食和监测血糖水平另一方面则是准妈妈在怀孕时不要为了补充营养而盲目多吃以水果当主餐等
孕前预防
1由于高血糖准妈妈可长时间无症状为避免血糖过高给准妈妈或胎儿带来危害在婚前或计划妊娠前就应检查血糖是否正常很多年轻人在怀孕前没有到医院检查血糖的习惯但至少妊娠早期应掌握是否存在糖代谢异常特别是肥胖妇女或年龄在35岁以上妊娠者
2伴有糖尿病性肾病在判断上比较困难一般要求在控制好血糖的基础上蛋白尿每天在1克以下血压正常肌酐清除率每分钟在70毫升以上才能考虑妊娠
3是育龄妇女存在视网膜病变如系单纯性视网膜病变血糖控制较好不影响妊娠;但增生性视网膜病变即使血糖控制较好也应通过光凝固疗法后经眼科医生检查认为可以妊娠时才能怀孕
孕期预防
1不要吃过多水果因为水果除了含有很多的矿物质和维生素外还有很多种糖如果糖葡萄糖蔗糖等都可产生大量热能而现代的准妈妈一日三餐的供给大都能使身体能量充足在这种情况下过多的糖类就会经过代谢转化为中性脂肪存入体内
2多选血糖生成指数稍低的食物减少脂类物质的总摄入量另外盐的摄入每人每天应控制在5~6克食用油的摄入量每人每天应控制在25克左右特别要提醒因上班或其他原因中午需吃快餐的孕妇由于快餐的烹调油量相对较大特别是洋快餐容易使人脂类物质摄入过多甚至引起胃肠功能紊乱
3适当运动一定的锻炼对于准妈妈也是有益的对于中晚期的准妈妈来说跑步骑车等有氧运动做起来会很困难因此并不适合而且为了避免早产准妈妈运动一定要在医生的正确指导下进行有数据表明控制饮食加上适当的运动1/3的妊娠糖尿病可以得到控制适当增加运动量也能提高干预的效果医生提醒说准妈妈运动不应只局限于轻松的散步还可经常做些如准妈妈操另外适当地增加一些上肢运动也能有效改善准妈妈的机体代谢
4保持良好的作息习惯定时睡觉不熬夜多喝水
羊奶粉是现在比较流行的一种奶粉，很多人都喜欢买一些羊奶粉来喝。但是有的人说持续喝羊奶粉的话很容易造成贫血，有些人说如果话有某些疾病的话也是可以喝的，因为羊奶粉里面含有激素。那么，血糖高可以喝羊奶粉吗?请跟着小编一起来看看是怎么回事吧!血糖高可以喝羊奶粉吗羊奶性温,味甘,有非常好的……阅读全文 >>
怀孕血糖高多喝水好吗?很多人对孕期补营养有误解，首先需要做的就是做好饮食控制工作，在保证足够胎儿发育的食物摄入量之后，不要暴饮暴食。其次，多喝水也可以起到平衡酸碱的作用，有利于新陈代谢，也能够将身体中的糖分得到有效的分解，补充胎儿正常发育需要的葡萄糖，使孕妇可以充满活力。怀孕血糖……阅读全文 >>
孕期血糖高的话，可以多吃一些升糖指数较低或是能够降低血糖的食物，如蔬菜，包括菜叶类的以及块根类的蔬菜。比如可以多吃一些苦瓜、洋葱或芹菜等。孕妇除了可以吃蔬菜来控制血糖之外，还可以多吃一些粗粮，因为有一些粗粮是具有降压功效的，比如荞麦和莜麦。荞麦以及莜麦的降糖效果非常的好，对于孕期……阅读全文 >>
怀孕四个月血糖高怎么办?由于大多数妊娠期糖尿病症状轻微或无症状，孕妇自身不易识别，因此具有上述妊娠期糖尿病高危因素的孕妇应警惕患病的可能性。建议应及时进行糖耐量筛查，以免延误治疗同时通过孕期膳食指导、体重管理和运动，必要时及时启用药物治疗，使整个孕期血糖控制平稳，从而减少母婴并发……阅读全文 >>
原因一：激素阻碍分泌胰岛素。孕期准妈妈的胎盘会分泌一些能够对抗胰岛素产生的激素，导致胰岛素分泌减少，很容易造成准妈妈孕期血糖偏高，危害宝宝健康。原因二：饮食结构不合理，病从口入。不合理的饮食结构也会造成孕期准妈妈血糖的偏高。孕期高糖、高脂食品的大量摄人，食品的……阅读全文 >>
新鲜的梨具有润肺消痰、清热生津等功效，也是许多女性比较钟爱的一种水果，那么如果是高血糖的孕妇能吃梨吗？高血糖的孕妇如果血糖控制的比较稳定是可以适量吃一些梨的，梨的血糖生成指数为36，属于中等水果指数不算太高。而且孕妇怀孕初期吃秋梨不仅可以清热解毒，还可以降压，防妊娠水肿和妊娠高血……阅读全文 >>
一般去测血糖都是需要空腹去的，不然很容易影响检查结果，有些人空腹检查血糖比较高，那么空腹血糖高就是糖尿病吗？不一定。一般确诊糖尿病空腹血糖两次超过7.0mmol/l，为糖尿病，空腹定义为至少8h内无热量摄入。另外口服糖耐量试验时2h血糖超过11.1mmol/l，为糖尿病。血糖监测……阅读全文 >>
羊水少和血糖高并没有关系，造成羊水过少的原因有胎儿生长迟滞、胎盘功能不良、过早破水、病毒感染、胎儿先天畸形、胎儿肾功能不良等。孕妇可以通过静脉补液，增加能量供给母体和胎盘循环。羊水偏少不是很严重的话，可以适当的多喝水，避免剧烈活动，几天后复查彩超，查看羊水和胎儿的情况。如果孕妇血……阅读全文 >>
血糖高的人不能随便乱吃东西，那么血糖高吃什么主食最好呢？血糖高大部分主食都可以吃，比如馒头、米饭、面条、包子等只要粮食的重量一样，他们的升糖效果差别不大。因此只要计算好每日所需的碳水化合物的总量，然后平均分配到每一餐，根据每餐碳水化合物用量计算主食的饮食量即可，但是如果进食一些粗……阅读全文 >>
五花八门的零食是聚会中最受欢迎的食品，不管是大人还是小孩都爱吃零食，人们在无聊的时候，难免会吃些零食来打发一下时间。但是有许多零食糖分含量高，吃太多并不利于血糖的控制，那么孕妇血糖高可以吃什么零食呢？孕妇血糖高可以吃什么零食孕期血糖高可以吃粗纤维面包、苏打饼干、酸奶、三明治等零食……阅读全文 >>