点心的热量与营养素也应该包括在每天营养的总摄取量中
1提供点心的时间要尽量避免太靠近下一餐的时间且分量也不宜过多
2一份点心最好含有至少三大类的食物让孩子充分接触不同种类的营养素
3以清淡少油少盐少糖为主
4吃完点心后记得要让孩子刷牙或漱口
1、居室空气大城市居住拥挤，人均面积小，加上房间装上了空调，更使空气污浊。空气污染来源于呼吸道呼出的气体，叠……阅读全文 >>
1、平时通宵，周末狂睡误区：有些人平时工作很辛苦，有时加班到了凌晨，但第二天还是得六七点爬起来去上班。睡眠严重不足，怎么办?周末在家恶补睡眠，睡它个20小时，把平时的都补回来。专家分析：保证每天正常睡眠时间每天保证正常的睡眠时间是很……阅读全文 >>
奶瓶有很多种类，也有很多不同的材质，每种材质细分的话又可以分出很多种，所以选择奶瓶的一定要了解哪种奶瓶比较好，要考虑哪种比较适合自家宝宝，不要盲目盲目购买，下面来看看什么材质的奶瓶最健康吧。什么材质的奶瓶最健康在现在的市场上奶瓶材质大致分为六种，分别是：硅胶、玻璃、PC、PP、P……阅读全文 >>
儿童智能防丢手表最大的影响就是辐射。儿童智能防丢手表的辐射基本为零，可以忽略不计，家长完全可以解除辐射方面的忧虑，因为：(1)手表多数处于接收数据状态，不同于手机，手表没有长时间通话等问题;(2)手机对头部的辐射主要影响体现在近场场强，当手机远离头部30cm以上时，对头部的场强将……阅读全文 >>
阅读推荐：大窥视：世上最完美幸运面相面相风水看你是否易成老处女在脸相学上，理想的嘴是轮廓鲜明、有棱有角、嘴角上扬、唇色红润、唇纹深明；合嘴时与脸型得以配合协调，咧嘴大笑时，嘴型比合嘴时有较明显且是大幅度的向两颊延伸，这是相学上的好嘴相，当然，在大笑时，不露牙龈的女孩则是上上之相。……阅读全文 >>
许多疾病到中老年之后才发生，但发病的萌芽可能在20多岁。让这种幼芽得以成长的，往往是不良的生活习惯。因此，改变生活习惯和定期健康检查，是预防疾病的关键。趁现在健康还在，检阅一下生活方式吧，测测你的健康余额还剩多少？测试题：1.老板让你拟订一份2005年度工作计划，要求你在下周五之……阅读全文 >>
健康证检查项目包括：1.常规内外科体格检查:包括血压、颈部、心脏、肺部、腹部等的常规检查；2.肝功能一项（ALT）；3.大便培养（痢疾、伤寒杆菌）；4.胸部透视：主要排除有无结核病。办理健康证的流程主要是……阅读全文 >>
1.年龄女性最佳生育年龄是23～30岁，但女性生育能力比男性更容易受年龄影响。有一项体外受精实验：40岁以上女性卵子与年轻男子精子为第一组，30岁以下女性和50岁以上男子精子为第二组，结果第二组的成功率明显比第一组高。这说明年龄对卵子质量(卵子的受孕能力)有重……阅读全文 >>
家庭坚持健康菜谱是有好处的，具体来说健康菜谱的好处有什么呢？健康的饮食习惯包括多吃蔬菜、水果、全谷物等高纤维食物；少吃红肉、糖类以及精白米面等高油、高脂、高糖食品。坚持高纤维饮食的女性患冠状动脉心脏病的几率大大降低。科学家认为，降低体温是人类通向长寿之路。吃冷食和游泳、洗冷水浴一……阅读全文 >>
宝宝在睡眠中除了会发出打鼾声之外，还会经常发出其他的各种各样的响声。在大人的认知中睡梦中出声是司空见惯的事情，所以会忽略掉小孩睡觉时发出的声响。其实宝宝在睡觉时发出的声响也预示着宝宝的健康问题，以下为大家列举几项，希望家长朋友们可以多多注意自家宝宝是否有相似的情况。……阅读全文 >>
